腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。

隨著人們生活水平的升高，腸癌的發(fā)病越來(lái)越多，并且趨于年輕化。

癌癥三個(gè)“口”，腸癌，多數(shù)與“吃”脫不了關(guān)系。

深夜，120急救車快速的行駛在路上，趕往醫(yī)院。

車上躺著一名年輕小伙，手捂著腹部，疼的已經(jīng)失去意識(shí)，讓人心疼。

醫(yī)生立即進(jìn)行檢查，為他打了針，緩解腹部的不適，隨后進(jìn)行一系列的檢查。

在醫(yī)生的建議下進(jìn)行了腸鏡檢查，并做了病理檢查，結(jié)果出來(lái)后，竟是腸癌！

小伙的家人不敢相信，會(huì)得癌癥，到底發(fā)生了什么？

原來(lái)，25歲的小藍(lán)是一名剛畢業(yè)不久的大學(xué)生，工作上非常努力。

所以，經(jīng)常熬夜加班，希望自己有個(gè)好的未來(lái)。

但他有個(gè)習(xí)慣，加班太晚回去后，回到附近的小攤位上吃些麻辣燙。

小藍(lán)原本就有便秘的習(xí)慣，但最近，他的便秘變得時(shí)好時(shí)壞，小藍(lán)自己心理還很高興呢。

可是幾天后，小藍(lán)排便時(shí)帶有血跡，時(shí)不時(shí)的腹部會(huì)疼痛。

這天晚上小藍(lán)肚子有點(diǎn)疼，想著吃點(diǎn)東西就好了，可是沒(méi)想到越吃越疼。

室友立馬就撥打120救護(hù)車，并且通知小藍(lán)的家人。

醫(yī)生了解情況后，不解地說(shuō)：為何都愛(ài)吃麻辣燙這種食物呢？

麻辣燙，可能不是腸癌的“元兇”，但會(huì)是腸癌“幫兇”。

辛辣刺激的食物，對(duì)胃腸粘膜會(huì)產(chǎn)生刺激，增加癌變的可能。

一些不良的商家，為了節(jié)省成本，所用的食材，很多都含有國(guó)家禁用的工業(yè)堿、福爾馬林發(fā)泡的。

福爾馬林，是40%濃度甲醛溶液，通常是用來(lái)制作標(biāo)本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。

專家曾說(shuō)，若食用福爾馬林浸泡的食物后，容易引起咽喉、口腔、食管、胃腸等部位出現(xiàn)不適或病變。

排便時(shí)出現(xiàn)4種表現(xiàn)，可能是腸癌“找上門”，提高警惕！

1、便秘腹瀉交替

腸癌也會(huì)引發(fā)腹瀉，最典型的表現(xiàn)，是腹瀉和便秘相互交替出現(xiàn)。

這是因?yàn)?，?dāng)腸腔中的腫瘤，長(zhǎng)得很大的時(shí)候，會(huì)堵死腸腔里的管腔。

因此就會(huì)產(chǎn)生排便不通暢的癥狀，但當(dāng)腫瘤脫落的時(shí)候，則有可能表現(xiàn)為腹瀉。

2、大便形狀改變

大便形狀的改變是腸癌的一個(gè)重要信號(hào), 要小心。

當(dāng)便便變細(xì)或稀爛，就有可能不正常了。因?yàn)檎５闹蹦c和肛門，它必須要有一定的直徑，所以大便出來(lái)比較粗。

相反，突然間變細(xì)或稀爛，就有可能腸子里面長(zhǎng)了不好的東西，這個(gè)時(shí)候就要注意了。

3、便血

排便后，若發(fā)現(xiàn)糞便的狀態(tài)呈黑色，可能是腸胃道出血引起的。

若便血量增大，呈鮮紅色，可能是腸道內(nèi)腫瘤不斷再增長(zhǎng)，糞便與腫瘤表面摩擦引起的。

若呈暗紅色，說(shuō)明血液在腸道內(nèi)存留時(shí)間較長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)血塊。

4、大便惡臭

排便，是給腸道排出的一種方式。

雖然，便便都是臭的，但是，如果，出現(xiàn)“惡臭”，那么，要提高警惕。

突然之間，感覺(jué)到大便非常的臭，可能是，腸道里面的毒素太多了。

只有腸胃里面細(xì)菌過(guò)多，出現(xiàn)腐敗，才會(huì)有這樣的味道。

所以，一旦出現(xiàn)這類情況，要注意，腸道健康出現(xiàn)了問(wèn)題。

不想腸道癌變，三種食物少往嘴里“塞”！

1、加工肉類

熱狗、香腸、火腿、腌肉、肉干、罐頭肉或肉類醬汁等。

這些加工肉類，也深受年輕人的喜愛(ài)，然后，這些食物，也會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

