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1個(gè)提腎氣的王牌動(dòng)作：搖山晃海，1天30次，打開(kāi)經(jīng)絡(luò)生陽(yáng)氣
1個(gè)提腎氣的王牌動(dòng)作：搖山晃海，1天30次，打開(kāi)經(jīng)絡(luò)生陽(yáng)氣。
金剛鐵板橋，練腰的王牌動(dòng)作，溫腎強(qiáng)腰陽(yáng)氣足，過(guò)了30多練！
對(duì)著它，做一個(gè)動(dòng)作，十病除九，百病難侵，很多人受益，就差你了
編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)解析為什貼墻功有如此效果？編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)打通督脈和命門穴：編輯新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)命門穴就在人體的后背，跟肚臍子相對(duì)...
經(jīng)絡(luò)不通生百病！1個(gè)動(dòng)作3分鐘，打通督脈，陽(yáng)氣傳遍全身！
1個(gè)動(dòng)作3分鐘，打通督脈，陽(yáng)氣傳遍全身！
一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，每天5分鐘，腰不酸，腎不虛，百病消！
練腰的王牌動(dòng)作！堅(jiān)持7天，固腎強(qiáng)腰、補(bǔ)氣提陽(yáng)！誰(shuí)練誰(shuí)受益！
堅(jiān)持7天，固腎強(qiáng)腰、補(bǔ)氣提陽(yáng)！誰(shuí)練誰(shuí)受益！練腰的王牌動(dòng)作！
健身中的王牌動(dòng)作深蹲，每天30次，練出好腎好腰
健身中的王牌動(dòng)作深蹲，每天30次，練出好腎好腰。
百練不如一窩還，陽(yáng)臥十分鐘，陽(yáng)氣充足，經(jīng)絡(luò)全暢通，腎好腰也好
百練不如一窩還，陽(yáng)臥十分鐘，陽(yáng)氣充足，經(jīng)絡(luò)全暢通，腎好腰也好。
對(duì)著墻，做一個(gè)動(dòng)作，十病除九，百病難侵，很多人受益，就差你了
貼墻功，也叫做蹲墻、蹲墻功，原來(lái)是內(nèi)家拳用來(lái)松腰的秘法，后來(lái)由養(yǎng)生學(xué)者龐明先生傳出。人面對(duì)一堵墻或者一扇門站立，鼻尖觸墻，腳尖...
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