近日，“雙黃連能預防新型冠狀病毒”的消息不脛而走，于是這種常見的中成藥一夜間賣斷了貨。

不知道各位粉絲朋友有沒有搶到，不過搶不到也不用著急。雙黃連對于新型冠狀病毒的作用是“抑制”，不是預防，人民日報早前也出來辟謠了——

抑制并不等于預防和治療

所以，雙黃連不能隨便吃！

要預防新型冠狀病毒，除了勤洗手，戴口罩，鐘南山院士日前在接受媒體采訪時還提到：“我們也在考慮中醫(yī)的作用，中醫(yī)一開始就要介入，別到最后不行了才看?！?/span>

為此，我們特地為大家請教了“四大名院”，開出了這些藥膳及中醫(yī)療法，供大家參考。

藥膳

廣東省中醫(yī)院

1月30日，廣東省中醫(yī)院組織中醫(yī)治未病專家，根據(jù)廣東氣候及體質(zhì)特點，按照中醫(yī)治未病理論，編制了《廣東省2020年冬春季節(jié)中醫(yī)藥扶正固本養(yǎng)生保健指引》，推薦適合當下時令的藥食同源方案以及一系列適合大眾的生活方式、湯膳茶飲建議，以固本糾偏、防病強身，街坊們在家不妨結合實際用起來。

三道藥膳方及其煎服方法

1號方

適用于體質(zhì)平和人群（平素身體健康，無明顯寒熱偏頗者）

組成（3人分量）：黃豆、黑豆各50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），瘦肉250克，陳皮1瓣，生姜30克，紫蘇葉10克（鮮品更佳）。

煎煮方法：豆類用清水浸泡30分鐘；豬瘦肉洗凈切成肉沫后備用；瘦肉及紫蘇葉之外的各種食材加水2000~3000毫升，大火滾開后轉小火煮40分鐘，加入肉沫及紫蘇葉，再煮5~10分鐘，加入適量食鹽調(diào)味后即可飲用。

服用方法：煲湯飲用，飯后1小時溫服。近1個月可以每周連續(xù)服用3天，或每2-3天服1次。

2號方

適用于體質(zhì)偏虛夾濕型人群（平素怕冷怕風，四肢偏涼，不耐寒涼，胃口欠佳，大便稀爛者）

組成（3人分量）：黑豆50克，黃豆50克，紫蘇葉15克（鮮品更佳，干品亦可），蔥白3~4根（南方小蔥的白色部分，包含須、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陳皮10克，紅棗約25克，生甘草10克。

煎煮方法：豆類用清水浸泡30分鐘；所有食材加水1500毫升，大火滾開后轉小火煮40分鐘，大約煮成800毫升。

服用方法：7~17歲每天服用150-200毫升，18歲以上每天服用200-300毫升，飯后1小時溫服。近1個月可以每周連續(xù)服用3天，或每2-3天服1次。

3號方

適用于體質(zhì)偏實夾濕熱型人群（平素口干口苦，大便干結或粘膩不爽，顏面油膩，容易咽痛，口腔潰瘍者）

組成（3人分量）：黃豆50克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克（切片），薏苡仁15克，淡豆豉15克，青皮10克，陳皮5克，葛根20克，蒲公英10克，生甘草10克。

煎煮方法：黃豆、薏苡仁先用清水浸泡30分鐘，所有食材加水1500毫升，大火滾開后轉小火煮40分鐘，大約煮成800毫升。

服用方法：7-17歲每天服用150~200毫升，18歲以上每天服用200~300毫升，飯后1小時溫服，可以連續(xù)服用3天。

注意：高尿酸血癥及痛風患者，處方請去黃豆、加蘆根15~20克。3號方孕婦慎用。

四道茶飲方建議（均為三人分量）

1. 生姜紅棗茶（適合體質(zhì)虛寒人群）

生姜30克（切片），紅棗30克（掰開），普洱茶葉10克。沖泡飲用。

2. 烏梅冰糖水（適合體質(zhì)易上火人群）

烏梅30克（需要用藥房的烏梅，非零食），冰糖適量。煮泡或沖泡飲用。

3. 苦蕎麥綠茶（適合體質(zhì)實熱人群）

苦蕎麥或蕎麥10克，綠茶葉10克。沖泡飲用。

4. 麥芽神曲消滯茶（適合7歲以上食積人群）

生麥芽30克，生神曲20克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克，茯苓20克，普洱茶葉10克。煮泡飲用。

