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育兒之路往往遍布著各種困局，每到一個分水嶺總會難到不少新手媽媽，比如寶寶從奶液到成人性食物過渡這一階段，今天就一起講講關(guān)于寶寶的輔食添加這一件事。
咨詢中發(fā)現(xiàn)很多家長在給寶寶添加輔食之后，為了避免出現(xiàn)積食的情況，將寶寶的奶量也控制了下來，可是，這樣做真對嗎？ 我們先看看輔食的概念吧 輔食，顧名思義就是輔助性食物，又稱斷奶食物，是寶寶成長過程中，為了滿足其生長發(fā)育的需求，逐漸由單一的乳汁到成人性食物的過渡性食物。 一歲以內(nèi)，寶寶的主食都應(yīng)該是母乳或者奶粉，輔食只能作為輔助性食物循序漸進(jìn)的進(jìn)行添加。 添加輔食的月齡 正常情況下，寶寶從4-6月開始添加輔食，通常純母乳喂養(yǎng)的孩子添加輔食的月齡比人工喂養(yǎng)的孩子略晚，不過都符合以下規(guī)律： 開始添加時寶寶已經(jīng)對家長吃的食物很感興趣，唾液分泌量增加，能自主的將食物喂到嘴里；原始的挺舌反應(yīng)消失，喂給食物后能自然的咀嚼吞咽；奶量增加，每日奶量達(dá)到1000ml以上還是意猶未盡。 不可否認(rèn)，奶量和輔食的添加屬于此消彼長的關(guān)系，但是它們之間的聯(lián)系還真不是這樣一句話就能捋清的，今天翻閱了大量育兒資料終于得下了以下結(jié)論，劃重點(diǎn)，疑惑中的家長們：干貨來了！ 4-6月齡的孩子 這個階段寶寶剛開始添加輔食，建議從強(qiáng)化鐵配方的米粉開始添加，可將米糊攪成糊狀（半流質(zhì)），每天的輔食量從1茶匙（5ml）開始增加到2~4茶匙，從1餐逐漸增加到1~2餐，半流質(zhì)過渡到泥狀；每天奶量不能少于700-800ml，推薦攝入量800~1000ml。 7-8月齡的孩子 7-8月時可嘗試糊狀或小顆粒的食物，一開始可吃1/8個蛋黃，待寶寶適應(yīng)較好后再加量，并逐漸嘗試蛋白，以及多種糊狀的食物（香蕉泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、雞肉泥等），輔食餐數(shù)同樣為1~2次。每日總奶量不得低于800ml，建議每日喝奶4次，每次200~240ml。 9-12月齡的孩子 9-12個月時可嘗試較大固體顆粒狀食物，魚蝦的致敏性較高，保險起見可以9月后再嘗試，一整天的輔食餐數(shù)可穩(wěn)定為2次，每日總奶量不得低于800ml,建議每天吃三頓奶，每次220~240ml。 注：不同寶寶的發(fā)育情況有區(qū)別，輔食添加界定月齡可能并不明顯，保險起見建議輔食種類及添加次序?yàn)椋好追?、蛋黃泥→蔬菜、水果→血、肝臟→瘦肉、雞肉、魚肉→羊肉、牛肉，添加時遵循食物質(zhì)地由稀到稠、由細(xì)到粗，種類從少到多的原則。
常見喂養(yǎng)困惑： 1.寶寶應(yīng)該先喝奶還是先吃輔食？ 剛開始添加輔食的時候，應(yīng)該先喝奶再添加輔食，因?yàn)榇藭r寶寶的能量來源仍為奶液，一歲以內(nèi)的孩子添加輔食主要是為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，讓其逐漸過渡到成人性食物。 2.奶粉喂養(yǎng)到多大合適呢？ 不可否認(rèn)奶粉的營養(yǎng)配比對于嬰幼兒來說確為最好的營養(yǎng)來源，為了滿足寶寶的生長發(fā)育所需，世界衛(wèi)生組織（WHO）建議母乳喂養(yǎng)到2歲，若母乳條件不允許，奶粉喂養(yǎng)至少到3周歲，當(dāng)然若是寶寶喜歡喝，喝到七歲以上也是完全沒有問題的。 3.寶寶吃輔食后需要刻意減少奶量嗎？ 一歲以內(nèi)的寶寶主食仍然為奶，由以上描述可知，添加輔食后對寶寶的奶量的影響并不大，因此不必要刻意的減少寶寶的奶量，家長們不用擔(dān)心會撐著寶寶哦，隨著月齡的增加，寶寶的胃容量本來也會增加呢。 一個有溫度的公眾號 愛嬰房官方微信 每周四 限時秒殺 |
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