導讀

新型鼻病毒肺炎氣勢洶洶。與春節(jié)前相比，節(jié)日后的傳染病防治情況更加嚴重。那么，關于肺炎，還有什么關鍵信息需要知道呢？

首先，我們應該知道新型冠狀病毒與細菌不同，對它而言目前沒有特效藥物，現(xiàn)有的醫(yī)療手段是通過刺激和強化人體的免疫系統(tǒng)來對抗病毒。所以真正與病毒對抗的是我們強大的自身免疫力。

而關于“自身免疫力”中醫(yī)界一直有個貫穿始終的說法：正氣存內(nèi)，邪不可干。中醫(yī)認為正氣與邪氣是疾病發(fā)生過程中的一對基本矛盾。在多數(shù)情況下，邪氣之所以侵襲人體導致疾病，是因為正氣虛弱，抗邪無力，因而正氣不足是發(fā)病的前提。若人體臟腑功能正常，正氣旺盛，氣血充盈流暢，衛(wèi)外固密，外邪難以入侵，內(nèi)邪難于產(chǎn)生，就不會發(fā)生疾病。故《素問遺篇·刺法論》說：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！?/p>

這次新型冠狀病毒在治療中沒有特效藥，所以預防尤為重要。預防基本上是提高自己的免疫力，即我們稱之為“定期”。中醫(yī)常用的外用法有助于我們通過灸、刮、指壓等方法增強情緒，提高自己的免疫力，從而實現(xiàn)疾病管理效果。

下面簡單為大家介紹一下艾灸防病保健的相關知識：

灸是用艾葉制成的灸法材料制成的艾熱刺激劑表穴或特定部位，通過刺激比賽的活動調(diào)節(jié)已經(jīng)壞了的身體的生理生化功能，為了治療和預防疾病，具有溫和、浮腫、消瘀粉末、疾病預防、熱管理外行等功效。灸是中醫(yī)的重要組成部分，是一種綠色的原生態(tài)療法。

艾灸具有防病保健的功效，以下穴位是我們防病保健的主穴，大家可以根據(jù)自己的情況選擇幾個穴位進行施灸。

1.足三里

Zusanli是醫(yī)療保健點，外膝當前為3英寸，脛前肌腱1橫向。一灸健壯，一般灸9例，灸10 ~ 15分鐘左右就會變成國小紅化。祖三里在提高免疫力的同時，對腹痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病有療效。

2.三陰交

三陰交是女子保健的要穴，它的位置在小腿內(nèi)側，足內(nèi)踝尖上3寸處。灸完1個艾柱為一壯，一般艾柱灸3～7壯，艾條灸5～15分鐘，至局部發(fā)紅即可。灸此穴有健運脾胃、疏肝益腎、調(diào)經(jīng)和血的作用。

3.神闕穴

神闕穴是人體的長壽大穴，它位于肚臍正中。艾條溫和灸5～15分鐘，至局部發(fā)紅即可。灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫的作用。

4.氣海穴

氣海是保健要穴，位于肚臍下1.5寸，灸完1個艾柱為一壯，一般艾柱灸3～7壯，艾條灸5～15分鐘，至局部發(fā)紅即可。灸此穴可以改善氣虛乏力、腹瀉、小便不利等癥狀。

5.關元穴

關元是保健要穴，位于肚臍下3寸，灸完1個艾柱為一壯，一般艾柱灸3～7壯，艾條灸5～15分鐘，至局部發(fā)紅即可。灸此穴有補益元氣，強壯保健的作用。

專家簡介:河北省重病針灸與主任、針灸系主任醫(yī)生、教授、碩士教授。