平時人們出現(xiàn)腹脹高血脂或者肥胖癥時,就會有人建議和一些山楂陳皮茶,據(jù)說飲用這種養(yǎng)生茶以后,人體的這些不良癥狀就能很快減輕,那么山楂陳皮茶應(yīng)該怎么制作呢?它又有哪些具體功效呢?下面小編就帶大家一起去看看。 做法步驟1、山楂陳皮茶的做法很簡單,平時制作時需要準(zhǔn)備山楂五個,陳皮十克,紅棗5到6個。把紅棗準(zhǔn)備好,以后要用清水洗凈,然后放在鍋中炒,至炒到它表面發(fā)焦以后取出。 2、把炒好的紅棗去掉,棗核,把棗肉掰成小塊,然后再把山楂洗凈切成片狀,去掉果核,與準(zhǔn)備好的橙皮一起放在杯子中,沖入剛燒開的沸水,燜泡十分鐘以后打開杯子蓋讓它降溫,然后就能飲用。 功效與作用1、預(yù)防動脈硬化 平時人們多喝山楂,陳皮茶能吸收多種對身體有益的營養(yǎng)成分,而且能減少脂肪在人體內(nèi)積存,能降低血液中甘油三脂和膽固醇的含量,既能預(yù)防高血脂,又能預(yù)防動脈硬化。除此以外,山楂陳皮茶還能增加人體心肌的收縮能力,提高心臟功能,對人類高發(fā)的心絞痛和心梗也有一定預(yù)防作用。 2、調(diào)理脾胃治療胃炎 在人們生活節(jié)奏不斷加快以后,飲食就會不規(guī)律,胃病就會高發(fā),這時多喝一些山楂陳皮茶,就能提高脾胃的消化能力,也能消除胃部炎癥,能緩解脾胃虛弱,更能讓胃炎與胃潰瘍的癥狀盡快減輕。 3、美容養(yǎng)顏延緩衰老 山楂陳皮茶中含有豐富的維生素c和一些香精油,這些物質(zhì)能直接被人類的皮膚細(xì)胞吸收和利用,能滋養(yǎng)肌膚,淡化色斑,也能增加皮膚彈性,能有效延緩皮膚衰老,平時經(jīng)常飲用可以讓人們的皮膚保持一種年輕的狀態(tài)。 |
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