下面我們就從男女身體結(jié)構(gòu)和新陳代謝的差異來為大家揭示答案，下面的討論旨在分析常見現(xiàn)象，在談?wù)搨€人時可能并不是有效。

性別對力量和運動表現(xiàn)的生理影響是什么呢？男人和女人有什么不同呢？讓我們從以下幾個方面來探討下。

代謝率

從整體新陳代謝的角度來看，男人和女人非常相似，90%的日常能量消耗來自瘦體重、脂肪和體力活動。

然而，女性的基本新陳代謝通常低于男性，這主要是由于肌肉量和體重，而不是因為性別的原因。

從肌肉量的差異來看，女性的肌肉質(zhì)量通常是男性的2/3，主要差異來自上肢，女性上肢的肌肉量是男性的1/2，下肢的肌肉量是男性的3/4。

事實上，男性往往比女性更強壯，因為男性的肌肉量更大，這意味著如果男性和女性的肌肉量相同，那么他們的力量應該非常接近。

從有氧能力來看，在相同的訓練水平下，男性會比女性快，這主要是由于男性身體脂肪相對較低，紅細胞較多，心臟較大。

一般來說，男女之間的大多數(shù)差異是由身體成分造成的，訓練水平和體型相似的男性和女性，運動能力也會非常相似。

代謝差異

與男性相比，女性的肌肉量是男性的2/3，體脂是男性的2倍，她們的代謝健康狀況也比男性好。

你可能會習慣性地認為肌肉發(fā)達、體脂含量低的人會更健康，但事實并非如此。

根據(jù)研究顯示，男性的空腹血糖比女性高出很多，全身血糖的利用速度比女性高，肌肉對葡萄糖的利用率低。