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第一樁：馬形樁
第二樁：熊形樁
第三樁：鷂形樁
第四樁：虎形樁
第五樁：獅形樁
第六樁：蛇形樁
第七樁：猿形樁
第八樁：麒麟樁
第九樁：鷹形樁
第十樁：龍形樁
來自： 天地虛懷xia > 《八卦掌》
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論站樁在傳統(tǒng)武術(shù)中的重要性—周向前
站樁在傳統(tǒng)武術(shù)中流傳已久，具體起源和傳承已難以考證，它是中華傳統(tǒng)武術(shù)家所獨有的一種特殊訓(xùn)練。傳統(tǒng)武術(shù)稱此為“內(nèi)勁”。傳統(tǒng)武術(shù)中...
中國武術(shù)總結(jié)站樁
中國武術(shù)總結(jié)站樁站樁是中國傳統(tǒng)武術(shù)的基本，不同地武術(shù)有不同的樁功，1、少林功夫：少林功夫樹素有“未入門先站三年樁”之說，所以，少林入門功夫，就是一個大馬步樁。8、八極拳功夫：八極拳以八極小...
中華武術(shù)-內(nèi)家拳功 2_3
中華武術(shù)-內(nèi)家拳功 2_3.
武術(shù)名家談樁功
太極拳中有渾圓樁，八卦掌有走盤樁，形意拳有三體式，大成拳有技擊樁，戳腳翻子拳有騎龍步樁，北派少林拳法則有近三十種樁法練習(xí)，其中包括技擊樁、養(yǎng)生樁、功法樁等三大類。在這些樁法中，有靜止樁功...
李存義、高義盛在臺灣中華武士會傳人張俊峰先生授拳視頻
中華武術(shù)之八卦掌 李子鳴老師傅真正的內(nèi)家拳
中華武術(shù)之八卦掌 李子鳴老師傅真正的內(nèi)家拳。
傳統(tǒng)武術(shù)的下盤功夫（樁功）
修為孫式太極拳，最基本的樁功為兩種功法。張彬如怕傷了和氣，忙說：“算了，算了，不必再比 !”傅君把李師攙起來，連說：“得罪，得罪 !”李師佩服已極，問傅君說：“我今天算是服了太極拳，但不知我...
活樁與死樁
一種典型的死樁是“板凳樁”，身形如坐板凳，四平八穩(wěn)，這種樁的最大問題在于重心后移，在實戰(zhàn)中如果身形要從樁變?yōu)楣艋蛘叻朗厣硇危?..
“打人如走路”“步到人翻”——步法中發(fā)勁的秘密
分析八卦掌的勁道，不難看出扣擺步正是肢體動作形成整勁的根基。這種與眾不同的技擊模式“勁兒”也獨具特色，如一代宗師孫祿堂曾形象的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
