ll（l，／1.扁平疣不灸，到夏天有絲瓜葉的時(shí)候，用絲瓜葉搓一搓，每天搓，幾次無所謂，大約一個(gè)星期就能好，我去年就是這樣搓的，前額，脖子上的都沒了。 

2.關(guān)于先刮痧還是先艾灸

1、如果刮痧出痧情況下再進(jìn)行艾灸，對(duì)于局部會(huì)增加出血量、甚至?xí)休p微滲血，所以刮痧出痧后，不要灸出痧部位，但是可以灸其他部位。

2、刮痧后，沒有出痧，可以進(jìn)行艾灸，但最好還是隔一天再進(jìn)行艾灸。

3、先艾灸再刮痧，通過艾灸增加血液的流動(dòng)，再進(jìn)行刮拭可以更好的刮開筋節(jié)。

如果想要艾灸刮痧同時(shí)進(jìn)行，可以先艾灸，再刮痧。 

3.下面是預(yù)防加調(diào)理血栓的灸療方案：

1日：中脘 足三里 

2日：下脘 天樞 

3日：關(guān)元 曲骨 三陰交 

4日：期門 太沖 

5日：腎俞 照海

6日：膈俞 通里

7日：肝俞 章門

艾灸時(shí)間：懸灸15-20分鐘，艾灸儀40-50分鐘。 

不管有沒有血管堵塞，平時(shí)最好也多踮踮腳、抬抬腳，對(duì)身體的益處，是一輩子的！ 

4.天然降脂藥

陰陵泉

按摩方法：坐位，用拇指指腹按在陰陵泉穴處，其余四指搭在小腿內(nèi)側(cè)，順時(shí)針方向揉按2分鐘，以局部有酸脹感為佳。經(jīng)常按摩此穴能改善全身水腫，降低血脂水平。

天樞穴

按摩方法：坐位，用雙手拇指或者中指按壓同側(cè)天樞穴半分鐘，然后順時(shí)針揉按2分鐘，以局部感覺到酸脹并向整個(gè)腹部放散為好。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效降低血脂。

三焦俞穴

按摩方法：坐位或者立位，兩手中指按于三焦俞穴，用力揉按30到50次，或者握空拳揉擦穴位30到50次，擦至局部有熱感為佳。長(zhǎng)期堅(jiān)持可治療肥胖和高血脂癥。