一、免疫力過(guò)高的癥狀

　　1.對(duì)身體外部的物質(zhì)反應(yīng)過(guò)度(過(guò)敏)：幾乎所有物質(zhì)都可成為變應(yīng)原，比如塵埃、花粉、藥物或食物，它們作為抗原刺激機(jī)體產(chǎn)生不正常的免疫反應(yīng)。常見(jiàn)病變?yōu)椋鹤儜?yīng)性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、蕁麻疹(風(fēng)疹塊)、變應(yīng)性結(jié)膜炎、食物過(guò)敏、食物不耐受：常見(jiàn)的食物變應(yīng)原牛奶、蛋類(lèi)、牡蠣、堅(jiān)果、小麥、花生、大豆、巧克力等。物理性過(guò)敏是因某些物理性刺激，如寒冷、日光、熱或輕微損傷引起變態(tài)反應(yīng)出現(xiàn)的癥狀。有些人運(yùn)動(dòng)后可引起哮喘或急性過(guò)敏反應(yīng)。

　　2.對(duì)身體內(nèi)部自己的組織細(xì)胞產(chǎn)生反應(yīng)(自身免疫病)

　　免疫力過(guò)高出現(xiàn)自身免疫病

　　例如：

　　結(jié)締組織疾?。?類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病

　　神經(jīng)肌肉疾?。?多發(fā)性硬化癥、重癥肌無(wú)力、脫髓鞘疾病

　　內(nèi)分泌性疾?。?原發(fā)性腎上腺皮質(zhì)萎縮、慢性甲狀炎、青少年型糖尿病

　　消化系統(tǒng)疾?。?慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、慢性活動(dòng)性肝炎、惡性貧血、萎縮性胃炎

　　泌尿系統(tǒng)疾?。?自身免疫性腎小球腎炎、肺腎出血性綜合癥

　　血液系統(tǒng)疾?。?自身免疫性溶血性貧血、特發(fā)性血小板減少性紫癜、特發(fā)性白細(xì)胞減少癥

　　其實(shí)免疫力可以看做我們身體里一道無(wú)形卻巨大的屏障，它比當(dāng)下什么高科技防護(hù)感應(yīng)裝置都靈敏，甚至靈敏得讓你防不勝防。請(qǐng)?jiān)O(shè)想：當(dāng)花開(kāi)滿(mǎn)枝、花香四溢時(shí)，你忍不住走過(guò)去欣賞，卻突然一個(gè)噴嚏——這是你的鼻子在叫板了：花粉過(guò)敏。這時(shí)候的免疫報(bào)警真是大煞風(fēng)景吧?說(shuō)句難聽(tīng)的，再不走，你的皮膚上都很有可能長(zhǎng)出紅點(diǎn)點(diǎn)、小疙瘩，先不說(shuō)有什么傷害，那一個(gè)勁的癢，就夠你撓抓半天的。此時(shí)，你肯定會(huì)覺(jué)得你自身的“花粉免疫”是個(gè)多事佬。還有吃海鮮，看到鮮美無(wú)比的蝦蟹就沖過(guò)去，還沒(méi)來(lái)得及吃，剛一動(dòng)手，這手上胳膊上就已經(jīng)是紅點(diǎn)斑斑了。如果嚴(yán)重還能危及生命。

二、免疫力過(guò)高的危害

　　1、過(guò)高的免疫力容易引發(fā)過(guò)敏

　　身體的免疫力太高，會(huì)容易造成身體對(duì)外部物質(zhì)的過(guò)度反應(yīng)，無(wú)論是對(duì)身體有害的還是有益的，它們都會(huì)受到免疫力的防御，從而刺激身體產(chǎn)生不正常的免疫反應(yīng)，這種反應(yīng)最常見(jiàn)的就是出現(xiàn)過(guò)敏。像過(guò)敏性哮喘、蕁麻疹、食物過(guò)敏等情況大部分原因都是由于自身免疫力過(guò)強(qiáng)所引起的。

　　2、免疫力過(guò)高會(huì)引發(fā)自體免疫性疾病

　　針對(duì)很多朋友出現(xiàn)自體免疫性疾病也正是由于免疫力過(guò)高所引發(fā)的，因?yàn)槊庖吡μ撸蜔o(wú)法正確識(shí)別哪些是異常細(xì)胞，哪些是正常細(xì)胞，無(wú)論細(xì)胞是否出現(xiàn)衰老、損傷、死亡等異常狀況，免疫力都會(huì)對(duì)其進(jìn)行處理，從而使得身體內(nèi)很多健康的細(xì)胞被處理掉，影響人體正常的生命活動(dòng)。

