孩子明明很努力、很認(rèn)真學(xué)習(xí)，但成績(jī)卻沒有提高。孩子學(xué)習(xí)也很累，家長(zhǎng)也很苦惱……

為什么成績(jī)上不去呢？這也許是很多父母內(nèi)心的一個(gè)疑慮。

其實(shí)這個(gè)問題的標(biāo)準(zhǔn)答案是——

學(xué)習(xí)方法錯(cuò)啦！

沒錯(cuò)，當(dāng)你的孩子一直很努力學(xué)習(xí)，成績(jī)卻沒有起色，這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該反思，孩子的學(xué)習(xí)方法到底有沒有對(duì)。

只有找到問題的根源，才能對(duì)癥下藥。那么，如何提高成績(jī)，有效學(xué)習(xí)呢？

成績(jī)上不去的原因

* 拼命學(xué)習(xí)，卻從不注意學(xué)習(xí)效率和方法。

比如：老師講題時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)會(huì)靜下來聽老師分析解題的思路，而你只會(huì)忙著做筆記，忽視了老師的講解。

* 該休息玩耍的時(shí)候，你卻忙著學(xué)習(xí)。

因?yàn)檎n堂上忙著做筆記，卻沒能弄明白題目，只能占用休息時(shí)間弄明白，這就會(huì)造成假象拼命學(xué)習(xí)，都在做無用功。

* 課堂筆記做的很好，但從來都不看。

因?yàn)橹活欀龉P記，卻沒能理解其中的意思，完全看不懂。表面的努力，實(shí)際上都是無用功。

* 熬夜學(xué)習(xí)。

很多父母說，每次都很心疼自己的孩子熬夜學(xué)習(xí)，有時(shí)是23點(diǎn)，甚至凌晨。

其實(shí)熬夜學(xué)習(xí)這個(gè)方法是不可取的。睡眠時(shí)間不足8個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期下去會(huì)直接影響健康，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。

同時(shí)，休息不好，會(huì)導(dǎo)致白天時(shí)注意力不能集中，課堂內(nèi)容吸收不佳，精神疲憊，容易錯(cuò)過老師在課堂上講解的知識(shí)點(diǎn)。

若這種現(xiàn)象持續(xù)惡化下去，即便每晚都很努力學(xué)習(xí)，成績(jī)也很難上去。

提升成績(jī)方法：課前預(yù)習(xí)

捷克教育家夸美紐斯說過：“一切后教的知識(shí)都要根據(jù)先教的知識(shí)，即理解新知識(shí)需要舊知識(shí)作基礎(chǔ)?！?/p>

隨著年級(jí)增長(zhǎng)，孩子需要掌握的知識(shí)量越來越大，孩子需要花更多的時(shí)間去理解、思考，并非只是死記硬背。

所以，課前預(yù)習(xí)，可以發(fā)現(xiàn)新課中的難點(diǎn)，對(duì)于難點(diǎn)，可以用彩色筆圈起來，等到老師分析到時(shí)注意聽講。這樣，就能保證每一節(jié)課的基本內(nèi)容都能掌握。

提前預(yù)習(xí)功課，才能快速跟上老師的思路，并能積極回答老師的問題，才能保持孩子在課堂聽講的積極度。

提升成績(jī)方法：課堂筆記

做課堂筆記是一門學(xué)問，對(duì)孩子提升成績(jī)非常重要。

但是，做筆記的方法對(duì)與錯(cuò)會(huì)直接影響到孩子的成績(jī)。

筆記要記什么：

* 知識(shí)點(diǎn)的框架：上課時(shí)間緊，若不能及時(shí)做筆記，可以記錄老師的綱要部分和重點(diǎn)部分，切記，不可為了做筆記疏忽老師的講解。

* 思維：做筆記，不僅僅是要把知識(shí)點(diǎn)抄下來，重點(diǎn)是思路，解題技巧。

* 難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)：做筆記，需要將難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)分層，用不同顏色標(biāo)注，這樣方便后期的預(yù)習(xí)。

記筆記的小技巧：

* 語(yǔ)句簡(jiǎn)潔，可以嘗試用詞語(yǔ)做代號(hào)。

* 筆記不可太密集，最好預(yù)留1/3的空白，方便日后補(bǔ)充和修改。

* 課堂內(nèi)容和書本內(nèi)容相結(jié)合，有些內(nèi)容可以在書上備注。

* 可用便利貼隨時(shí)備注記錄，整理好知識(shí)點(diǎn)，課后再補(bǔ)充。

很多孩子成績(jī)差，很大的原因是因?yàn)闆]能把握做筆記技巧，常常為了做筆記忽視了課堂講解，到頭來，只是白忙活一場(chǎng)。

提升成績(jī)方法：及時(shí)溫習(xí)

課前復(fù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽講，這些都很重要。但是，若想讓孩子牢牢記住課堂內(nèi)容，還需要家長(zhǎng)監(jiān)督孩子課后做好溫習(xí)工作，課后復(fù)習(xí)能提升記憶力，還能提高閱讀和整理讀書筆記的積極性。

溫習(xí)中需要注意幾個(gè)點(diǎn)：

*抓重點(diǎn)，回憶重點(diǎn)內(nèi)容；

*對(duì)于容易混淆的概念需要加強(qiáng)復(fù)習(xí)；

*課后練習(xí)，有利于對(duì)本節(jié)課的知識(shí)消化和鞏固。

提升成績(jī)方法：確認(rèn)學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)。

若孩子沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，看什么，做什么，學(xué)什么，完全心中無數(shù)。

所以，想要提高成績(jī)，確認(rèn)學(xué)習(xí)目標(biāo)很重要，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子目前的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)，為孩子制定一套合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

適當(dāng)：過高，若完成不了，容易打壓孩子的積極性；過低，不利于孩子的進(jìn)步。所以，需要根絕自身的實(shí)際情況制定一套合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

具體：制定目標(biāo)，完成目標(biāo)。完成任務(wù)之前，必須要具體到每天需要完成的任務(wù)量。比如：提高作文，必須每天看多少文摘、讀多少書等。

提升成績(jī)方法：科學(xué)安排時(shí)間

有些同學(xué)為能汲取更多的知識(shí)，常常熬夜學(xué)習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜學(xué)習(xí)只會(huì)適得其反，不僅有害健康，學(xué)習(xí)效率也會(huì)降低，最終導(dǎo)致心理壓力過大，學(xué)習(xí)進(jìn)度變慢。

所以，孩子在學(xué)習(xí)中一定要采用時(shí)間管理法。

每天需要規(guī)劃每天需要完成的任務(wù)。前提是制定任務(wù)時(shí)要量力而行，不可制定自己能力范圍的學(xué)習(xí)任務(wù)。

設(shè)定學(xué)習(xí)時(shí)間，可以根據(jù)自己的需要來定。番茄工作法的時(shí)間為25分鐘，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來定。

除此之外，休息很重要。

教育部在2008年頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定，要確保青少年休息睡眠時(shí)間，保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)，初中生9個(gè)小時(shí)，高中生8個(gè)小時(shí)。

只有休息好， 第二天才能有精力高效學(xué)習(xí)。

有效學(xué)習(xí)才能達(dá)到目標(biāo)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到張弛有度，學(xué)習(xí)效率和成績(jī)才能穩(wěn)步上升。