俗話說十人九胃，近幾年來患有胃部疾病的年輕人越來越多，通常是由于不良的生活習慣，比如長期不吃早飯，飲食上喜歡吃辛辣刺激的食物造成的。對于患有胃病的人來說，如果僅僅靠藥物治療，效果是比較短暫的，在平時就要多注意飲食。胃不好別總吃藥，盡量多吃3物，或助修復(fù)胃黏膜，抑制幽門螺桿菌！

1.蜂蜜

蜂蜜對于腸胃的保護也是很好的，在日常生活中，胃病患者不妨經(jīng)常使用一些蜂蜜，可以更好的保護我們的胃部，蜂蜜的濃度比較高，營養(yǎng)非常豐富，而且保質(zhì)期一般比較長，一般里面不會滋生細菌，經(jīng)常食用蜂蜜，可以提高我們的睡眠質(zhì)量，所以在喝水的時候不妨加一些蜂蜜可以抑制幽門螺旋菌，起到養(yǎng)胃的作用。

2.山楂

山楂，相信很多人都喜歡吃。山楂有著很好的開胃功效，經(jīng)常食用山楂，可以很好的在我們的腸胃中，形成一層胃黏膜?？梢院芎玫貛椭覀儽Ｗo腸胃。在日常生活中，很多健胃助消化的食物都是由山楂制成的。

3.山藥

山藥是一種老少皆宜的食材，在冬天的餐桌上似乎更常見一些。山藥中富含淀粉、蛋白質(zhì)，有著很好的健脾養(yǎng)胃，增強免疫的作用，山藥吃法多樣，但是建議大家還是要選擇蒸煮的方式，這樣的山藥較為細軟，對腸胃的刺激較小