走快點，還是走慢點，似乎不是一個什么問題。但英國科學家經(jīng)過6年的實驗研究后，卻發(fā)現(xiàn)這不僅是一個問題，而且是一個大問題，習慣于慢速行走的人和那些經(jīng)常以輕快的步伐行走的人相比，患心臟病死亡的幾率是兩倍！

研究人員在英國招募了42萬名中年成年者作為志愿者，根據(jù)他們的自我評定，將其平常行走速度分為“緩慢”，“穩(wěn)定/平均”，或“輕快”，并在實驗室進行了驗證。在為期6年的研究之前，這些志愿者沒有一個患有心臟病，6年之后，一共有8600名志愿者死亡，其中死于心臟病的是1650例。

研究表明，那些習慣于緩慢行走的人，死于心臟病的可能性是輕快行走人群的1.8到2.4倍，即使考慮了影響結(jié)果的其它因素，比如運動習慣、飲食、吸煙喝酒等情況，研究結(jié)果也是如此。研究還表明，步行速度與運動測試中的身體素質(zhì)密切相關(guān)，一個身體素質(zhì)差習慣于慢步行走的人，罹患心臟病死亡的風險更高；體重指數(shù)低的人患心臟病的風險最高，這可能與營養(yǎng)不良及年齡大肌肉組織損失有關(guān)。該研究同時也調(diào)查了人的步速與患癌癥死亡的關(guān)系，但沒有發(fā)現(xiàn)明顯的相關(guān)性。

看來走快點和走慢點確實是一個大問題，歸根結(jié)底還是看平時是不是注重運動，身體素質(zhì)好不好。正確的走路姿勢有助于降低患心臟病的幾率，你從這項簡單的定量研究中悟出了什么嗎？

研究發(fā)表在8月21日的《歐洲心臟病雜志》上。