【原】要開學(xué)了！你準(zhǔn)備好了嗎？簡(jiǎn)單七招收收心，領(lǐng)跑新學(xué)期！

韋彪愛創(chuàng)作 2020-02-13

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前幾天看到一則新聞《就要開學(xué)還不收心做作業(yè) 與家人爭(zhēng)執(zhí)14歲男孩跳樓》，事件是當(dāng)日12日下午3點(diǎn)鐘，南京市棲霞區(qū)萬(wàn)壽附近某小區(qū)，一名14歲男孩因和父母吵架從3樓跳下，萬(wàn)幸沒有生命危險(xiǎn)，只是造成腿部骨折。

據(jù)了解，該少年因寒假沉迷上網(wǎng)，臨近開學(xué)還不收心做作業(yè)，家人為此與他發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。隨后，民警對(duì)該少年及其家人進(jìn)行溝通和疏導(dǎo)，勸雙方都不要有過激言行，好好溝通。

翻翻日歷，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在離元宵節(jié)越來越近，離開學(xué)也是越來越了，，已經(jīng)臨近假期結(jié)束，家長(zhǎng)們這時(shí)候要注意提醒孩子收收心，為開學(xué)進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)作息做準(zhǔn)備。

如何做開學(xué)前的準(zhǔn)備呢，有七個(gè)小妙招不妨學(xué)習(xí)一下：

第一，調(diào)整生物鐘

　　還有不到兩周的時(shí)間便要開學(xué)了，作息和飲食要逐漸開始規(guī)律起來。

假期里，很多的學(xué)生們睡得很晚，早上起來的比較遲。要開學(xué)了，要及早調(diào)整自己的生物鐘，盡量早睡早起，生活作息要有規(guī)律。

春節(jié)期間不少孩子打破了三餐的飲食規(guī)律，胡吃海喝、暴飲暴食，當(dāng)身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起食欲不振、消化不良。

因此，建議家庭里飲食要以清淡為主，多吃一些粗糧，多喝水，多吃水果蔬菜，減少脂肪的攝入量，少吃零食和油炸食品。這些作息和飲食要養(yǎng)成良好習(xí)慣，這樣不至于到開學(xué)的時(shí)候會(huì)有不適應(yīng)。

第二，購(gòu)置學(xué)習(xí)用品

　　新學(xué)期開始了，提前購(gòu)買好學(xué)習(xí)用品，比如筆記本、寫字筆、筆袋、尺子等，日常用的毛巾、牙刷、牙膏、紙巾等。還有女孩子用的護(hù)膚霜、鏡子梳子、香皂、杯子、洗衣粉、小鎖子等。還有書包、皮箱等。需要的學(xué)習(xí)用品提前到商店或是超市購(gòu)買好，不至于到開學(xué)后，沒有時(shí)間來購(gòu)買了。

溫馨提醒，家長(zhǎng)也可以帶孩子去趟書店，共同買一些歷史、經(jīng)濟(jì)、人文方面的書，營(yíng)造積極的家庭學(xué)習(xí)氛圍。

　　第三，新學(xué)期新目標(biāo)

　　新的學(xué)期開始了，上學(xué)期，估計(jì)很多同學(xué)對(duì)上學(xué)期都沒有做一個(gè)小結(jié)，是什么原因造成自己考試沒有考好呢？這些都需要總結(jié)的，可以在小結(jié)的基礎(chǔ)上，在新學(xué)期來臨之際，給自己制定一個(gè)新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃或是目標(biāo)。

低年級(jí)的學(xué)生，家長(zhǎng)可以和孩子一起討論新學(xué)期目標(biāo)。而如果是高年級(jí)學(xué)生，讓孩子自己設(shè)定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)對(duì)象。

比如，新學(xué)期希望提高英語(yǔ)成績(jī)。為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，首先要分析原因找到問題癥結(jié)，是什么原因造成自己沒有學(xué)好，沒考好等，這時(shí)就改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，然后要看看身邊可以學(xué)習(xí)的對(duì)象，在開學(xué)后觀察他的學(xué)習(xí)方法，然后加以改進(jìn)。

