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本 期 導(dǎo) 讀 學(xué)一些穴位養(yǎng)生小知識(shí)，小病小痛自己輕松搞定，今天來學(xué)習(xí)豐隆穴。 ? 識(shí)名 「豐」即豐滿，「隆」指突起，足陽明胃經(jīng)多氣多血，氣血豐沛，氣血在本穴匯聚而隆起，肉漸豐厚，故以此為名。 《會(huì)元針灸學(xué)》云：「豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡(luò)，交太陰（絡(luò)足太陰脾），有豐滿之象，故名豐隆」。 還有另一個(gè)關(guān)于豐隆穴命名的說法：條口、上巨虛、下巨虛穴傳來的水濕云氣，到達(dá)本穴后，水濕云氣化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名「豐攏」，也是豐隆穴的別名。 ? 出處 豐隆最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，如《靈樞?根結(jié)》記載：「足陽明根于厲兌…入于人迎, 豐隆也」，是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴。 知識(shí)拓展 絡(luò)脈：十二經(jīng)脈、任脈、督脈各分出一條絡(luò)脈，加上脾之大絡(luò)，共有十五條絡(luò)脈。 十五絡(luò)脈具有溝通表里經(jīng)脈之間的聯(lián)系、灌滲氣血以濡養(yǎng)全身的作用。 絡(luò)穴：從經(jīng)脈中分出絡(luò)脈的穴位就稱為絡(luò)穴，十二經(jīng)脈的絡(luò)穴分布在肘膝關(guān)節(jié)以下。 「絡(luò)」有聯(lián)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)、散布的意思，絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)相互表里的兩條經(jīng)脈的腧穴，也是表里兩經(jīng)經(jīng)氣相通的部位。 十五絡(luò)穴歌 人身絡(luò)穴一十五，我今逐一從頭舉 手太陰絡(luò)為列缺，手少陰絡(luò)即通里 手厥陰絡(luò)為內(nèi)關(guān)，手太陽絡(luò)支正是 手陽明絡(luò)偏歷當(dāng)，手少陽絡(luò)外關(guān)位 足太陽絡(luò)號(hào)飛揚(yáng)，足陽明絡(luò)豐隆記 足少陽絡(luò)為光明，足太陰絡(luò)公孫寄 足少陰絡(luò)名大鐘，足厥陰絡(luò)蠡溝配 陽督之絡(luò)號(hào)長(zhǎng)強(qiáng)，陰任之絡(luò)號(hào)尾翳 脾之大絡(luò)為大包，十五絡(luò)脈君須記 ?定位 位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指） 取穴技巧：外踝尖到腘橫紋之間的距離為16寸，取兩者連線的中點(diǎn)，脛骨前緣旁開兩橫指，就是豐隆穴。 ?功效 健脾化痰 豐隆穴是陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，能疏通表里兩經(jīng)之氣血，即一絡(luò)通二經(jīng)。因此它不僅能促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化，治療本經(jīng)病，還可治表里經(jīng)脾經(jīng)病證。 既可健胃，又可運(yùn)脾，令脾運(yùn)化水濕的功能恢復(fù)正常，痰濕得化，是化痰的要穴，凡與痰有關(guān)的病癥都可取豐隆穴調(diào)理。 和胃降逆 脾胃是人體中焦氣機(jī)的調(diào)節(jié)樞紐，當(dāng)外邪侵犯或情志失調(diào)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，亦或是素體脾胃虛弱，無力運(yùn)化。 都會(huì)導(dǎo)致中焦氣機(jī)不利，產(chǎn)生氣郁、血疲、痰濁等一系列病理產(chǎn)物，阻礙于胃，則出現(xiàn)胃氣上逆、嘔吐、食不下咽等現(xiàn)象，此時(shí)選取豐隆穴可健脾和胃，調(diào)暢中焦氣機(jī)，起到和胃降逆的效果。 通經(jīng)活絡(luò) 足陽明胃經(jīng)經(jīng)脈循行過雙側(cè)下肢，根據(jù)經(jīng)脈所過，主治所及的原理，豐隆穴可疏通胃經(jīng)經(jīng)氣，治療雙側(cè)下肢痹癥。 《素問·屢論》中曾提過:「治萎獨(dú)取陽明」，脾胃是氣血生化之源，脾胃將水谷化為精微物質(zhì)輸布到全身，營養(yǎng)肌肉關(guān)節(jié)，當(dāng)脾胃功能失調(diào)，則發(fā)為萎證。 取豐隆穴能夠健脾和胃、調(diào)和氣血，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)正常，輸布水谷精微以營養(yǎng)全身。 止咳平喘 足陽明胃經(jīng)的分支、絡(luò)脈和經(jīng)別循行均過咽喉，根據(jù)經(jīng)脈所過，主治所及的原理，豐隆穴還可以治療咽喉部疾病。 且「脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器」，體內(nèi)水液運(yùn)化障礙，聚濕生痰，壅于肺部，肺失宣肅，會(huì)導(dǎo)致哮喘、咳嗽。 豐隆穴能從根源上發(fā)揮祛濕化痰的作用，使體內(nèi)無痰儲(chǔ)存于肺部，因此能止咳平喘。 豁痰開竅 水濕運(yùn)化障礙，聚濕生痰，痰濁痹阻心脈，導(dǎo)致胸痹，痰濁蒙蔽心竅或痰郁化火擾亂心神，導(dǎo)致癲狂；痰濁阻礙氣機(jī)，氣機(jī)升降失常，導(dǎo)致厥逆。 豐隆穴可豁痰開竅，理氣通絡(luò)，因此常用于調(diào)理胸痹、癲狂、厥逆等病癥。 ? 導(dǎo)引按蹻 導(dǎo)引按蹻，俗稱經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴，就是用手指點(diǎn)按在經(jīng)絡(luò)的穴位上，運(yùn)氣導(dǎo)引。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的：「痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引按蹻」。導(dǎo)引的核心就是：「導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)令其通暢，引導(dǎo)氣血令其平和」，從而達(dá)到治病和養(yǎng)生的目的。 操作方法： 找到豐隆穴，用中指指尖輕輕搭在穴位表面皮膚上，保持手指靜止不動(dòng)，每次維持30-60分鐘，每天不超過三個(gè)小時(shí)，(指尖朝向腳掌方向?yàn)檠a(bǔ)法，指尖朝向膝蓋方向?yàn)闉a法）。 操作要點(diǎn)： 輕：輕動(dòng)作要輕，以輕輕觸碰穴位為、越輕越好，（越輕越容易累，因此量力而行即可）。 靜：手指要保持靜止不動(dòng)，取坐姿或者平躺時(shí)，都應(yīng)避免亂動(dòng)。 向：向即中指指尖方向，若與經(jīng)絡(luò)循行方向相同則為補(bǔ)法，若方向相反則為瀉法。 常在豐隆處施以導(dǎo)引按蹻法，可以起到調(diào)理諸痰所致之癥。 |
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