中醫(yī)認(rèn)為肺主一身之氣，司呼吸，主行水，調(diào)百脈，主治節(jié)。肺為相傅之官，肺為華蓋，肺為嬌臟容易受邪侵。

古人曰出而作，日落而息，順應(yīng)自然，所以大多長命過百歲，無疾而終?，F(xiàn)代人常逆自然規(guī)律，所以身體正氣不足，常不敵邪氣侵入。肺是嬌臟，首當(dāng)其沖，沒有足夠的陽氣，邪氣就攻陷肺部，相傅之官失去功能，全身危及。所以當(dāng)務(wù)之急是迅速提升體內(nèi)的陽氣。

身體五臟均有五行的特性：肺屬金，腎屬水，肝屬木，心屬火，脾屬土。五行的相生是金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。所以五臟相生關(guān)系是肺生腎，腎生肝，肝生心，心生脾，脾生肺。五行的相克是火克金，金克木，木克土，土克水。對應(yīng)的五臟相克關(guān)系是心克肺，肺克肝，肝克脾，脾克腎。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：凡病皆因經(jīng)絡(luò)不通，打通經(jīng)絡(luò)就可以治病。經(jīng)絡(luò)者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通。拍打是中醫(yī)外治法之一，通過有節(jié)律的循經(jīng)拍打，產(chǎn)生震動沖擊波，直接有效地排除經(jīng)絡(luò)堵塞，提升體內(nèi)陽氣，使氣血自流。下面介紹肺經(jīng)絡(luò)的拍打外治法

在拍打肺經(jīng)之前，因為天氣寒冷，所以要先讓身體熱起來。可以做跺腳、扭腰功，撞墻功、（赤腳）大步走等功法，身體會迅速熱起來。

跺腳

撞墻功

赤腳大步走（冬天不赤腳）

扭腰

行動不便者可幫他拍打背部督脈、膀胱經(jīng)，讓背部熱起來。

循經(jīng)拍打肺經(jīng)先拍左手，再拍右手。

一.雙手齊拍前胸中府穴、云門穴，及后背肺俞穴3～5分鐘。 中府穴可通經(jīng)活絡(luò)、疏散風(fēng)熱、肅降肺氣、和胃利水、止咳平喘、清瀉肺熱、健脾補(bǔ)氣等。 云門穴可止咳平喘、清肺除煩、通利關(guān)節(jié)。 肺俞穴治療支氣管哮喘、支氣管炎、肺結(jié)核、肺炎等。還可以止痰，緩解治療咳嗽氣喘、吐血、盜汗等。三穴同拍可緩解治療胸中痛。

二.拍大椎穴5～10分鐘 大椎穴為督脈經(jīng)穴，主治頭項強(qiáng)痛，咳嗽，氣喘之癥。 舒緩熱病、瘧疾、骨蒸潮熱、霍亂、嘔吐、風(fēng)疹、頸椎痛、發(fā)熱、中暑；治療濕疹、黃疸、肩背疼痛、腰脊強(qiáng)、小兒驚風(fēng)、癲狂病證等等。 由于寒氣大多從大椎處侵入，所以拍打大椎穴可防止風(fēng)寒感冒的發(fā)生。

三.拍腋窩3～5分鐘 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝有邪，其氣留于兩腋”，拍打腋窩可排除肝的毒素。腋窩中心有心經(jīng)的重要穴位極泉穴。 極泉穴：治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等；對肩臂疼痛、臂肘冷寒、肩關(guān)節(jié)炎、肋間神經(jīng)痛、黃疸、腋臭、息癡有很好的調(diào)理及保健作用，還能緩解上肢麻痛、頸淋巴結(jié)核等。

四.拍打手臂內(nèi)側(cè)上部 一巴掌拍下天府、俠白兩個穴位。拍打5～10分鐘 天府穴：緩解治療支氣管炎、咳嗽、喘息、鼻衄、癭氣、上臂前外側(cè)痛等等。調(diào)理肺氣、安神定志。宣肺止咳，鎮(zhèn)驚止血、疏經(jīng)活絡(luò)。 俠白穴：緩解治療咳嗽、胸滿、心痛、上臂外側(cè)痛。拍打俠白穴可寬胸和胃、宣肺理氣。

五.拍手肘10分鐘《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“心肺有邪，其氣留于兩肘”。 手肘彎曲處有三個穴位，肺經(jīng)的尺澤穴，心包經(jīng)的曲澤穴（中間）、心經(jīng)的少海穴，一巴掌拍下三個穴位。 尺澤穴：治療感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、支氣管炎哮喘、肺結(jié)核、急性胃腸炎等等。 曲澤穴：緩解治療中暑、胃疼、嘔吐、心悸、心痛、熱病煩躁、臂痛。拍打能舒筯活血、清熱除煩。 少海穴：治療神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、頭痛、眩暈、三叉神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、肺結(jié)核、胸膜炎、落枕、前臂麻木、肘臂攣痛、下肢瘺痹、心絞痛、淋巴結(jié)炎

