開(kāi)窗通風(fēng)，會(huì)不會(huì)把肺炎病毒帶進(jìn)來(lái)？通風(fēng)這個(gè)習(xí)慣很重要嗎，什么時(shí)間開(kāi)窗最合適？小編搜集了相關(guān)資料，下面為大家一一解答。

01 飛沫傳播會(huì)將病毒帶到空氣中 但是……

飛沫傳播的途徑

一般來(lái)說(shuō)，新型冠狀病毒肺炎患者，他的肺里面有病毒，可以通過(guò)咳嗽，打噴嚏的方式，將病毒排出體外。值得注意的是，病毒與水分形成＞5微米的微粒，大的飛沫會(huì)沉落到地面，小的飛沫在空氣中短暫停留，且會(huì)在傳染源周圍。

根據(jù)相關(guān)專家的解讀，飛沫傳播的范圍是有限的，一般只能夠傳播1米左右。這也就是最近網(wǎng)上一直在強(qiáng)調(diào)的“1米安全線”。另外，打噴嚏正確的姿勢(shì)是用胳膊肘擋住口鼻，避免用手，以免造成接觸傳播，這點(diǎn)需要大家注意。

我們知道病毒需要宿主，長(zhǎng)期暴露在空氣失去水分，便無(wú)法存活。而且病毒的數(shù)量要達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)后才會(huì)導(dǎo)致疾病，因?yàn)槲覀兊暮粑到y(tǒng)，本身就有一定的防護(hù)作用。

所以，敲重點(diǎn)病毒傳播最容易發(fā)生在空氣不流通的地方，例如教室、地鐵車廂、公交車，電影院、醫(yī)院等密閉的空間。空氣流通不好的地方，空氣中的病毒含量高，容易引起傳播，所以避免外出去人流密集區(qū)的原因就容易解釋了。

外出一定要戴口罩，這是阻斷飛沫傳播的有效手段。戴口罩時(shí)，讓金屬條彎曲貼合在鼻梁上，這樣就能保證鼻梁處的密閉性，以此讓口罩完全罩住口鼻。

02 “開(kāi)窗通風(fēng)”會(huì)不會(huì)將病毒引入室內(nèi)？

早在抗擊非典時(shí)期，開(kāi)窗通風(fēng)就是一種良好預(yù)防傳染措施。有人說(shuō)，空氣中有病毒，為什么還要開(kāi)窗戶？

這還要從病毒的感染原理講起，病毒必須要借助宿主的活細(xì)胞才能生存。在侵入人體的過(guò)程中，病毒的蛋白質(zhì)外殼會(huì)被人體免疫細(xì)胞識(shí)別為“入侵者”，很快就會(huì)遭受到人體免疫系統(tǒng)的攻擊。病毒如何突破人體的免疫系統(tǒng)，依靠的就是“以多取勝”。

預(yù)防病毒感染，降低進(jìn)入人體的病毒數(shù)量非常關(guān)鍵。口罩雖然可以保護(hù)我們呼吸道免受病毒侵襲，但是外出衣服上難免會(huì)沾染病毒，回家后室內(nèi)環(huán)境相對(duì)密閉，那病毒濃度自然就會(huì)隨時(shí)間慢慢升高，很多聚集性疫病一般就是在相對(duì)封閉的環(huán)境下傳染的。

因此，除了定期消毒外，“開(kāi)窗通風(fēng)”，加強(qiáng)空氣流通就是降低室內(nèi)病毒濃度、預(yù)防新型冠狀病毒感染的有效方法，因?yàn)殚_(kāi)窗通風(fēng)運(yùn)用了“稀釋”的原理。

研究表明，空氣流通差、光照不好的房間很適合細(xì)菌和病毒生長(zhǎng)繁殖，從而增加人們患呼吸道疾病的機(jī)會(huì)。冬天房間不通風(fēng)，濕度低于35％時(shí)，細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)繁殖速度最快。

開(kāi)窗通風(fēng)讓空氣流通加快，降低了病毒的濃度。致病因子排出室外的同時(shí)太陽(yáng)紫外線還可以對(duì)室內(nèi)進(jìn)行消毒?？諝饬魍ㄗ屓双@得較多的“空氣維生素”。

醫(yī)學(xué)上，空氣維生素被稱為空氣負(fù)氧離子，是屬于一種帶負(fù)電荷的氣體原子，被稱為是“無(wú)形的藥物”。當(dāng)空氣中的負(fù)氧離子含量過(guò)低時(shí)，人們會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛和瞌睡等癥狀。開(kāi)窗通風(fēng)能夠把對(duì)身體有益的負(fù)離子引到室內(nèi)來(lái)，讓對(duì)身體有害的正離子排出室內(nèi)。

另一方面，長(zhǎng)期密閉的房間里都有一股特殊的“居室氣味”，這是氧氣不足的表現(xiàn)。冬季當(dāng)室內(nèi)濕度低于30％或高于60％時(shí)，上呼吸道粘膜的防御功能就會(huì)降低。開(kāi)窗通風(fēng)有利于保持室內(nèi)的相對(duì)濕度，增強(qiáng)人體抵抗力。

03什么時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)最合適？這里有講究

清晨起床之后

經(jīng)過(guò)一晚上的封閉，臥室當(dāng)中的二氧化碳濃度較高，氧氣含量低，有害物質(zhì)也漂浮于空中，起床之后室外空氣質(zhì)量不錯(cuò)的情況下，建議適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘。

打掃房間時(shí)

打掃衛(wèi)生的過(guò)程中，空氣中的細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)會(huì)漂浮在空中，建議戴好口罩做清潔，同時(shí)要做好通風(fēng)。另外，洗澡后、做飯時(shí)、睡覺(jué)前也可以根據(jù)自己的習(xí)慣適當(dāng)通風(fēng)換氣。

寫在最后

總之，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)一種好習(xí)慣，特別在這個(gè)特殊時(shí)期。但是冬季室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)要“靈活掌握”，特別是疫情嚴(yán)重的地區(qū)。因?yàn)楝F(xiàn)在不僅是新型冠狀病毒爆發(fā)期，也是容易患其它流行性感冒的時(shí)段。

建議大家每天開(kāi)窗3次左右為宜，時(shí)間也不是越久越好，最好控制在30分鐘左右。除此之外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力，保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、合理飲食和保證睡眠質(zhì)量都是保護(hù)自己的好方法，大家如果還有補(bǔ)充的歡迎討論~