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來自： 鷯歌 > 《好睡操》
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3個晚上不睡，大部分人都會精神失常？
對于健康的人，高質量的睡眠與更積極向上的情緒有關，但只要失去一個晚上的睡眠，第二天早上，人們的焦慮感和抑郁感就會爆棚。睡眠不足...
太神奇了！按摩一穴治好了失眠、多夢、焦慮！女性常按還可助宮寒回暖！
按摩一穴治好了失眠、多夢、焦慮！女性常按還可助宮寒回暖！太神奇了！不要私存，放到圈子里，讓更多人知道吧！
平凡的一天 我是一名失眠中醫(yī)，不會宣傳 但是看失眠焦慮我是真的在
平凡的一天 我是一名失眠中醫(yī)，不會宣傳 但是看失眠焦慮我是真的在平凡的一天。我是一名失眠中醫(yī)，不會宣傳。但是看失眠焦慮我是真的在...
焦慮失眠心好煩，一定要吃藥？
焦慮失眠心好煩，一定要吃藥？睡不踏實、心情好差，這個時候很多人的第一反應是：我應該像文藝愛情電影里面女主角一樣吃下一把膠囊，然后戴上粉紅色眼罩睡覺。這樣做很危險！不必吃藥，用美食安撫你的...
【晚安音樂】焦慮失眠，你需要一味“甘”，白天吃點它，夜晚更輕松
【晚安音樂】焦慮失眠，你需要一味“甘”，白天吃點它，夜晚更輕松。如果你喜歡今天的音樂，
一個方子同時治療失眠、焦慮、抑郁
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治療失眠的兩大誤區(qū)
治療失眠的兩大誤區(qū)。南昌安康醫(yī)院陳友珍醫(yī)生就治療失眠癥的誤區(qū)進行解析，向大家介紹本院在精神領域經(jīng)過多年研究推出的有效治療失眠癥...
?失眠的人，3個穴位都不通！使勁敲一敲
失眠的人，3個穴位都不通！然而，在當今社會，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，似乎越來越多的人失眠，焦慮、睡眠呼吸暫停、工作壓...
音樂重整神經(jīng)紊亂 心理壓力干擾失眠、頭暈、煩躁耳鳴、焦慮 恐懼
音樂重整神經(jīng)紊亂 心理壓力干擾失眠、頭暈、煩躁耳鳴、焦慮 恐懼。
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