注意：

1. 服用期間有不適感覺者，應立即停止服藥并及時咨詢醫(yī)師。

2. 對上述材料有過敏史者禁用，過敏體質(zhì)慎用。

3. 如不喝茶的朋友或者是小兒，可以酌情加用紅糖、冰糖或蜂蜜調(diào)味。

4. 本方案僅用于大眾人群作為調(diào)理、預防使用，不能用于患病后的治療。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀，請到醫(yī)院作進一步診療。

居家養(yǎng)生中醫(yī)建議九件事

建議在中國疾控中心（微信公眾號“中國疾控動態(tài)”）發(fā)布的相關預防指引、做好個人衛(wèi)生防護的基礎上，同時注意以下事項，有助提高免疫力，預防流感：

1. 避免熬夜，保證充足休息；

2. 避免到人流密集場所，盡可能減少聚會；

3. 避風寒，保證頭、頸、腰背、下肢的保暖；

4. 避免進食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物；

5. 養(yǎng)成每天定時排便的習慣，盡量保證每天能自然排解大便；

6. 在天氣晴好的日子，多曬太陽，在陽臺進行深呼吸、慢跑、鄧老八段錦等鍛煉，以身上有微微溫熱感或微微汗出為佳；

7. 用艾條按每100平方米1條、或蒼術飲片約15-30克的分量，在室內(nèi)燃燒、煙熏。注意熏蒸期間人不要逗留在室內(nèi)，熏蒸完畢后徹底通風再進入房間。

8. 手足偏涼人群，可1-2天沐足1次。

方法：艾葉50克，青蒿50克，生姜50克（切片），蒼術30克，水4000~5000毫升，滾開后轉小火煮15分鐘，待水溫降至約45℃左右，浸泡足部，每次約15-20分鐘，沐足水溫不要低于35℃，以身上有微微溫熱感或微微汗出為佳。

9. 辟穢香囊：蒼術、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、吳茱萸、藿香、艾葉，各等分。共研細末后放在布包中。隨包佩帶或放置家中。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

據(jù)了解，為加強中西醫(yī)協(xié)同防治新型冠狀病毒感染的肺炎工作，廣州醫(yī)科大學根據(jù)國家中藥管理局《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》，結合廣東地域特點和各附屬醫(yī)院工作情況，制定了《廣州醫(yī)科大學新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥診療方案參考指引（試行第一版）》。

廣醫(yī)一院中醫(yī)科也研究并推出了以下防病方：

柴胡10克，黃芪10克，薏米15克，蒼術10克，麥冬15克，北沙參15克，生甘草10克 ，金銀花15克，僵蠶10克，蟬衣5克，大黃5克，姜黃10克

以上藥物10付，以水15升，煎取10升，每人每次飲200毫升，每周2~3次。辨證合適的市民如居家使用，以上藥物1付，以水1.5升，煎取1升，3~4人分服，每周2~3次。

據(jù)廣醫(yī)一院介紹，目前，這款涼茶在該院“走紅”，已由食堂煎制供醫(yī)院職工飲用，反響不錯。

廣醫(yī)一院中醫(yī)科團隊在總結往年治療流感經(jīng)驗的基礎上，結合嶺南氣候、水土、飲食、人文等特點，并針對本次疫病四診資料，還推出以下這款外感發(fā)熱中藥協(xié)定藥方，供市民參考，最好在中醫(yī)師的指導下辨證使用：

柴胡10克，黃芩10克，姜半夏10克，葛根20克，石菖蒲10克，路路通5克，石膏15克，大黃5克，黨參10克，丹參15克，枳實10克，生甘草10克。

水煎服，以水1000毫升，煎取400毫升，分兩次服用，連服3天。

中山大學附屬第一醫(yī)院

面對來勢洶洶的新型冠狀病毒，中山大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科張詩軍 、鄧偉、伍新林 、許璧瑜等四位專家聯(lián)合推出一組中醫(yī)藥預防錦囊。

