如何提高對真正太極拳的認知，更好地弘揚中國傳統(tǒng)的太極文化，民間始終有不同的觀點與看法?，F(xiàn)整理有些不同的意見觀點，討論爭議的問題如下。僅供參考。

一些競賽套路演示的很美，美在協(xié)調(diào)性好、剛?cè)岵?、爆發(fā)力強、難度極高，并非人人可為。

畢竟競賽表演與真正的太極拳是不能劃等號的。其實，無論是競賽套路還是傳統(tǒng)套路，只要按太極拳的理論要求去打，就是正宗的太極拳，反之，只能叫太極操。 

表演的太極拳。為了表演的觀賞性和競賽需要，加了高難的體操比賽動作和太極拳招式。使一般的太極拳愛好者會感到學太極很難，影響了學練太極拳的決心和信心。

太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)和中國道家陰陽太極文化相結(jié)合而產(chǎn)生的，它以道家的文化為太極理論基礎(chǔ)，是以道家的哲學思想來指導的一種武功。

近百年來，太極拳已在中國文人和中醫(yī)界中流行并作為養(yǎng)身運動，既融合了中醫(yī)學經(jīng)絡(luò)和陰陽平衡等醫(yī)學文化，又是中國道家傳統(tǒng)哲學文化指導下的拳術(shù)養(yǎng)生健身和修行的運動。因此，學練太極拳既有很好的養(yǎng)身健身效果，也可學到身體靈活的防衛(wèi)武功，同時還可提升人的精氣神和人品修養(yǎng)，這也促成了眾多太極人、太極拳愛好者把弘揚太極文化是當作是一份使命和一種崇高追求。

錯誤理解太極拳，何以談弘揚太極文化。任何運動都能益身，只不過是益身功能的大小不一樣而已。太極拳如果打得正確，身上無處不受益。所以，真正的太極拳，是“益身延年、永保青春"最好的健身之法，是百利而無一害的。

如果從太極理論的要求看，被稱之為“太極拳操"或“太極舞"類的，與真正太極拳不能相提并論。盡管其架式外表與太極拳相似，打拳時也慢慢地動手、足和軀干，實際上不具有太極拳的松、沉、柔、勻、圓的特點。

目前太極拳的分類很多，按照真正太極拳的要求來界定，估計大多數(shù)習拳者練的都不是真正的太極拳，更何況是各種競賽呢？若練的是太極拳操，想得到真正太極拳的益身效果，是不可能的。一般教拳的師傅又有幾個教的是正宗太極拳呢？

現(xiàn)在社會一般集體學練的太極拳，都是以健身為目的的養(yǎng)生太極拳，對修身養(yǎng)性還是有益的，值得普及推廣。大家一起學拳練拳，這是學練太極拳的初級階段，也許要相當長的時期。如果太極招式套路練得很熟、順暢后，才會有八門勁力的體會和感覺，就開始慢慢進入懂勁的高層次階段了。要進入這階段必須深入學習和理解拳理，必須單獨靜練體悟感覺，必須意氣神形緊密結(jié)合，意到氣到勁到，這就是太極武功上身的感悟，這是真正的太極拳。

為什么傳統(tǒng)套路的重復招式這么多，就是有利于以后進入到懂勁階段。這要看各人的追求?，F(xiàn)在學練太極拳的大多數(shù)人，是難進入到懂勁階段的，其主要原因，很多習拳者不能長期堅持練下去，或要求不高不嚴格，或是不懂太極功夫而造成的。

太極拳不僅是一種拳術(shù)，一種頤養(yǎng)心性，強身健體的運動，更是先人們留給我們的寶貴財富，弘揚中國傳統(tǒng)文化，發(fā)展太極拳運動，需要我們共同努力。

生活中人們練的“太極拳”劃分為五種類型:太極動作、太極操、太極舞、太極拳、太極道。每一種類型，都各有各的不同作用，類型不同，層級不同，作用效果有著顯著的區(qū)別。

太極拳是內(nèi)家拳，沒有內(nèi)在的勁，只在形，只能是舞和操了。太極舞和太極操鍛煉身體也是好的，不能否定它的健身作用。目前公園里練的人大多太極操，許多比賽的是太極舞。 真正的太極拳確需要多年的修練。

修煉太極拳，關(guān)鍵是你用什么理念作為指導思想，如果你用的是王宗岳大師的太極拳論修煉，你會愛上一輩子的，只有進入無極狀態(tài)中，才會真正迷戀上太極拳的，它不在一招一式上，而是在進入無極狀態(tài)中的那種心靜體松，氣血暢通無阻，修煉出發(fā)自內(nèi)心的喜悅的心情，生怕打破這種生命節(jié)律。這就是道的修為。所以說大道至簡，簡單在順其自然上，得到延續(xù)下去。點滴之水，日積月累自然就會成為江海湖泊，自生萬物。所謂無所正宗，適合自己的才是最好的。

