導語
直面無處不在的社會交際
交際,即人與人之間的交往,通常是指兩個人或多個人通過語言、動作等方式表達或交流情感、信息、意見的過程，是人們必不可少的社會活動。馬克思曾說:”人是各種社會關(guān)系的總和，每個人都不是孤立存在的,他必定存在于各種社會關(guān)系之中,如何理順這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及了社交能力的問題?！痹诖蟛糠秩说挠∠笾?，女性相比于男性要更善于交際，但是有科研人員模擬了一個'壓力” 環(huán)境,結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人在壓力下展現(xiàn)出了'照顧和幫助”的群體本能，而非簡單的”戰(zhàn)或逃”,科研人員表示:“男人顯然表現(xiàn)出了社交方式’行為?！毙睦韺W家雷娜布蘭茲也認為,男性在利用朋友關(guān)系網(wǎng)取得職業(yè)優(yōu)勢方面占據(jù)著上風。 事實上，由于女性敏感細膩、靦腆羞澀的性格特征，在社會交際中，女性更容易出現(xiàn)逃避、緊張等行為，嚴重者還會受到社交恐懼癥的困擾。 晶晶是個體型較胖、長相一般的女孩，無論是上學還是工作，她不止一次地被別人嘲笑過,大家還給她起外號,叫她”胖子”。慢慢地，晶晶越來越不愛和人說話,她不敢直視別人的目光,總覺得大家會嘲笑她。 一次，晶晶搞砸了公司指派的接待貴賓工作，被公司辭退了。從此，晶晶變得不愛出門了,她整天窩在家里,不愿意出去找工作，不愛和人打交道，她開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,在網(wǎng)絡(luò)上，她和任何人說話都很流暢,性格也活潑開朗,可一旦回到現(xiàn)實中,她就變得很茫然，不知道自己應該怎樣面對人際交往。 社會交際是無法避免的，是無處不在的，像案例中的晶晶那樣一味逃避交際顯然是不現(xiàn)實的。一生中的大部分時間里，我們都要和其他人待在一起,當我們走上社會后,我們更要學著和各種各樣的人物打交。 據(jù)統(tǒng)計資料表明，良好的人際關(guān)系可以使一個人的工作成功率和幸福感大幅度提升，在人們獲得成功的因素中，人際關(guān)系的因素占據(jù)85%左右，而知識、技術(shù)、經(jīng)驗等因素僅占15%。所以，了解了社會交際的重要性及不可逃避的特點，女性朋友就要積極地面對社會交際,掌握人際交往的基本規(guī)則，提高人際交往能力。一般來說，人際交往能力包括以下幾點內(nèi)容。
人際交往也稱人際溝通。我們要想和他人溝通,就需要通過一定的語言、文字、肢體動作、表情等,將自己想要表達的信息準確地傳遞給他人。而表達理解能力就意味著我們是否能夠準確地表達自己內(nèi)心的想法,是否能夠清楚地了解他人想要表達的內(nèi)容。通常情況下，一個人的表達理解能力決定了她是否能夠很好地適應社會。
一個人能否被他人認可，能否很好地融入集體，取決于他的人際融合能力。人際融合能力和我們自身的性格有極大的關(guān)系,外向的人往往能快速地融入集體，而內(nèi)向的人則需要較長的時間。此外,人際融合能力還和我們的心理狀態(tài)密切相關(guān)，即便是內(nèi)向的人，只要真誠友善、主動關(guān)心他人等,也能迅速融入集體。
作為一個獨立自主的人，首先我們要能解決自身問題,能處理突發(fā)問題,才能擁有和他人平等交往的能。有些人受家庭環(huán)境的影響，對外界存在著極強的依賴性,在思想上不能做出獨立的判斷,行為上也需要借助他人的幫助,這樣勢必難以獲得他人的認可和欣賞,從而會阻礙自身的人際關(guān)系的發(fā)展。如果仔細觀察會發(fā)現(xiàn),我們通常情況下都是具備這些人際交往能力的,人際交往也并沒有我們想象中那么難，但是人際交往是一種人與人之間的互動，思想控制行為,良好的人際互動需要有積極向上的心態(tài),而非刻意為之、消極對待。所以女性朋友最重要的是要擁有積極的心態(tài)，要敢于直面交際,主動和他人交往。 