愛美之心人皆有之，尤其女人更不例外，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，體內(nèi)雌激素的缺乏，衰老卻是無法避免的一件事，因此很多人會(huì)選擇采取高昂的化妝品來保養(yǎng)肌膚

殊不知這樣不僅成本會(huì)大大增高，而且化妝品中含有的有些化學(xué)物質(zhì)，還可能會(huì)損害肌膚，加快人體的衰老速度。

那么女人想要保持青春永駐應(yīng)該怎么辦呢？

專家稱：女人不要太節(jié)儉，4種"零食"堅(jiān)持吃，月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)到活到50不顯老！

1、花膠

花膠物美價(jià)廉，有相當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)作用和藥用價(jià)值，以豐富膠質(zhì)見稱，女人常吃，不僅可使卵巢的卵泡功能逐步恢復(fù)正常，延緩衰老，調(diào)節(jié)月經(jīng)的正常功能，而且還能讓你恢復(fù)到少女般的姿色，比化妝品還管用許多。

2、銀耳

銀耳可以稱的上是"女人圣品"，中醫(yī)認(rèn)為銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤(rùn)肺，很適合冬季的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

3、大棗

有句話說的好，"一日三棗，紅顏不老"，紅棗中富含豐富的維生素c、蛋白質(zhì)、鈣、鎂等不僅可以預(yù)防高血壓、冠心病、降低腫瘤的形成等。

而且對(duì)于女人來說，常吃棗還可以美容養(yǎng)顏，從內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚，還能預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生。

4、桃膠

中醫(yī)研究認(rèn)為，對(duì)于女性來說，桃膠最大的作用就是美容養(yǎng)顏。這是因?yàn)樘夷z里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和膠原蛋白，這樣的話就能夠有效的修復(fù)，女性老化的皮膚，是女性看起來比較的美麗動(dòng)人，皮膚也更加的光滑有彈性。