手背上有青筋，是身體里痰毒、濕毒等過多的一種表現(xiàn)。

時(shí)間久了，就會(huì)讓我們患上各種疾病。這和我們生活的大自然一樣，本來青山郁郁，綠水環(huán)繞，屬福旺之地。如果塑料袋、金屬廢料等垃圾堆得過多了，它就變成窮山惡水了。

身體里的血管，就跟大自然中的河流一樣，河流如果靜止了，就談不上“風(fēng)生水起”了。正常情況下，我們的手背上會(huì)有幾根青色的血管，那是靜脈血管，如果生病需要輸液的時(shí)候，都會(huì)請這幾根血管“幫忙”。這幾根血管在皮膚下面隱藏著，我們只能看到淺淺的青色。但是，也有一些人的手背上青筋暴露，非常明顯。

手背有青筋，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，就是靜脈血液回流不暢，導(dǎo)致血管內(nèi)壓力增高，從而在皮膚表面凸起，顏色加深。從中醫(yī)上講，這說明血液內(nèi)痰、濕、濁、熱等毒素積滯。

在我們的手背上面，中指的骨頭對應(yīng)著頸椎、胸椎、腰椎，食指對應(yīng)著左肩、左背、左腰，無名指對應(yīng)著右肩、右背、右腰，大拇指和小拇指分別對應(yīng)著大腿、小腿。手背是我們脊背的反射區(qū)。

手背上出現(xiàn)青筋，那就說明我們的肩、背、腰部有毒邪瘀滯。平時(shí)多觀察自己的手背，如果有青筋突起，那就拿起刮痧板，順著脊椎，從上到下，依次是頸椎、胸椎、腰椎、骶椎，刮一刮吧。刮完脊椎，再刮兩邊的膀胱經(jīng)，然后依次向肩膀兩側(cè)移動(dòng)。

如果您沒有什么不適的話，一周刮一兩次，每次15 分鐘即可。刮的時(shí)候可以靈活一點(diǎn)，不必拘泥于我上面說的方法。如果您感覺自己的脖子很不舒服，可以在頸椎這個(gè)部位多刮一刮，

每天一次，每次15 分鐘。

如果您有肩周炎，除了每天刮15 分鐘外，還可以用艾炷灸一灸肩井、天宗穴。肩井穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。而天宗穴對治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等效果都非常好。

如果您除了手背上有青筋外，還經(jīng)常感覺到小便頻繁，那就再配合著灸一灸腎俞穴。

我有一個(gè)朋友，四十多歲了，他手背上的青筋就非常明顯，平時(shí)肝火也非常旺盛。我就讓刮痧和灸肝俞穴。朋友刮第一次的時(shí)候，背上起泡了，效果非常好。不到兩周，他手背上的青筋就消失了。他整個(gè)人的體重也輕了5 斤，精神狀態(tài)也大不一樣。朋友說，他現(xiàn)在的感覺就是，原來就像一個(gè)快沒電的機(jī)器人，現(xiàn)在又換上了新電池，動(dòng)力十足。

所以，要想養(yǎng)生有效，我們就要在身體內(nèi)的毒素量還很少的時(shí)候，及早地想辦法把它們排出體外。