　　3、免疫力過(guò)高更容易引發(fā)炎癥

　　如果免疫力處于正常水平下，當(dāng)人體受到細(xì)菌病菌的感染時(shí)，人體的反應(yīng)將比較溫和，會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞饺ハ麥缂?xì)菌和病菌，而對(duì)免疫力異常增高的朋友來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊庖吡^(guò)高會(huì)使得人體對(duì)外界輕微的刺激產(chǎn)生劇烈的反應(yīng)，從而在受到細(xì)菌病菌的感染時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。

　　免疫力對(duì)保障人體健康有著很大的作用，但并不是免疫力越高越好，免疫力過(guò)高同樣會(huì)給人的身體帶來(lái)危害，而保持免疫力平衡才是最佳的身體狀態(tài)。所以對(duì)那些單純追捧增強(qiáng)免疫力的朋友來(lái)說(shuō)，需要改掉這個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

三、免疫力過(guò)高的誤區(qū)

　　1、越高越好

　　當(dāng)人體免疫力過(guò)高，人體就會(huì)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，很有可能對(duì)外界一點(diǎn)點(diǎn)刺激，反應(yīng)過(guò)頭了，比如，過(guò)敏。所以，認(rèn)為一個(gè)人免疫力越高，就代表不生病的觀(guān)點(diǎn)是不正確的。

　　2、三餐吃好

　　無(wú)論多豐盛的三餐，都不一定能夠完全滿(mǎn)足，一個(gè)人所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在洗滌、烹飪時(shí)，維生素的損失;炒菜時(shí)，蔬菜維生素?fù)p失在30%-40%;胡蘿卜維生素?fù)p失在25%;肉類(lèi)燉煮時(shí)，維生素B1損失在60%-65%，維生素B2損失在40%。

　　3、藥物刺激

　　有的人希望通過(guò)藥物，獲得更高免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)。事實(shí)上，多數(shù)專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)工作者，不推薦藥物提高免疫力。

　　4、男高女低

　　很多人以為，男人比女人強(qiáng)壯，男人就比女人免疫力高。剛好相反，人體的免疫系統(tǒng)和染色體關(guān)系緊密。女人有兩個(gè)X染色體，攜帶更多控制免疫系統(tǒng)的基因。所以，女人的免疫力比男人強(qiáng)大。女人免疫系統(tǒng)更復(fù)雜，體內(nèi)免疫球蛋白含量更高。

　　5、靠維生素C

　　多補(bǔ)充維生素C，免疫力就能提高，這是不正確的。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，除維生素C，還有抗氧化物，包括維生素E、維生素B6、銅、鐵、鋅、硒等。

　　臨床上，病人應(yīng)用了一些化學(xué)藥品或放射線(xiàn)，由于感染導(dǎo)致免疫力低下，是可以采用一些藥物，來(lái)增強(qiáng)免疫力。這樣的藥物包括注射丙種球蛋白、注射抗體、注射疫苗。

四、免疫力過(guò)高的調(diào)節(jié)方法

　　一、保證睡眠質(zhì)量

　　睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

　　二、保持樂(lè)觀(guān)的情緒

　　樂(lè)觀(guān)的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

　　三、限制飲酒

　　每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。

　　四、多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉

　　研究發(fā)現(xiàn)每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

　　五、補(bǔ)充維生素

　　每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專(zhuān)家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的*，包括干擾素及各類(lèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

　　六、進(jìn)行保健調(diào)理

　　可以服用雙效調(diào)理免疫力的產(chǎn)品，發(fā)酵冬蟲(chóng)夏草菌粉富含蟲(chóng)草多糖、蟲(chóng)草酸、腺苷、氨基酸、蟲(chóng)草素、肽類(lèi)、微量元素等多種有效成分，既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。它通過(guò)激活整個(gè)免疫系統(tǒng)功能，對(duì)內(nèi)清除老化、壞死細(xì)胞，抵御腫瘤;對(duì)外抗擊微生物感染，把人體調(diào)整到最佳平衡，起到“扶正益氣”，雙向調(diào)節(jié)作用，使人身體處于最佳狀態(tài)