六.拍手臂下部 孔最穴：主治咳血、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系疾??；治療支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、肺炎、扁桃體炎、肋間神經(jīng)痛。對肘臂攣痛，痔瘡有療效?？鬃钛▎为毰拇?分鐘。 列缺穴：緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎、糖尿病、支氣管擴(kuò)張咯血及咳喘等。緩解治療手肘、腕無力及疼痛、半身不遂、小便熱、陰莖痛、落枕、骨折、等后遺癥。有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、耳鳴、咽喉炎、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、齒痛、眼睛干澀等。 經(jīng)渠穴：緩解治療氣管炎、支氣管炎、哮喘、胸滿喉痹、咳逆上氣、熱病無汗、心痛嘔吐、傷寒喘促、胸背佝僂病等。 太淵穴：緩解治療咳嗽氣喘、咽喉咽痛、胸痹、腕掌關(guān)節(jié)痛、無脈等，可通調(diào)血脈，止咳化痰。 魚際穴：緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎、發(fā)熱、小兒營養(yǎng)不良等，拍打魚際穴的功效有氣化肺經(jīng)水濕，散發(fā)脾土之熱。 少商穴：可治療熱邪內(nèi)郁，氣機(jī)阻滯的發(fā)熱、中暑、嘔吐。善調(diào)氣血陰陽之逆亂，開竅啟閉，醒腦寧神，用于治療經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血逆亂、陰陽失調(diào)的中風(fēng)昏迷、小兒驚風(fēng)、癲狂等神志病變。具有活血通絡(luò)之效，可治療氣血運行不暢的手指麻木。功效是清熱利咽、醒腦開竅、解表清熱、通利咽喉、蘇厥開竅。

列缺穴、經(jīng)渠穴、太淵穴三穴合掌拍5分鐘。魚際穴單獨竹拍5分鐘，少商穴單獨竹拍5分鐘。

少商穴是肺經(jīng)最后一個穴位。

中醫(yī)認(rèn)為人體是一個整體，肺經(jīng)有問題其它經(jīng)絡(luò)也有堵塞，不能頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，所以拍打相應(yīng)部位的經(jīng)絡(luò)有助于肺經(jīng)的療效。 拍打手背、手臂外側(cè)的大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)。

拍打手背5～10分鐘

拍打手肘外側(cè)的大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)，手掌拍5～10分鐘。

肺部疾病還因脾胃生成的血氣不足，肺與脾是相生關(guān)系，脾胃不好，肺部也因氣血不足而積聚痰濕成疾，容易受外邪病毒感染。所以解決肺的問題首先要讓脾胃生成足夠的氣血提供給肺部，又因脾胃是消化系統(tǒng)，把食物消化過程需要足夠的膽汁，而肺屬金，膽屬木，金克木，肺的實癥會克制膽的功能運作，壓制了膽汁的生成，缺少膽汁的脾臟就不能生產(chǎn)出足夠的營養(yǎng)血氣提供給肺部。原因是膽經(jīng)有堵塞，膽的功能受限，所以當(dāng)務(wù)之急是排除膽經(jīng)的堵塞，增強(qiáng)膽的功能。大腿外側(cè)上部是膽經(jīng)最多堵塞點，用雙棍從屁股環(huán)跳穴到膝蓋拍打，風(fēng)市穴重拍，很多人這里都拍出痧。

出痧是好事！痧是滲出血脈之外，存在于組織之間、皮膚之下的“離經(jīng)之血”，以及體內(nèi)死亡細(xì)胞的尸體，這些東西成為了身體的異物，堵塞在體內(nèi)，阻礙血氣的運行，在拍打產(chǎn)生的沖擊波震蕩下，驅(qū)散這些堵塞異物，它們被機(jī)體具有兔疫功能的淋巴細(xì)胞及血液中的吞噬細(xì)胞識別出來后將其化解，通過呼吸、汗液、尿液等途徑排出體外。身體正氣足的痧就退得快，身體虛弱痧退得慢些。 堅持經(jīng)常拍打，使“體內(nèi)清道夫”的排毒功能增強(qiáng)，有效、快速清除體內(nèi)異物，提升陽氣讓氣血自流，達(dá)到正氣存內(nèi)，邪不可干。 每天堅持按《子午流注》的自然規(guī)律起居飲食，保證睡眠。多喝姜棗茶有助于驅(qū)寒扶正。

哈木瓜 18565361025