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【脾胃為“氣血化生之源”，健脾胃的穴位，簡單易學(xué)！】 我們今天的主題，是健脾胃。保健脾胃，相當(dāng)重要。脾虛失健是糖尿病發(fā)病的根本原因。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說脾胃是“后天之本”、“氣血化生之源”。后天有了脾胃的滋養(yǎng)，人才能長得好、長得美。 脾的保養(yǎng)保健重點在于避免思慮過多，要勞逸結(jié)合。工作時就認(rèn)真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。 穴位按摩趕走脾虛，這估計是最簡單的方法了，每天一按健脾搞定！ 乳腺增生穴位：三陰交、天樞、隱白 三陰交穴 位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處 每天順時針按摩50次，左右手交替按摩。 此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。 天樞穴 位于肚臍旁開兩寸 每天用食指、中指順時針按摩50次 是足陽明胃經(jīng)，是大腸經(jīng)的墓穴。主治：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，脾虛引起的水腫，胃部不適等癥。 隱白穴 在大腳趾，指甲外側(cè)一點 左右手交替揉按20次，脹痛為止 是足太陰脾經(jīng)的井穴，主治：脾虛，月經(jīng)不調(diào)，崩漏出血癥者。 我是為您科普的快問君，想要了解更多健康知識，記得關(guān)注我哦~ 點擊快問君頭像進入主頁【找我咨詢】，可以為您解答更多！ #2019我的創(chuàng)作世界# #清風(fēng)計劃# #我的冬日門診#    |
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