語言擴張訓(xùn)練是趣味寫作的一種，可以有效訓(xùn)練學(xué)員圍繞主句展開邏輯修辭的能力，駕馭長句的能力，關(guān)聯(lián)修飾詞的聯(lián)想能力，語言的細膩度等，因此需要勤加練習(xí)，不斷提升自己的文學(xué)寫作能力。

史煜華 2月9日  周日  語言擴張訓(xùn)練＋排比句練習(xí)  

題目：情商低的人

要求：將題目“情商低的人”進行擴展”，文章中要用到排比句

舉例：擴展前：一只小狗。擴展后：一只短尾巴大嘴巴的黃色小狗幫助一只小嘴巴大尾巴的花色小貓抓一只大嘴巴長尾巴的黑色老鼠。

一、什么是情商？

情商（Emotional Quotient）是指情緒商數(shù)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，其包括導(dǎo)商（LQ）等。它是近年來心理學(xué)家們提出的與智商相對應(yīng)的概念。

二、情商有何益處？

我們目前面對的是一個多變的時代，科技日新月異，經(jīng)濟快速發(fā)展，文化繁榮昌盛，商業(yè)模式也是更迭頻繁……我們均要面臨高負荷的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，沒有較高的情商是難以獲得成功的，同時情商（EQ）也會影響智商（IQ）的發(fā)揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。

中國好習(xí)慣教育研究院劉湛泉教授曾言：學(xué)歷是銅牌、能力是銀牌、經(jīng)歷是金牌、人脈是王牌，做人是天牌?！疽虼?，較高的情商對于我們處理人際關(guān)系，對于我們認認真真做人，對于我們追求成功都是大有裨益的?！?/p>

三、什么是低情商的人？

【自我意識差/缺乏自信/無確定目標/嚴重依賴他人/說話和做事時從不考慮別人的感受/說話太過直截了當/膽子太小/愛抱怨/經(jīng)常發(fā)脾氣/處理人際關(guān)系能力差的人就是低情商的人?！?/p>

    低情商的人還具有如下特點：應(yīng)對焦慮能力差、生活無序、喜歡為自己的失敗找借口、推卸責(zé)任、做事怕困難、心理承受能力差、經(jīng)常流淚、對生活感到悲觀絕望等。

四、如何有效提高我們的情商？

美國著名心理學(xué)家彼得·心理學(xué)家薩洛維認為，提高情商主要靠五個主要方面：

一是自知。監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

二是自控。調(diào)控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己。

三是自勵。能夠依據(jù)活動的某種目標，調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。

四是察覺他人情緒。能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。

五是處理人際關(guān)系。調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。需要強調(diào)的是，提高情商的主要關(guān)鍵點在于兩點：第一，能很好地把控自己的情緒；第二，且能很好地處理和他人的關(guān)系。

    另外，自知、自控和自勵是“向內(nèi)”識別、控制和評價自己和他人的傾情，并加以有效控制。覺察他人情緒、處理人際關(guān)系是“向外”識別他人情緒，懂得投其所好，以快速適應(yīng)形形色色的人，而不是根據(jù)自己的本能和個人喜好，而不顧他人的情緒去做某一種行為。

五、智商和情商有何關(guān)系？

智商是情商的基礎(chǔ)，情商的發(fā)展為智商的發(fā)展確立基本的方向；情商是一種特殊的、相對獨立的智商。智商與情商既相互區(qū)別、相互獨立，又相互促進、共同發(fā)展。

一般來說，智商的提高將有利于情商的提高，情商的提高也將有利于智商的提高。但是需要注意的是：智商較高的人，其情商未必較高；情商較高的人，其智商也未必較高。

總之，在人際交往中，【只有我們學(xué)習(xí)情商專業(yè)知識，才能夠有效自知；只有我們學(xué)習(xí)情商知識，才能夠有效自控；只有我們學(xué)習(xí)情商專業(yè)知識，才能夠有效自勵；只有我們學(xué)習(xí)情商知識，才能夠有效覺察他人情緒；只有我們學(xué)習(xí)情商知識，才能夠有效處理好各種人際關(guān)系。】希望我們每個人都能夠成為一個情商高手，在各自專業(yè)領(lǐng)域能夠真正做到【風(fēng)生水起、風(fēng)起云涌、春風(fēng)得意、叱咤風(fēng)云、八面威風(fēng)】。