一、截拳道的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

西洋拳擊中常有以力量勁道取勝的趨向，對(duì)不合規(guī)則的方法或不當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)均有良好的規(guī)則限制。至于東方的搏擊，如武術(shù)，菲律賓拳、空手道及跆拳道，雖則全身皆在許可的攻擊范圍內(nèi)，然而其系留手的比賽，可受到過分的保護(hù)，故不實(shí)際。此種只攻擊到目標(biāo)前數(shù)時(shí)的留手對(duì)打，久之會(huì)對(duì)實(shí)際的攻擊距離產(chǎn)生習(xí)慣性的錯(cuò)誤判斷。此種不接觸或不完全接觸的對(duì)練方式，久之亦可能對(duì)移動(dòng)的目標(biāo)無法產(chǎn)生預(yù)期的攻擊效果，從而無法有效地、深具貫透力地攻擊，當(dāng)然也就阻礙與限制了戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的發(fā)展。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)乃是截拳道的靈魂，事實(shí)上李小龍那身過硬的功夫是靠過人的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)而充分施展、發(fā)揮出來的。據(jù)李小龍說，缺乏明確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的任何技能與招法，都會(huì)因盲目性而失去各種戰(zhàn)機(jī)，從而使自己處于被動(dòng)地位。

所謂戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，從本質(zhì)上說就是主體意識(shí)到自覺的心理活動(dòng)。同樣，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)亦是指拳手在實(shí)戰(zhàn)或比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí)化為自覺的心理活動(dòng)。搏斗時(shí)的時(shí)效性很強(qiáng)，李小龍要求拳手需在一瞬間分析、判斷，并決定對(duì)策；對(duì)付諸實(shí)際的打斗行動(dòng)。因此，運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形式不象一般的戰(zhàn)術(shù)思維的實(shí)施，有充裕的時(shí)間來判斷、推理，只是完全憑直覺形象來解決戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，這亦是截拳道的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的最大特點(diǎn)。

在實(shí)戰(zhàn)中，特別是一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的拳手或武師，在賽前會(huì)針對(duì)對(duì)手的特點(diǎn)來制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)方案，以增強(qiáng)自己的信心，減少攻擊的盲目性和反擊的被動(dòng)性。但搏擊場(chǎng)上的情況會(huì)不斷變化，這時(shí)訓(xùn)練有素者會(huì)判斷出形勢(shì)，及時(shí)調(diào)整技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)方案。隨著拳手實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力亦會(huì)不斷得到提高。良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)還可保證拳手合理、準(zhǔn)確地應(yīng)用體能和技術(shù)，以及巧妙地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，順利地解決各種復(fù)雜的問題。

李小龍訓(xùn)練和提高拳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的方法有以下幾種，這也是他的經(jīng)驗(yàn)之談。

第一、意識(shí)性訓(xùn)練：如表象訓(xùn)練和假想訓(xùn)練。

第二、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：即在帶有比賽與打斗情景的練習(xí)中，加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和熟悉，提高自身的搏斗水平。

第三、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：即幫助拳手對(duì)比賽中各種情況及其規(guī)律性有所認(rèn)識(shí)，從而有效地提高拳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

二、截拳道的實(shí)戰(zhàn)感覺

就社會(huì)而言，是行行出狀元的。因此，一且經(jīng)過艱苦磨難的鍛煉，本來平凡的機(jī)會(huì)也會(huì)變成一個(gè)成功的源泉。人生最迫切的學(xué)問，不是別的東西，正是切切實(shí)實(shí)的將自己的實(shí)踐感覺或特性好好地研究與分析一下，并找出自己本身的問題。然后努力地去征服，這便是最大的學(xué)問了。當(dāng)你明白了自己之后，便自然地明白了整個(gè)世界。用李小龍自己的話來說就是，天下間失敗人士最浪費(fèi)的，是忘記了眼前的自己，只懂得研究人家，卻忽略了自己。如此，招來一勝敗，實(shí)屬可惜。

在截拳道中，身體感覺意味著肉體與精神的一種高度的和諧與一體的相互作用關(guān)系。下面分別介紹技擊實(shí)戰(zhàn)中的身體與精神上的感覺。

（一）攻擊時(shí)的身體感覺

1.肉體上的感覺

（1）攻擊前后與攻擊時(shí)應(yīng)考慮平衡的感覺，防患于未然。

（2）攻擊過程中及攻擊前后，應(yīng)考慮自身防守是否嚴(yán)密。

（3）學(xué)習(xí)和研究怎樣攻入對(duì)手的防守線內(nèi)，并巧妙地貼進(jìn)對(duì)手做動(dòng)作的手與腳內(nèi)，限制并妨礙其行動(dòng)的靈活與機(jī)動(dòng)性，給予對(duì)手以致命的創(chuàng)擊。

2.精神上的感覺

（1）培養(yǎng)擊中目標(biāo)的“愿望”，挑起自己的戰(zhàn)斗情緒。

（2）培養(yǎng)“穿透”對(duì)手的愿望。

（3）考慮精力的充沛與否。

（4）以機(jī)警來應(yīng)付攻、守形勢(shì)的突然變化。

（5）隨時(shí)嚴(yán)察對(duì)手，留神對(duì)手的一舉一動(dòng)，決定該如何采取緊急策略。

（6）練習(xí)有效的攻擊一個(gè)移動(dòng)的目標(biāo)，并仍能保持放松、自然和快速。

（二）防御時(shí)身體的感覺

1.研究對(duì)方的動(dòng)作與發(fā)招的方式，看其是否有征兆和破綻。

2.練習(xí)預(yù)知對(duì)方的第二、第三下的動(dòng)作可能是什么，由此可知對(duì)方的打法為何。

3.獲知對(duì)方防守力薄弱、且無可自救的情況。

4.將利害加以權(quán)衡，并乘勢(shì)追擊對(duì)手，直至其倒地不起為止。

5.己方向后撤步時(shí)尤能保持動(dòng)作的效率，并配合下述要領(lǐng)，快速反擊：

（1）動(dòng)作一致的正確發(fā)招時(shí)間；

（2）正確的距離；

（3）正確的判斷時(shí)間和有效地把握時(shí)間。

在截拳道中，自我的表達(dá)是無法以形式化的練習(xí)來完成的。李小龍認(rèn)為：欲突破自己，需要深知自己。