早餐:白粥，南瓜餅，包子

蔬菜餅，做失敗了，沒有雞蛋，不成餅狀，面粉可能加少了。

玉米粒，胡蘿卜粒，香菇丁，香腸

洗凈切絲的包菜154克

泡發(fā)的木耳65克

去皮南瓜280克

干鍋包菜

切絲，醬油一勺，鹽一勺，醋半勺，雞精適量

干辣椒炒香，放入包菜

包菜炒粉絲-爸爸喜歡吃

包菜洗凈切絲

熱油鍋，下臘腸煸炒，下蒜片，下包菜，生抽，耗油，味精，適量水翻炒。下粉絲，小蔥翻炒均勻。加入鹽。

早餐糯米餅

170克糯米粉，30克淀粉，一個(gè)雞蛋，食鹽，胡椒粉，150毫升清水。刷油放進(jìn)電餅鐺烙

南瓜糯米餅

去皮南瓜200克，糯米粉適量，面粉適量。巧克力10塊，清水3湯匙。