17年過去了，女神還是女神。

前不久，韓國國民女神李英愛錄制了一段視頻，為疫情加油。

視頻中她妝容簡潔，豆沙色唇妝，淡粉色套裝，氣質(zhì)溫婉不張揚(yáng)。特別是臉部輪廓依舊緊致，請問這哪里像是49歲？

回顧李英愛這些年來的作品，雖然并不多但貴在質(zhì)量上乘。

和車仁表合作電視劇《火花》里她的角色設(shè)定是一個出軌的妻子，雖然這個人設(shè)被很多觀眾吐槽了，但這也側(cè)面證明了她的演技，以及讓人折服的容貌。

后來與樸贊郁搭檔的電影《親切的金子》，里面瘋狂且荒誕的形象極富魅力，更是讓她獲得了青龍電影節(jié)影后，還入圍了威尼斯電影節(jié)。

而之后火遍全亞洲，男女老少都在追的《大長今》更是不用說，身邊的人幾乎都會哼唱主題曲，由此她也晉升為橫掃全亞洲的真女神。

她的長相是韓國很少見的大氣美，且純天然，舉手投足優(yōu)雅沉穩(wěn)。在整容美女大行其道的韓國簡直就是清風(fēng)一樣的存在，所以當(dāng)時她演長今才更能給觀眾信服感。

正面看她的輪廓以及五官都是絕對標(biāo)準(zhǔn)的，飽滿的鵝蛋臉，下頜角折角位置適中，杏眼瓊鼻恰到好處，略略向下的嘴角無形之中給她增加嚴(yán)肅、端莊的感覺，壓得住相對嫵媚含情的眼睛，在清純和明艷之間找到了一個很好的平衡點。

李英愛天生麗質(zhì)就不用說了，護(hù)膚上我們看看日常部分她是怎么做的。

清潔要到位

李英愛看重護(hù)膚中清潔的步驟。只有徹底清潔皮膚洗走毛孔里的灰塵污垢，才能吸收后續(xù)的“補(bǔ)品”。所以再累也不能帶妝睡覺，李英愛強(qiáng)調(diào)卸妝是每晚清潔功課中最重要的一步。如果手法錯誤，留有殘妝，粉底的顏色就會蔓延到臉上，導(dǎo)致膚色不均勻，甚至造成毛孔堵塞。因此平?；硕嗌傩乃既セ瘖y，就要花同樣多的功夫去卸妝!

護(hù)膚步驟要簡潔，按需決定

和大家想象的不一樣，李英愛其實不會在護(hù)膚上使用很多產(chǎn)品。平時只用山茶油和保濕霜護(hù)理皮膚，她認(rèn)為在皮膚上涂抹過多的產(chǎn)品，反而會給肌膚徒添負(fù)擔(dān)。

這個護(hù)膚理念會讓很多人覺得不安心。仿佛不涂抹很多層就達(dá)不到效果。其實皮膚營養(yǎng)過度也不是好事。以前的文章中我們也說過每天敷面膜不是健康的做法，肌膚自身有保護(hù)皮脂，代謝能力也有限。

可以參考以下幾點：

1、根據(jù)自己的皮膚情況，選擇適當(dāng)?shù)乃?、精華，年輕的女生不要選擇太營養(yǎng)的，密集保養(yǎng)類的更不要每天使用；

2、面霜質(zhì)地根據(jù)情況選擇，如果本身皮膚還不錯的話，選擇清爽點、成分簡單點的啫哩狀補(bǔ)水面霜即可；

3、如果皮膚沒有太大問題，一天涂抹的護(hù)膚品數(shù)量要控制在4-5種以內(nèi)，水-眼霜-精華-面霜就足夠了，千萬不要貪多。

防曬不能少

李英愛如果沒有演出活動，平時盡量不化妝，但一定會做好防曬工作。

想要保持好的肌膚狀態(tài)，除了認(rèn)真清潔、護(hù)膚，還有防曬抗氧化這些都很重要。當(dāng)你在炙熱的陽光下裸曬15分鐘，所導(dǎo)致的黑素色形成與膠原蛋白的流失可能花上90天以上的時間還不一定補(bǔ)救得回來，“防曬”是最高性價比的抗老美白保養(yǎng)。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

這一點最重要！李英愛說：要想皮膚好，最重要的是好的作息習(xí)慣。所以她每天晚上10點睡覺，早上6點起床。

熬夜首先影響的是人體自我修復(fù)能力，當(dāng)人體在凌晨一點到三點之間沒有進(jìn)入睡眠休息狀態(tài)，人體的修復(fù)激素（生長激素）就會分泌不完全，導(dǎo)致修復(fù)能力降低，老化加劇。而規(guī)律的作息不僅能夠幫助身體新陳代謝達(dá)到正常的范疇，還能夠讓你在深度睡眠時褪黑素達(dá)到峰值，皮膚變白，臉色也會更好。

我知道，每天晚上10點睡覺對于大部分人都很難，但大家千萬不要放縱自己熬夜晚起，不但讓自己變得越來越?jīng)]有自制力，時間長了還會讓人變得懶散，對任何事情都提不起興趣。習(xí)慣都是一點一點慢慢養(yǎng)成，從今天的晚上起，大家嘗試放下手機(jī)，早睡一小時，堅持一周，待養(yǎng)成習(xí)慣后，就自然而然的會早睡早起了。

接近50的李英愛能如此凍齡，我們怎么能輸呢，抗老路上一起加油吧！