衰老是自然規(guī)律，每個人都要面對。衰老來臨的時候，通常身體上都會有變化，比較明顯的改變會是臉部了，有很多人在年紀變大以后，臉上就會長出老年斑，有的人身上也會出現(xiàn)老年斑。老年斑應該算是衰老的象征了，可是隨著社會發(fā)展的迅速，時代的不同，卻發(fā)現(xiàn)有很多年紀不大的人，也開始長出老年斑。在四十五歲就開始長了，更加讓人不平衡的，就是有的人已經(jīng)七十歲了，還是沒有老年斑出現(xiàn)，就讓人不太理解了。

為何有人45歲就開始長老年斑，正常嗎？

正常情況下，四十歲以后開始長老年斑是屬于正?，F(xiàn)象的，也是要看個人情況的，有的人注重保養(yǎng)，生活習慣比較好，就不會容易長老年斑。如果平時習慣不太好，也不會保養(yǎng)，可能老年斑還會出現(xiàn)得更早。根據(jù)現(xiàn)代數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)代人長老年斑的年齡，大多都是在五十歲以后，甚至還有更晚的。

有的人45歲以后就開始長老年斑，多半與幾個原因有關(guān)系。平時的壓力比較大，壓力大可以說是現(xiàn)在比較常見的一個問題了，現(xiàn)在社會競爭壓力那么大，再加上房貸、車貸，各種生活壓力和工作壓力，壓力怎么能不大。壓力大不懂得釋放，就會影響到身體的激素水平，身體的代謝也會受到影響，就會讓毒素沉積到皮膚當中去，時間長以后，慢慢的就會形成老年斑了。

還有兩點也是影響因素，一個是每天的睡眠不夠，還有一個就是運動量太小。身體和臟器需要休息，皮膚也需要休息，如果皮膚不能得到充足的休息，就會容易產(chǎn)生毒素，影響到皮膚，產(chǎn)生皮膚問題。再加上每天的活動量很少，每天做的時間占一大半，身體的代謝就會變差，血液循環(huán)也會變差，長久下去，怎么能夠養(yǎng)出好的皮膚。

有人七十歲也不長老年斑，是為什么？

七十歲還能有好的皮膚，沒有出現(xiàn)老年斑，可以證明一件事，身體狀態(tài)還很好。平時的習慣也會比較好，特別是飲食上會比較有條理，會注重營養(yǎng)均衡，不隨便吃垃圾食物。吃的水果和蔬菜會比較多，就能夠幫助提升身體的新陳代謝，還能補充到氧化劑，就能延緩皮膚衰老，減少皮膚受損傷，老年斑也就不容易長出了。

最重要的一點就是心態(tài)會比較好，每天都會是樂樂呵呵的，很少有煩心事，即使有了也會往好處去想，很少給自己找麻煩。心態(tài)良好的人，就會有助于身體的血液循環(huán)，身體代謝也會比較好，還有利于身體的激素分泌，多方調(diào)節(jié)之下，皮膚會保養(yǎng)很好，看著也就會顯得年輕態(tài)。

四十五歲長老年斑，與七十歲也不長老年斑的人，生活上還是有比較大區(qū)別的，產(chǎn)生差異也是理所當然的。如果你也想要七十歲還能白白凈凈不長老年斑，或許就要注意平時的不良習慣。該注意保養(yǎng)，就要開始保養(yǎng)，別不在意。