專家建議的應對策略

1.“虛邪賊風，避之有時”：避免受涼，盡量少去人群擁擠和不通風的地方；公共場合盡量戴防護口罩，避免傳染。

2.“正氣存內(nèi)，邪不可干”：保持愉悅的心態(tài)，不過勞，不熬夜,提高正氣的抗病能力。

3.食飲有節(jié)：控制飲食，不過飽，不吃生冷食品。

錦囊1

香囊隨身防流感：青蒿10克、草果10克、 廣藿香10克、佩蘭10克、艾葉10克、 薄荷5克，打成粉末，裝袋，隨身佩戴嗅聞，該香囊芳香化濁辟邪防流感。

錦囊2

藿香正氣方防流感：生姜煮水沖服藿香正氣丸，適應去公共場合較多人群，方便服用。

錦囊3

可能接觸到流感的高危人群可試用下方：柴胡15克、赤芍20克、大黃3克、黃芩15克、生甘草5克、牛蒡子10克、生姜6片、蒼術10克、藿香10克、佩蘭10克、貫眾10克，水煎服。

錦囊4

淮山30克，扁豆30克，（體質(zhì)虛弱加太子參20克），大棗4枚，生姜2片，瘦肉100克。

先將瘦肉切塊飛水，加入以上食材，根據(jù)個人需要加水適量，大火煮開，小火煮50分鐘，即可飲用。每周二次。適用于南方地區(qū)，能增強體質(zhì)，預防時疫之毒。

廣東省第二中醫(yī)院

廣東省第二中醫(yī)治未病中心根據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》(試行第一版到第四版)等指導文件和其它臨床資料，制訂了包括艾灸、中藥內(nèi)服、中成藥、中藥香囊等多種中醫(yī)藥預防疫病的方案。

該院治未病專家林曉潔教授、脾胃病專家戈焰教授認為，本病屬于中醫(yī)疫病范疇，病因為感受疫戾之氣，病位在肺，基本病機特點為“濕、熱、毒、瘀”，據(jù)此制定艾灸和中藥預防處方，可以預防各類疫病和時行感冒。

1.艾灸處方

臨床表現(xiàn)1：乏力伴胃腸不適

選穴：肺俞?至陽?陰陵泉?足三里?

方法：溫和灸，每穴20~30分鐘，灸至局部皮膚溫熱泛紅、身體不適癥狀緩解即可，每日1~2次。

臨床表現(xiàn) 2：乏力伴咳嗽、發(fā)熱等

選穴：百會?大椎?風門?肺俞?

方法：溫和灸，每穴20~30分鐘，灸至局部皮膚溫熱泛紅、身體不適癥狀緩解即可，每日1~2次。

小貼士：室內(nèi)預防可用8:1或者10:1的艾絨或艾條點燃后熏30分鐘以上。

2.防流感香囊

采用多種芳香開竅，祛濕除穢的中藥，可以佩戴在身邊、家里、車里，有效避免呼吸道傳染病的騷擾。

3.兒童泡澡方

根據(jù)兒童時疫特點及癥狀，制作兒童泡澡方（祛濕方、清咳方、退熱方），家長可根據(jù)孩子癥狀特點選用。

4.中藥茶飲

（1）鴨梨（去核）、綠豆適量煮水代茶飲；蓮藕、白蘿卜、羅漢果各適量煮水代茶飲；蔥白、白蘿卜、香菜適量加水，煮沸熱飲。

（2）薄荷、生姜、大棗（去核）各適量沸水浸泡5~10分鐘趁熱飲用。

（3）桑葉、菊花、蘆根各適量，沸水浸泡代茶頻頻飲服。

5.中藥沐足

材料：杜仲30~45克、川斷30~45克、當歸15~20克、炙黃芪30~45克、藿香15~30克、生姜15~20克。

方法：加水10升，水煮40分鐘，加入5升藥汁加冷水調(diào)至水溫合適足浴，并不斷加藥汁，泡腳時間以30分鐘以上為宜。（如用自加熱足浴盆可將藥汁一起加入）

特別提醒：如已經(jīng)患病或者疑似的患者，請盡快去定點醫(yī)院就診，以獲得及時救治。祝大家健康平安！