時值夏季，天氣潮濕悶熱，特別是嶺南廣東地區(qū)，氣溫高、雨水多、蚊蟲疫毒，季節(jié)性感冒也易傳播。有沒有一種簡易有效的防病法？

“當然有！”廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師李湘力表示，香囊是一種簡單有效的防病保健方法，它屬于中醫(yī)特色療法里的“衣冠療法”。無論成人、小孩均適合使用香囊，隨身攜帶，或置于辦公桌，抑或掛床頭都方便。

通竅香囊最適合白領一族

李湘力介紹，目前市場上香囊種類繁多，其實功效大同小異?！岸际遣捎镁哂袚]發(fā)性中藥材作成，或直接干燥中草藥入袋，或打成粉末入袋，劑型不同，大小有區(qū)別，外包裝亦不同，但都具有驅蟲避穢、防疫氣、開竅醒神、除濕、散濁的功效，大家可根據(jù)自己需求選擇一款專屬的香囊。”她說，廣州市第一人民醫(yī)院針對不同人群的需求，開發(fā)了三種功效的香囊，僅供大家參考選擇。

第一類：通竅香囊

具有醒腦明目，化濕通竅作用，常用木香、白芷、薄荷、益智仁、肉桂、辛夷花等組成。

【適用人群】常用于白領一族，精神疲乏、鼻炎、頭暈等癥。

第二類：祛濕香囊

具有辟穢驅蟲、利濕開竅作用，由蒼術、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩蘭、艾葉等組成。

【適用人群】常用于老人、小孩、戶外活動者，用于驅除蚊蟲、祛病強身。

第三類：行氣香囊

具有疏肝解郁、行氣止痛作用，由木香、薄荷、佛手、香附、石菖蒲等中藥組成。

【適用人群】常用于女性月經不調、失眠、焦慮等癥。

兩種人不宜佩戴香囊

需要注意的是，因為中藥香囊里中草藥多為辛香發(fā)散類藥物，具有揮發(fā)性，李湘力提醒，對于孕婦，尤其是懷孕的頭三個月，不宜佩戴，否則可能引起流產等不良后果。

另外，對香囊內中草藥過敏的人群，也不建議隨身佩戴，可懸掛于室內床頭或房門。

夏季保健香囊DIY

現(xiàn)在很流行DIY，不少美媽希望為家人制作一個愛心香囊。李湘力介紹2個香囊處方，照著即可自行在家制作。

驅蚊香囊：藿香10g，佩蘭10g，艾葉10g，石菖蒲15g，白芷10g、薄荷10g。

預防感冒香囊：藿香10g，辛夷花10g，紫蘇葉15g，菊花10g，薄荷10g，白芷10g。

以上各藥研磨成粉末，粗末、細末皆可，混合均勻，裝入自制香囊袋內即成。香囊袋可用舊的衣服布料裁剪，可選擇顏色艷麗的棉麻布料，或者絲綢布料制作。隨身佩戴，連續(xù)使用1月后換藥再使用。（通訊員：黃月星）