此外，寫下新學(xué)期對(duì)自己的期望，或是目標(biāo)，或是計(jì)劃等。如果可以的，最好寫得詳細(xì)些，可以寫到筆記本上，或是寫在隨身攜帶的小本子上。

　　第四，檢查假期作業(yè)

孩子的作業(yè)都完成了么？新學(xué)期要來了，要及時(shí)檢查一下假期作業(yè)是否完成，免得開學(xué)時(shí)手忙腳亂的。很多同學(xué)都有這樣的習(xí)慣，都是臨近開學(xué)時(shí)，突然“勤奮”起來，勤奮的目的就是努力寫假期作業(yè)。這樣的安排，只是讓自己更慌，讓自己更擔(dān)心，甚至有的同學(xué)更狠，直接抄襲同班同學(xué)的假期作業(yè)，不停地抄，這樣“努力”的方式是不提倡的。

因此，在開學(xué)前，認(rèn)真完成假期作業(yè)，完成的要仔細(xì)檢查。沒有完成的孩子需要盡快完成！

每次假期中，總有部分孩子喜歡將作業(yè)留到最后一刻才做，但心理專家說，這樣做其實(shí)會(huì)加重孩子的心理焦慮，進(jìn)而對(duì)開學(xué)產(chǎn)生抵觸心理！因此，在這方面家長(zhǎng)要督促孩子，避免有心理壓力，孩子也要學(xué)會(huì)自律，自己及早完成。

第五，預(yù)習(xí)一下新課本的內(nèi)容，以便在開學(xué)后較快融入學(xué)習(xí)狀態(tài).

已經(jīng)完成作業(yè)的孩子，為了能在新學(xué)期“領(lǐng)跑”，如果已得到了上學(xué)期的課本，可以了解下新學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，稍作預(yù)習(xí)，看看新學(xué)期有什么新的內(nèi)容或教學(xué)大綱，熟悉課本的內(nèi)容，方便自己在新學(xué)期較好融入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

需要提醒爸媽們的是，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，目的并非是提前掌握所有的新知識(shí)，而是在學(xué)期開始前，提前感受和適應(yīng)一下學(xué)習(xí)狀態(tài)，為新學(xué)期開始后更好地融入學(xué)習(xí)中打基礎(chǔ)。

另外，有些學(xué)習(xí)抓得緊的學(xué)校，開學(xué)后還可能進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，不妨讓孩子做幾道題目，找找感覺。

第六，把心收起來，每天玩最好不超過1小時(shí)(運(yùn)動(dòng)不算)

假期里孩子們普遍晚睡晚起。平時(shí)學(xué)期里家長(zhǎng)不允許看電視、玩電子游戲。假期里，很多家長(zhǎng)會(huì)放松管理，孩子們便不再節(jié)制。

還有不到兩周的時(shí)間就要開學(xué)了，現(xiàn)在可以開始節(jié)制起來，而到了開學(xué)前最后一周，要盡量讓孩子恢復(fù)上學(xué)期間的作息，早睡早起。這對(duì)于已長(zhǎng)時(shí)間處于放假狀態(tài)的孩子來說至關(guān)重要。如果缺少這個(gè)循序漸進(jìn)的過程，開學(xué)后，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。

建議家長(zhǎng)們可以幫孩子挑選一個(gè)喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。此外，到了最后一周時(shí)，在孩子睡覺前，不要再讓孩子看電視、玩游戲，以免孩子太過興奮睡不著。

第七，總結(jié)上學(xué)期和寒假得失

建議低年級(jí)孩子的家長(zhǎng)們不妨抽空和孩子一起討論和總結(jié)寒假和上學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，家長(zhǎng)要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子在寒假中表現(xiàn)優(yōu)秀的地方和上學(xué)期中好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，指出做得不足的地方留待以后改進(jìn)。

而對(duì)于中學(xué)生來說，自行反思和總結(jié)就更為重要。建議讓孩子寫一篇日記，小結(jié)自己在寒假生活中的得失和自己在上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，有哪些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要繼續(xù)保持，哪些不足之處需要改進(jìn)等。