研究發(fā)現(xiàn)，每天食用50克的加工肉制品，可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加18%。

這類食物中，添加劑較多，進(jìn)入人體內(nèi)，容易破胃腸粘膜，進(jìn)而誘發(fā)結(jié)腸或直腸的癌變。

2、燒烤類食物

路邊攤上的燒烤，絕對(duì)是受到了人們廣大的喜愛(ài)。

然而，燒烤類食物，也容易致癌。

肉里富含蛋白質(zhì)，經(jīng)過(guò)明火高溫烤制，就很容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘、雜環(huán)胺等致癌物。

經(jīng)常吃這類食物，不僅容易導(dǎo)致腸癌，還易導(dǎo)致肝癌、食管癌。

所以，燒烤，偶爾“解解饞”還可以，切不可經(jīng)常食用，也不可多吃。

3、大量肉類

愛(ài)吃肉是腸癌發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。這些東西被細(xì)菌分解后，產(chǎn)生許多的致癌物質(zhì)，再加上這些物質(zhì)不是可溶性纖維素，大便腸溶性不夠，導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)慢并積壓在腸中，刺激腸粘膜，產(chǎn)生癌變。

生活中，養(yǎng)護(hù)腸道，預(yù)防癌變，牢記“三勤二忌”！

【三勤】

1、勤喝水

水是最好的排毒劑，可補(bǔ)充身體水分，還可促進(jìn)腸道內(nèi)糞便排出。

空腹喝一杯溫水，能起到?jīng)_刷腸道，刺激腸壁的作用，利于糞便排出，改善和預(yù)防便秘。

平時(shí)喝水時(shí)，可放些小植物，改善口感，對(duì)腸道健康也有一定好處。

歐菊苣根茶泡水喝，利于調(diào)節(jié)腸道菌群，調(diào)節(jié)腸道

歐菊苣原產(chǎn)自歐洲，后被我國(guó)藥典錄入，是一種藥食兩用的小植物。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，歐菊苣含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境，改善腸炎的作用。

研究還表明，其提取物可促進(jìn)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長(zhǎng)，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境。

時(shí)，還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘。

平時(shí)用歐菊苣根茶泡水喝，利于腸道健康，對(duì)預(yù)防腸道癌變也有一定幫助。

2、勤排便

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣是非常重要的，每天按時(shí)進(jìn)行排便，可以減少便秘的幾率。

并且日常千萬(wàn)不要憋便，否則，會(huì)使滯留在腸道的糞便，經(jīng)細(xì)菌分解、合成各種毒素，直接傷害腸道，增加腸癌的發(fā)生率。

3、勤檢查

40歲以后，做好每年做一次大便隱血試驗(yàn)，每5-10年做一次結(jié)腸鏡檢查。

早期腸癌者，5年生存率在80%以上，因?yàn)橹委熜Ч浅＠硐搿?/p>

中期腸癌者，5年生存率為70%，晚期腸癌者，5年生存率少至50%。

可見(jiàn)，對(duì)于腸癌，早治效果好，早查是關(guān)鍵，盡早發(fā)現(xiàn)腸癌，對(duì)于其治療有著十分重要的作用。

【二忌】

1、忌久坐

長(zhǎng)時(shí)間靜坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腸道來(lái)說(shuō)，十分不利。

一方面，久坐，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱，易在腸內(nèi)滯留，刺激結(jié)腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。

另一方面，長(zhǎng)期久坐，機(jī)體免疫力降低，可導(dǎo)致內(nèi)臟調(diào)節(jié)神經(jīng)功能降低，對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)失常，使腸壁蠕動(dòng)減慢，危害腸道健康。

2、忌煙酒

研究證實(shí)，吸煙者，比非吸煙者，死于結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)性要高34%。

吸煙的年頭越長(zhǎng)，結(jié)腸直腸癌的死亡率越高。

而在女性中，風(fēng)險(xiǎn)性大約要高43%。癌癥診斷后，繼續(xù)吸煙，將增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

研究證實(shí)，飲酒者，比非飲酒者，死于結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)性要高。

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，每天飲酒男性的乙狀結(jié)腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。

所以，吸煙喝酒，這一對(duì)不良的生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致腸癌高發(fā)的一個(gè)原因。