國家推廣全民太極拳運動的目的是在于提高國民的身體素質(zhì)和健康水平。太極拳作為一種運動方式，它兼顧了體育運動和武術(shù)運動兩個方面。同時還具有觀賞性。這也就是為什么能夠進行比賽和表演的。練習太極拳的人越多越說明民眾對身體健康的重視。也可能真正的太極拳高手不一定公開表演。練習太極拳和學習唱歌一樣。學會唱歌的都要成為歌星或歌唱家嗎。因此，學習太極拳的人都要成為太極拳大師嗎？ 當前國家處于平穩(wěn)發(fā)展狀態(tài)下，太極拳雖說是一種武術(shù)，但已經(jīng)弱化了技擊的功能。再說社會上練習太極拳的人大多數(shù)都是退休人員。也不乏一些青年人。老年人練拳主要是在為了健康的生活，健康的度過晚年。拳也好，操也罷，只要高興就好。如果有人有志并致力于傳承你們所說的太極拳真功夫，那最好不過。 對于國家的太極拳比賽和表演也無可厚非，既然是比賽就得有規(guī)則，有難度，有可操作性。

競賽太極是體制體育的不良產(chǎn)物，它削減掉了太極的實戰(zhàn)能力的體現(xiàn)，改變了太極拳練習的側(cè)重點，更注重動作行云流水般的優(yōu)美度，練習難度并不見得很低。而傳統(tǒng)太極則更全面的注重實戰(zhàn)能力、招式和養(yǎng)生等綜合的體現(xiàn)，對發(fā)力也有很高的要求，但要比競賽太極缺少一些動作的優(yōu)美。由于現(xiàn)在武術(shù)的傳統(tǒng)實戰(zhàn)目標的喪失，導致傳統(tǒng)太極的習練優(yōu)勢和價值體現(xiàn)的很不充分，進一步導致太極的普及率太低。而競賽太極因為有比賽的需求，所以在社會上的表現(xiàn)頻率和形象更多一點，這就造成了大眾對于太極拳的誤解。這一切不是太極本身的原因。

太極拳是一種武術(shù)拳術(shù)，因此，其拳術(shù)內(nèi)涵必須符合攻防技擊含意。除此而外，太極拳不同于其它武術(shù)拳術(shù)，那就是太極拳以陰陽哲學理念所體現(xiàn)的一種浮陰潛陽的拳術(shù)，這也是太極拳區(qū)別于其它拳術(shù)的最大且顯而易見的特點。作為傳統(tǒng)武學的太極拳，習者在訓教中必須要本著“攻防意識、攻防攻法、攻防手段”三者相結(jié)合的理念去進行太極拳的練習與訓教。值得注意的是太極拳真正的內(nèi)涵是真功實法而非拳術(shù)套路，套路只是太極拳的一種表現(xiàn)形式和訓練方式。不可否認和忽略的是這種太極拳套路是體現(xiàn)太極陰陽哲里的絕妙方式和柔化身心的最佳方式方法，亦是太極拳潛藏著博大精深的奧理所在，可謂大道至簡，玄妙無窮。 競賽太極拳套路是在傳統(tǒng)太極拳套路的基礎(chǔ)上新創(chuàng)編的一種新型太極拳。表面上看現(xiàn)代套路大有別于傳統(tǒng)套路，其實，它仍然屬于太極拳，只不過它把傳統(tǒng)的太極拳放大化、格式化和運動化了，對其拳法的運動格式高難化了。除此而外，它消減了傳統(tǒng)太極拳的精深內(nèi)涵要求和對身心柔化后所對拳法的玄妙應(yīng)用作用，這點是無法被常人理解的，絕大多數(shù)太極拳者亦然。因此，我們應(yīng)該認為現(xiàn)代太極拳套路們?nèi)匀粚儆谔珮O拳范疇，只是事物的新興發(fā)展?，F(xiàn)代武術(shù)已然異變于傳統(tǒng)，但我們不能說它不是武術(shù)。

又像舞蹈，又像體操應(yīng)該叫藝術(shù)太極。

當今社會太極拳的發(fā)展是多樣化了，有賞心悅目的競賽表演套路，傳統(tǒng)套路，和修身養(yǎng)性的太極道。（也可分為:打給別人看的，打人的，給自己打的大致這三種。）至于何為正宗的那就是傳統(tǒng)的。

