寶寶的身高和體重增長，從一定程度上可以幫助家長，判斷孩子的健康情況，但我們平時在家應(yīng)該怎么測量呢？怎么測量更科學(xué)呢？

▇怎樣給寶寶量體重和測身高？

在寶寶剛出生時，醫(yī)生就會進行身高和體重的測量，而且會通過這些數(shù)據(jù)，來了解寶寶的發(fā)育情況。如果在之后的護理中，寶寶攝入的營養(yǎng)不足，體重會不增或下降。所以平時爸爸媽媽還是要多測量一下，最好是可以建立【身高體重增長曲線圖】，這樣更直觀了解寶寶的發(fā)育情況。

★、如何稱量寶寶的體重

足月出生生完寶寶，體重大約在2kg~4kg之間，出生后得頭三個月，體重增長為每周180~200克左右，一歲以內(nèi)體重增長會比較快，超過12個月，體重增長速度會逐漸減緩。

在給小月齡寶寶稱體重時，可能他還不能配合坐著或站著，可以由家長抱著寶寶來稱，然后減去媽媽的體重，這樣就可以得出孩子的體重。如果家里有兒童體重秤也可以用來測量，這樣可以減少誤差，可以讓寶寶趴著或坐著。

ps：脫掉寶寶的鞋子、襪子、帽子等，盡量測量凈體重以及在空腹?fàn)顟B(tài)下，這樣得出的結(jié)果更準(zhǔn)確一些。

★、怎么給寶寶測量身高？

寶寶剛出生時，身高在50cm左右，第1年增長速度也是最快的，平均1~6個月每月增長為2.5cm，1周歲時，身高大約比出生時增長了25cm。

3歲前的寶寶可能站的還不是很穩(wěn)當(dāng)，或很難安靜下來。媽媽可以找個平穩(wěn)的地方，比如木桌或木板床上，并且在桌面或床沿上放一把卷尺，測量寶寶頭頂部到足底的距離，也可以在兩邊放上木紙板，這樣測量的數(shù)據(jù)更準(zhǔn)確一些。

在給寶寶測量身高時，盡量拉緊卷尺并緊貼足底部，不要放在腳尖的地方，這樣測出來數(shù)據(jù)可能有偏差。

▇寶寶的身高體重不達標(biāo)怎么辦？

其實，由于個體存在差異，可能寶寶的身高體重，在某些時間段的速度稍微慢些，但一般情況下，只要進行適當(dāng)?shù)倪\動、保持充足睡眠以及增加足夠的營養(yǎng)，寶寶的身高體重就會正常的增長。

人在睡眠時，腦垂體分泌的生長激素是白天的3倍。所以，家長要盡量保證寶寶的睡眠時間，平時在飲食中給寶寶補充多元化的營養(yǎng)，盡量吃的食物種類多一些，但也并不需要額外增加補品，這樣反而可能會讓寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

枕邊育兒寄語：

總之，寶寶的身高和體重增長，對他的健康發(fā)育有著重要的參考價值。平時媽媽們可以給寶寶建立一個生長曲線表格，每周或每個月進行一次測量并且記錄，這樣可以更準(zhǔn)確了解寶寶的生長發(fā)育情況。

多平臺邀約原創(chuàng)作者，高級育嬰師，一位兒童心理學(xué)專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！