紅棗和蜂蜜都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，對(duì)于身體有很好的滋補(bǔ)作用，紅棗和蜂蜜泡水喝也是不錯(cuò)的搭配方式，那紅棗蜂蜜水有什么作用呢?

　　1.補(bǔ)血益氣

　　蜂蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、酶類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，還能增加血紅蛋白數(shù)量，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，而紅棗中含有豐富的鐵元素，鐵元素是造血的重要部分，而且紅棗中的維生素C含量也是非常高的，可以促進(jìn)造血，能起到補(bǔ)血的作用，所以紅棗蜂蜜水可以補(bǔ)血益氣，緩解貧血的狀況。

　　2. 健脾養(yǎng)胃

　　紅棗和蜂蜜都有滋補(bǔ)脾胃的作用。蜂蜜具有潤(rùn)滑腸道的作用，其中含有的活性成分有助于調(diào)節(jié)胃酸，促進(jìn)消化，緩解便秘，蜂蜜還有很強(qiáng)的抑菌性，可以抗菌消炎，減少胃部的灼痛感，對(duì)于胃潰瘍有一定的緩解作用，而紅棗也具有緩解脾胃虛弱的作用，所以紅棗蜂蜜水可以健脾養(yǎng)胃。

　　3. 美容養(yǎng)顏

　　紅棗蜂蜜水也可以美容養(yǎng)顏，其中蜂蜜可以選擇云香雪蜜，云香雪蜜中含有豐富的植物精華，富含多種抗氧化物質(zhì)和酶類，可以幫助消化排毒，恢復(fù)皮膚彈性，紅棗也有不錯(cuò)的美容作用，紅棗中含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，減少黑色素沉著，達(dá)到美白肌膚的作用。