怕熱又怕冷，是陽氣不足！教你三招暖陽散寒，調(diào)好體質(zhì)防春寒

不見前年秋月朗 2020-02-27

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處于更年期的王女士一直有一個(gè)困擾：總覺得上半身很怕熱，經(jīng)常有急火攻心的感覺，而且小指關(guān)節(jié)已經(jīng)變形，伸不直，但是下半身很怕冷。

怕冷到什么程度呢？夏天穿毛褲、秋褲等四條褲子，白天晚上都要穿厚厚的棉襪子，可依然沒有熱的感覺。

去醫(yī)院檢查，各項(xiàng)指標(biāo)卻都正常，這到底是怎么回事呢？

中醫(yī)認(rèn)為，人體有一種衛(wèi)氣，可以保護(hù)我們身體。人在清醒的時(shí)候，衛(wèi)氣在身體表面，人入睡的時(shí)候，衛(wèi)氣就會(huì)跑到身體里面去，很容易造成寒氣入體。

寒氣進(jìn)入身體，沒有及時(shí)排出，長(zhǎng)期滯留，就會(huì)變成沉寒痼冷。手指是人體“陽氣之末”，如果陽氣不足，手指受寒就會(huì)收縮，所以小手指會(huì)出現(xiàn)伸不直的情況。

我們可以用3個(gè)辦法來緩解這種上熱下寒的體質(zhì)。

艾灸貼

用艾灸貼貼在能夠補(bǔ)陽氣的穴位上，比如涌泉穴、太溪穴、關(guān)元穴，以及腎腧穴等，可以幫助人體補(bǔ)陽散寒。

花椒皮

有一個(gè)特別簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，就是用花椒皮來暖腳。平時(shí)可以在看電視、玩手機(jī)的時(shí)候，腳踩在干花椒皮上，不僅按摩了腳底的穴位，還能暖陽氣、散寒氣。

花椒皮可以反復(fù)使用，注意保存得當(dāng)，不用的時(shí)候用塑料袋裝好系緊，不要讓花椒皮的氣味散掉，可以用半年左右。

柴胡桂枝干姜湯

這個(gè)經(jīng)典名方當(dāng)中，柴胡、黃芩和天花粉可以清熱；桂枝和干姜可以溫散寒氣、補(bǔ)陽氣；天花粉能生津止渴；甘草則增溫陽氣。具體的使用方法還需咨詢醫(yī)師。

因?yàn)槭芎冃蔚男∈种割^也可以恢復(fù)，平時(shí)多用手捋一捋，千萬不要放任不管，多活動(dòng)活動(dòng)有助于排出手指里的積液，防止骨頭變形。

今日小結(jié)

睡覺時(shí)如果著涼，寒氣入體后長(zhǎng)期滯留，就可能造成上熱下寒的問題。日常我們可以用一些合適的暖身散寒法來調(diào)理。

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來自：不見前年秋月朗 > 《體質(zhì)辨別用藥與調(diào)理》

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