在這個新年里,很少有人走親串門了,也很少有朋友聚餐了,這一切源自新型肺炎疫情,大家都不適應(yīng)過一個這樣的年,沒有年味的年,但是大家又都很自覺的閉門不出,或盡量減少出行。 但是盡管這樣,大家心里還是有個梗,這個梗就是對疾病的害怕,當(dāng)然了,這是很正常的情緒,有的人能夠接受,最后坦然面對這一切,照顧好自己和家人,過一個健康的春節(jié)。 也有一部分人,他們面對這種害怕的感覺,心里是排斥的,認為這樣很不舒服,心里不能夠接受這份感覺,可是事實到這兒了,他們一看到負面新聞,就會更加害怕恐懼,最后恐慌。 一個人恐慌會做許多非理智的事來,而且會帶來許多不良后果,引起悲劇,面對疫情,我們應(yīng)該讓自己理智對待,而不是讓自己恐慌起來,恐懼的災(zāi)害有3點: 第一,會讓我們失去理智和判斷力 一個人在理智的狀態(tài)下,他的認知水平是正常的,但是他一旦被恐懼占領(lǐng),那么他的認知水平就會直線下降。人的認知被恐懼綁架,就會做出許多非理智的行為,有的會心生慌亂,做出不良舉動,有的人會因為恐懼,而急于采取行動,最后亂中出錯。 有的人因為這次疫情出來,生怕物資短缺,急于大量采購囤積口罩、及生活物資,去的都是人員密集場所,這種情況下就更容易感染病毒,這就是忙中出錯的事情,而究其本質(zhì)就是因為,這個人的心靈已被巨大的恐懼所占據(jù)。 第二,恐懼會滋生大量負面情緒 一個人恐懼后,就會心生擔(dān)憂,焦慮,質(zhì)疑,憤怒,而這些情緒會讓你極度不舒服,你的整個人是痛苦的,而當(dāng)一個人過度痛苦后,他就有可能把這股能量轉(zhuǎn)嫁給他人,做出許多攻擊性行為,如指責(zé),抱怨,拒絕,甚至暴力。 就像一個隨時可以爆炸的火藥桶,他走到哪里,就會把這些負面情緒傳染到哪里,稍不如意,就會把負面能量傾瀉到一個不相干的人。如果在家里,就可能對家人無端的指責(zé)抱怨。這都是恐懼痛苦等負能量的郁積,讓你需要找一個爆發(fā)口。 第三,恐懼讓我們失去信任的力量 一個人的心靈被恐懼占領(lǐng)后,他的內(nèi)心就不會想到信任二字,因為他首先想到的是懷疑、逃避、害怕,而信任是溫暖的,積極的,陽光的??謶值娜藘?nèi)心是冰冷的,他感受不到溫度,他不相信自己的親人,身體能夠戰(zhàn)勝疾病,不相信疫情陰霾過后的風(fēng)和日麗,不相信身邊有這么多關(guān)心你的人。 為什么他看不到?那是因為他們內(nèi)心是恐懼的,他們看不到世上積極美好的事物,他們的眼睛就像戴了個墨鏡,只看到灰暗。 恐懼就是懦弱,信任才是勇氣; 恐懼就是瓦解,信任才是建設(shè); 恐懼就是詛咒,信任才是祝福。 恐懼是人低能量的表現(xiàn),會讓人格外膽小謹慎,這樣的人也會特別消極。越消極,越關(guān)注負面信息,越這樣人就越消極,這種惡性循環(huán)不斷打擊人的正常心理,所以這樣的人很容易生病。如果你現(xiàn)在正處于一種無可名狀的惡性感覺中,一定是你的心理能量不足,那么我們從源頭拔除這棵毒草,讓我們拋開恐慌,重新理智起來。 |
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