這個話題也是很多單身男女的問題：不想談戀愛，就想一個人單著。題主對此很困惑，他不知道這樣到底是不是正確，該怎么做？

在神話劇中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，一旦得道成仙就要抑制自己的七情六欲，一心一意的修行。但是內(nèi)心里對情感的渴望卻是無比的強(qiáng)烈。

于是就有了冒著觸犯天條也要嘗一嘗人間愛情的神話故事。有名的《白蛇傳》也正是演繹了一段為了愛情而放棄自己修行的傳奇故事。這足以說明人們對感情的需求是一樣的。

既然誰都有談戀愛的需求，為什么會懼怕談戀?

第一個原因，想要談戀愛的決心并不強(qiáng)烈。

自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)挺好的，一個人吃飽，全家不餓。生活在一個充分自由的生活之中，偶爾約朋友出去吃吃飯，放松放松，好好嗨一下。無牽無掛，無憂無慮。

生活在這樣一個舒適的生活狀態(tài)自然是樂不思蜀，不想去談戀愛，認(rèn)為談戀愛只會給自己帶來麻煩。不想談戀愛也在情理之中。

第二種，太有自知之明，刻意地壓制自己的感情

就像前邊例子中的神仙一樣，為了保護(hù)自己不受傷害，刻意壓制自己的感情。自己太了解自己了，害怕一旦開始談戀愛，就會深陷其中，不能自拔。

所以刻意的回避戀愛，視戀愛如毒蟲猛獸，即使遇到了也要雞蛋里邊挑骨頭，說服自己，決不去碰觸。這是一種苦行僧般的感受，內(nèi)心的痛苦和煎熬讓自己越來越下定決心，絕不去談戀愛。

這種情況下，如果周圍的環(huán)境都是這樣的，倒也不會有那么難受。但是，我們所處的環(huán)境中有不少是自己改變不了的。大街上一對情侶在牽手散步，你如避蛇蝎。

影視中又出現(xiàn)了戀愛時甜蜜的對話，你趕緊換節(jié)目。馬上情人節(jié)到了，到處是濃厚的情人節(jié)氣氛，你選擇不出門。你一直在逃避，卻怎么也躲不開自己內(nèi)心的真實(shí)渴望。

第三種，對戀愛的要求過高，過于追求理想中的完美戀愛

追求完美，是我們每一個人都有的念頭，潛意識里就會把標(biāo)準(zhǔn)定得很高。我必須在大城市有一套屬于自己的房子，我必須有一輛屬于自己的豪車，我必須有豐厚的收入，我必須有漂亮的女朋友。

當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)定得過高，即使再怎么努力也很難達(dá)到你所理想的那樣，就不會去嘗試了。一個小學(xué)生非要他去看高中生的課本，并理解它，對于小學(xué)生來說是很難的，但是努努力初一的課本卻不是不可能。

標(biāo)準(zhǔn)定得過高只會讓我們望而生畏。你腦海中的女友就該是身材高挑，長腿細(xì)腰，貌美如花，溫文爾雅，沒有不良嗜好，聽話又乖巧的知性美女。

然后看看自己：瘦，黑，矮，窮，邋里邋遢，脾氣還很大，村里的翠花對你有好感，你看不上，所以干脆還是單著。永遠(yuǎn)在做著心里那個英雄配美女的夢，期望自己有一天來個徹底地改變。

第四，對自己沒信心，害怕給不了對方想要的

這是一種典型的自卑心理，害怕給不了對方想要的，傷害到了對方的感情，所以寧可自己單身，也絕不禍害別人。

自認(rèn)為自己價值低，沒有什么優(yōu)點(diǎn)，在別人看來可能是你太自謙了，但對自己來說就是自卑，對自己不認(rèn)可。

那個男生已經(jīng)很喜歡你了，你也很喜歡他，但你總認(rèn)為自己配不上他，所以你拒絕談戀愛，害怕傷害到對方。什么時候，你把那顆鎖著心打開，迎接你的都是滿眼的陽光。

以上這些也只是認(rèn)為自己不適合談戀愛的一部分原因，還有很多。大的宗旨無非是兩點(diǎn)：害怕自己在戀愛中受到傷害，害怕在談戀愛后傷害到對方。

對于情感處理的方式，無論是哪一種，也都存在通用的方法：”疏導(dǎo)比抑制更有效果?！?/p>

這種方法最初的時候被廣泛應(yīng)用到了治水的工程中，同樣也適用于疏導(dǎo)我們內(nèi)心的江河湖泊。要任何事情被堵得久了，就有泛濫成災(zāi)的可能。

好的方面可以積少成多，聚沙成塔，壞的方面同樣也會。對于不想談戀的人們來說，如果你想談戀愛了，那個愿望非常強(qiáng)烈，遵從你的內(nèi)心，找到突破口，讓你的情感洪流散發(fā)出去，你會發(fā)現(xiàn)戀愛并不是自己想象的那么糟糕。

以上內(nèi)容管理情緒做倔強(qiáng)的小草希望能幫到大家，也希望共同參與這個話題，留下自己的見解。