只有按照太極拳理，靜心習練悟的，意氣勁、神與形緊密結(jié)合，做到意到氣到勁到神到形到的，這就是太極的外形與太極的內(nèi)功意氣勁神等都完全上身了，算是真正的太極拳。這種太極拳，再加上太極道心(清凈、平和、虛空、真心、善心等)的修煉，做到內(nèi)外兼修，身心雙修，神形合一，身心合一，天人合一的太極拳道，亦即太極拳理+太極道心，稱為太極道。符合此原理的健身氣功等養(yǎng)生功法，稱為功法道。將二者合二為一的，稱為太極功法道。

太極拳與太極操是用什么標準去介定，公園里天天都有打太極的，誰的是拳，誰的是操，沒有人去判定。天天都去練太極拳，打的是真的太極拳嗎，不是，因為在打太極的過程還沒體會到意氣緊密結(jié)合，意到氣到勁到。

現(xiàn)在練太極操的到處都是 ，練太極拳的謬謬無幾。

有健身功效，更有實用價值，就是真正太極拳，無所謂正宗與否。

無論是競賽套路還是傳統(tǒng)套路，只要按太極拳的理論要求去打就是正宗的太極拳。 太極拳愛好者初始學習階段，由于沒有掌握太極拳的理論要領(lǐng)，所練的都可以稱之為太極操。太極操有太極拳的影子、經(jīng)過明師的長期打磨和自身刻苦努力鉆研和學習，可以向太極拳逐漸靠近，并最終可能變?yōu)檎嬲奶珮O拳。而太極舞是為了競賽提高難度系數(shù)，增加大量的騰空跳躍、翻騰的（體操舞蹈）動作，這樣來提高表演的觀賞性?，F(xiàn)代練習傳統(tǒng)武術(shù)的目的是養(yǎng)生、健身、防身自衛(wèi)。

太極本身就是一門藝術(shù) 對藝術(shù)的理解與包容各自不同。 這源于個人差異 。請不要對太極下太多的定義 。比如太極操之類 。正因為太極博大精深 。才有現(xiàn)在的精彩芬芳。

在松的基礎(chǔ)上，能有"意，氣，力.”的支配能力了，就可以慢慢進入太極拳的練習。

多數(shù)人很難找到正宗太拳師父。

太極拳的行拳必須以合拳理為標準，拳以技擊為目的的，不在好看，在技擊實效上。

拳是什么？拳是殺人技，管他是什么太極，不能上戰(zhàn)場的都不是拳。

有一點沒明白，真正的太極拳是指什么？你練的太極拳是正宗的嗎？是哪個門派正宗的？誰給你鑒定的？是陳，楊，張那位宗師爺？

一陰一陽謂之道，太極和太極拳均可從這里說開去，哲學家想的是文化，思想無我，這是太極；武術(shù)家想的是動作，陰多少度，陽多少度，身體怎么能實現(xiàn)，這是太極拳。科學家講的是數(shù)據(jù)，哲學家講的是抽象思想。

現(xiàn)在集體或個人所練太極拳都是自以為是太極拳！因為沒有真正的明師教學。只能為大眾健身而以！

何為正宗太極拳？所練符合陰陽哲理；符合攻防含意；符合實戰(zhàn)技擊的太極拳者所練的太極拳術(shù)，都可以說是正宗。

太極舞只適合年青運動員用于表演，不能健身，只有傷身。

太極拳，太極操，太極舞，從練習者來說都叫練太極，但有本質(zhì)區(qū)別。真正的太極拳初學時都是太極操，形相近習相遠，練著練著就不一樣了！太極操永遠是太極操，太極拳就會有功夫上身，當然功夫高低因人而異。自己檢驗，三年小成可以驗證。如果刻苦練習了3年身上還沒東西那你練的就不是真正的太極拳。 把太極拳搞得神秘兮兮，面目全非，裝神弄鬼，騙錢還愚弄善良人的智商。

練太極拳主要看每個人自己抱有什么目的，養(yǎng)生還是觀賞，個人認為這兩者是矛盾的，特別是老架太極拳，追求養(yǎng)生必然失去美感，追求美感供人欣賞必然就失去養(yǎng)生的意義。一些視頻很有觀賞價值，也能彰顯出表演者的功底，剛?cè)岵袥]有失去太極范兒，如果想把太極拳發(fā)揚光大，吸引更多的年青人，就得與時俱進有所改動，前提是能不能把真正太極的根，太極的魂留?。窟@是太極粉絲關(guān)注的。

太極拳是身體內(nèi)在的體悟。是意！氣！神的感知，修煉得法身體受益。

太極拳本來就是無形無象的道，它使無數(shù)人著迷，無數(shù)人受益，終生研習終生無所定法。糾結(jié)于操和拳的界定是吃飽了撐的。