愛孩子，請接納他的情緒

梅雪爭艷 2020-01-10

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我家在小區(qū)幼兒園附近，經(jīng)常遇到接送孩子的家長。有天早晨從樓上下來，看見一個兩三歲的小姑娘跟在媽媽身后，邊走邊傷心的哭泣，細聽一下可能是上幼兒園有點晚了。一個長相很甜的鄰居阿姨正好從孩子身邊經(jīng)過，柔聲哄勸孩子：寶貝不要哭嘍，再哭就不漂亮啦。孩子媽媽也趁機說那個孩子：不要動不動就哭啊，堅強的孩子不能這么愛哭。小姑娘果然不哭了，聽話的跟在媽媽身后走了，走了很遠還回頭看了下剛才哄勸她的那個阿姨。

忽然就覺得剛才那一幕好熟悉啊。我們小時候，聽過太多“哭就不漂亮啦”、“堅強的孩子不能哭”“哭就不是好孩子”之類的話，甚至中國還有一句至理名言叫做“男兒有淚不輕彈”。所以，我們從小就形成了這樣的信念系統(tǒng)：哭是不漂亮的，哭是不堅強的，哭是不勇敢的，愛哭不是好孩子等等，反正就是哭是不好的。于是，當我們委屈的時候、憤怒的時候、悲傷的時候，我們不肯哭、不敢哭、不好意思哭，硬生生地把自己的哭聲壓下去，也把自己的委屈、憤怒、悲傷的情緒壓抑住，有時甚至還要再強裝一副笑臉，或者看起來無所謂的悲壯?？墒牵@些當初壓抑住的情緒一直在，而且長期的壓抑，情緒會累積，直到有一天，我們再也壓抑不住了，要么情緒被觸動忽然失控，要么身體出現(xiàn)慢性疾病，但我們并不知道這和曾經(jīng)壓抑的情緒有什么關系。當然，也會有許多人，看起來身體和情緒都沒有什么問題，但是內(nèi)心已經(jīng)麻木到?jīng)]有感知了。我們的父母這么教育我們，當初他們也被父母這樣教育，然后，我們也這樣教育自己的孩子，我們只愿意接受光鮮亮麗，不愿意正視自己的無奈無助；我們只愿意接受自己的功成名就，不愿意承認也曾經(jīng)敗走麥城。

每個人都有情緒，但人們大都對情緒缺乏必要的了解和關注。其實，情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，就會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內(nèi)在感受，只有了解情緒，才能管理并控制情緒。

情緒管理是一門很嚴謹?shù)目茖W，是心理學和管理學的交集學科。情緒管理要求我們要辨認情緒、分析情緒和管理情緒。消極情緒若不適時疏導，輕則敗壞情致，重則使人走向崩潰；而積極的情緒則會激發(fā)人們工作的熱情和潛力，各種情緒不同程度地影響著人們的工作和生活。很多成年人都不懂得，如何管理自己的情緒，往往就是因為在童年沒能開始學習管理情緒。

我們大都有這樣的經(jīng)歷：很多媽媽對孩子哭泣很反感，甚至很煩躁，不讓孩子哭。大人不讓孩子哭的原因有許多，有的是覺得孩子哭好像顯得脆弱，有的是覺得孩子哭顯得沒有教養(yǎng)，有的覺得孩子哭讓自己很沒面子，等等。有的家長會用自己的情緒和感情綁架孩子，比如跟孩子說：“你那樣做，我就不喜歡你了”。更有甚者，在孩子發(fā)脾氣的時候，有的父母使用更大的脾氣斥責孩子，孩子嚇得不敢哭不敢表達，殊不知不讓孩子哭，孩子內(nèi)心的緊張、焦慮、無奈、憤恨不斷積累，這種情緒積累得多了，早晚會以某種形式表現(xiàn)出來，久而久之甚至會造成孩子的不良人格、心理疾病。更有極端的案例，前段時間，發(fā)生了一件讓人極其痛心的事情。一個17歲的少年，在上海盧浦大橋，和母親吵架后，跳橋自殺。這不得不說情緒的失控，在這起慘案中起到很大作用。

大多數(shù)情況下，小孩子哭鬧不是搗亂，他的的情緒不是無緣無故的，是他內(nèi)心感受的自然流露?；蛟S他的哭鬧并不是因為眼前的事，只是眼前的事觸動到他的某種內(nèi)心感受。當然，也不是讓孩子動不動就發(fā)脾氣。另一個極端是現(xiàn)在許多獨生子女壞脾氣、易發(fā)怒，有些孩子稍不順心便發(fā)脾氣，稍遇困難就急躁、心煩，甚至哭泣；有些孩子和同伴玩不了多久，便不歡而散；有些孩子因為計劃臨時有變動而大發(fā)脾氣，甚至把整個計劃全毀了，完全不顧及其他人的感受。孩子的改變需要一個過程，對于現(xiàn)狀先接納、陪伴、允許，然后再想辦法去改變。

不良情緒對兒童的影響很大，培養(yǎng)兒童良好的情緒是不容忽視的課題。但不得不說的是，許多時候，孩子的情緒是受家長情緒的影響，甚至有些家長自己非常情緒化，自己有不良情緒時會遷怒孩子，讓孩子成為無辜的受害者。我們要盡量把自己的行為和情緒跟孩子的分開，自己的情緒自己解決。不要帶著情緒去管教孩子，這會讓孩子產(chǎn)生不必要的自責和內(nèi)疚。讓孩子覺得他應該對大人的情緒負責，在家長和權威面前察言觀色。家長要接受孩子的消極情緒，給孩子自己處理消極情緒的機會。同時也告訴孩子，要對自己的行為和情緒負責，由于自己的情緒原因造成的后果要讓孩子來承擔，從而建立起孩子自我負責的精神。