橘皮做枕頭，睡得香又降壓

01 清熱去火，降壓

橘子皮曬干以后裝枕頭可以清熱消炎，對(duì)那些體內(nèi)積熱過重的人群說，有很好的緩解作用，長(zhǎng)期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。

02 鎮(zhèn)靜安神、助睡眠

鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要作用。橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在，制成枕頭以后更是清香怡人，可以通過呼吸讓揮發(fā)油進(jìn)入人體，從而起到調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)人類的失眠和神經(jīng)衰弱有很好的緩解作用。

03 做成圓柱形，不傷頸椎

曬干的橘皮本身有一定的硬度，可以把枕頭支撐起來，幫助恢復(fù)頸椎正常的生理曲度，而不是軟塌塌的，一壓就下去。而且這個(gè)硬度不強(qiáng)，在能起到按摩作用的同時(shí)，也不用擔(dān)心會(huì)傷到頸椎。

這么好的橘子皮枕頭怎么做呢？

制作方法

橘子皮放在干凈的紙上，放在陽光下曬得半干時(shí)，將橘子皮剪成細(xì)絲或者丁狀。將曬干的橘子皮放在枕頭套里就可以了!

注意事項(xiàng)

（1）橘子皮未曬前不太容易剪，曬得太干又會(huì)剪碎，所以半干狀態(tài)是最好的。

（2）最好放在紙板上或者布上，可以透氣，還吸濕。不要放在塑料布上，易積聚潮氣，還不透氣。

（3）枕套的材料要選擇布料密度較大的，這樣防止時(shí)間久了，橘子皮會(huì)滲漏。

（4）橘子皮長(zhǎng)期在室內(nèi)容易受潮發(fā)生霉變，那個(gè)時(shí)候的橘子皮就不會(huì)具有這些功能了，要及時(shí)進(jìn)行清理和更換。（摘自“健康界”）

文中圖片來自網(wǎng)絡(luò)

編輯 || 燕聲 李娜

值班主任 || 范宏博

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