俗話說,“常喝黃芪水,防病保健康”,黃芪對(duì)人體有很好的好處,生活中有不少人,會(huì)經(jīng)常用黃芪泡水喝。黃芪是“補(bǔ)氣王”,還兼具補(bǔ)血的作用,常喝黃芪水,補(bǔ)氣又補(bǔ)血,能幫助身體補(bǔ)益固本,對(duì)健康是十分有利的。用黃芪泡水喝,對(duì)身體有很多的好處,但是有些人發(fā)現(xiàn),喝黃芪水之后,自己總上火,這是怎么回事?怎么喝黃芪,才能既對(duì)身體好,又不上火呢? 為什么喝黃芪后總是會(huì)上火?怎么喝黃芪,才能不上火? 喝黃芪上火,你要先看看自己最近一段時(shí)間,有沒有吃得太油膩,飲食不規(guī)律,或者喝水喝太少了,精神壓力太大了等等情況,若你有這些情況,你的上火多半是生活問題造成的,而不是喝黃芪水造成的。 黃芪有補(bǔ)氣升陽、利水等作用,比較溫補(bǔ),適合大多數(shù)人,特別適合氣虛和陽虛的人,多數(shù)人經(jīng)常用黃芪泡水喝,身體都會(huì)慢慢變得健康。但是對(duì)于陰虛火旺體質(zhì)的人來說,是不適宜喝黃芪水的,黃芪有補(bǔ)氣升陽的作用,陰虛火旺體質(zhì)的人若常喝黃芪泡水,是比較容易上火的。 喝黃芪是為了獲得更健康的身體,若一喝黃芪就上火,這反倒是弄巧成拙了。針對(duì)喝黃芪上火的問題,其實(shí)是很好解決的。黃芪有很多“絕配”,搭配著一起泡水喝,營(yíng)養(yǎng)效果加倍,又可以改善上火的問題。 金銀花是黃芪的黃金搭檔,搭配著一起泡水喝,可以改善上火的問題。黃芪補(bǔ)氣升陽,金銀花清熱解毒,黃芪和金銀花一起搭配著喝,可以起到中和的作用,喝了之后就不容易上火了,陰虛火旺的人也能喝。冬天很多人會(huì)給感覺皮膚瘙癢,金銀花和黃芪一起泡水,可以緩解皮膚瘙癢的問題,還能為身體祛濕排寒,促進(jìn)身體排毒,還能夠幫助我們減肥等,對(duì)身體的益處有很多。 山楂是常見的食物,很多人喜歡把山楂當(dāng)零食吃,其實(shí)山楂的吃法很多,也可以拿來和黃芪一起泡水喝。山楂和黃芪一起泡水喝,可以改善上火的問題。山楂的味道很好,和黃芪一起喝,還能夠起到調(diào)味的作用,喝起來味道會(huì)變好。山楂有健胃消食和養(yǎng)護(hù)血管等作用,常用山楂和黃芪一起泡水喝,可以起到健脾養(yǎng)胃,促進(jìn)身體血液循環(huán),提高免疫力,促進(jìn)排便等等作用。脾胃不好的人,可以經(jīng)常喝點(diǎn)山楂泡黃芪,脾胃會(huì)慢慢的變好。 黃芪和梔子搭配,也可以改善上火的現(xiàn)象,梔子也是一種很好的藥材,但是它比較寒,喝了容易加重身體的寒氣,而黃芪正好性溫,一起搭配著喝,加重寒氣和上火的現(xiàn)象,都會(huì)得到改善。黃芪和梔子泡水喝,對(duì)身體有很多的好處,睡眠不好的時(shí)候,泡著喝點(diǎn),失眠等問題可以得到改善,睡眠質(zhì)量會(huì)提高。便秘的時(shí)候,可以用梔子泡黃芪,能夠改善大便干燥、腸道蠕動(dòng)慢的情況,常喝便秘的問題可以得到化解。天氣冷的時(shí)候,經(jīng)常喝點(diǎn)黃芪泡梔子,可以增強(qiáng)免疫力,提高身體素質(zhì),預(yù)防身體出現(xiàn)問題。 很多人喝完黃芪水,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)出現(xiàn)上火的情況,這種情況下,你要先了解下喝黃芪的禁忌,看看自己是不是喝錯(cuò)了。黃芪作為藥材,不能隨意喝,喝之前要了解清楚其功效和禁忌。另外,若喝黃芪總是上火,可以搭配金銀花等一起喝,這樣既可以幫你緩解上火的情況,又可以收獲加倍的功效,對(duì)健康是很有益處的。 |
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