只祛濕、不健脾，濕氣永遠去不完！

脾，喜燥惡濕，如果濕邪留滯，

便最易困脾。造成脾虛。

單純的紅豆薏米水，的確是去濕氣，

喝了小便增多，這便是滲濕的表現(xiàn)。

但如果濕氣源頭——脾虛，沒有解決，

脾氣虛損，運化無力，

身體很容易又滯留濕氣，形成惡性循環(huán)。

因此，要祛濕，先健脾。

脾虛濕氣重的表現(xiàn)：

·容易拉肚子（脾虛有濕，要往外排，就會拉肚子）；

·腫（脾虛運化不暢而出現(xiàn)脹滿胖腫）；

·頂著大大眼袋的人；

·總感覺渾身沒勁兒，容易疲勞；

·四肢沉重；

·小肚子軟胖的人（脾越虛，濕越重，帶脈不固，肚子越大）；

·一躺下就胡思亂想，睡不著覺的人；

·容易緊張，精神焦慮；

·白帶多，有異味（白帶多，和濕氣盛有關(guān)，健脾祛濕）；

·氣血不足的人（養(yǎng)好脾胃，化生更多的氣血）；

·心情不好的人（預(yù)防抑郁，健脾當(dāng)先）；

·很瘦，想長胖的人（脾健，吸收自然就好了）。