當我們在人際交往能力上確實有所欠缺時，也不必陷入自卑、郁悶的負面情緒中，而要有意識地認識自己，從自身的形象、心理、性格、能力等方面著手,努力提升自己。所謂的“江山易改,本性難移”并不被多數(shù)的心理學家贊同,反之,他們認為只要能找出阻礙自己人際交往能力的因素，便可以找出相應的方法來克服。 具體從外在形象、內(nèi)在品格、語言表達等各方面出發(fā)，結(jié)合心理學的相關(guān)知識,對社會交際方面的技巧和相關(guān)問題做出了描述,供女性朋友參考。 總之，社會交際無處不在,我們要直面人際交往。通過良好的人際關(guān)系,我們可以和他人交換信息, 學習經(jīng)驗;可以獲得他人的認可、欣賞，滿足自我心理需求;可以全面地認識自己、完善自己，由內(nèi)而外散發(fā)出自信、迷人的魅力，從而成為名副其實的魅力女人。 交際思語人際關(guān)系是有可能會改變?nèi)艘簧拿\的,與人交際也是人類基本的社會需求,所以不要刻意回避。要相信, 擁有了良好的人際關(guān)系，我們就有可能成為最后的人生贏家! |你的交際圈需要有哪些人
經(jīng)營交際圈是一種生活方式， 是一種人生智慧，也是一種思想境界?！绷热嗣}理論”認為，你和任何一個陌生人之間所間隔的人數(shù)不會超過六個，即只需要通過六個中間人，我們就能和世界上的任何一個人建立聯(lián)系。也就是說,我們所擁有的聯(lián)系人， 其數(shù)量要遠遠超過我們的想象，如果我們能把這些聯(lián)系人充分利用起來,那么我們將能建立一個龐大的交際圈。
畢業(yè)一年了，李冉每天下班都會去健身房跑步一個小時,跑到大汗淋漓?；丶?她還要打開電腦自學英語。朋友很納悶，離開校園一年了,為什么又心血來潮學英語?在學校的時候,她英語底子就很弱，碰見外國人就直接閃人。原來,跟她很要好的一-位同事約她明年一同去東南亞旅行,兩個人的英語都過不了關(guān)，于是就約定一起學英語。跑步更不用提，上學的時候,她在操場上跑兩圈就已經(jīng)氣喘吁吁跑不動了。但如今再看她，已經(jīng)是一位窈窕淑女了,并且,還練出了令人艷羨的馬甲線。 原來健身房里有位五十多歲的阿姨, 天都去練瑜伽,風雨不誤。李冉跟她很聊得來，也欽佩阿姨的這種精神，每天都會相約在健身房里一起運動。 李冉深有感觸地說:“當你看見身邊的人努力，你也就不好意思松懈,但如果周圍是-群懶惰的人,那么你很難成為一個上進的異類。交什么樣的朋友，從某種程度上就能投射出你是一個什么樣的人。 ”回顧一下你現(xiàn)有的聯(lián)系人，其中可能有父母、親戚、同學、同事等，但是我們會發(fā)現(xiàn)，對于交際圈中具體需要的人際關(guān)系,我們的分類通常很模糊。所以,要想有意識地建立自己的交際圈,我們就要先了解自己的交際圈中需要有哪些人。 首先,是親密關(guān)系群體,包括父母、兄弟姐妹、伴侶等我們每天都會聯(lián)系的人，對于這些人,我們不需要刻意的聯(lián)系和維護,但他們始終會是我們交際圈中的核心力量。在我們開心或者難過的時候,在我們遇到重大挫折和重大事件的時候，他們會是我們生命中的第一見證人。 我們的交際圈中需要有志同道合的朋友，他們能夠傾聽、理解我們,在必要的時候為我們提供助力，在我們迷茫的時候為我們提供建議。他們在很大程度上能滿足我們被認同、被欣賞的心理,同時又不會過多地涉及利益關(guān)系。需要注意的是，和他們交際時， 我們要同樣地付出真心，同時注意與異性朋友保持適當?shù)木嚯x，避免引起誤會。 最后，我們還需要在交際圈中加入能為我們提供幫助的共同利益群體，如同學、同事及曾經(jīng)共事的同事、成功人士、業(yè)務朋友、專業(yè)人士等，他們是我們需要重點維護的關(guān)系,在和他們交際時，要注意建立共同利益,保持長久的聯(lián)系,努力建立穩(wěn)定的關(guān)系。生活中我們離不開他人的幫助,面對同樣的問題,在交際圈很小的情況下,解決起來就要困難得多。主動和人交際最壞的情況就是沒有任何改變,但情況好的話，他人會將你介紹給他的聯(lián)系人,進而拓寬你的交際圈。 此外，拓展交際圈時不要局限于地域和行業(yè)的限制，比如可以多認識不同地域的朋友，多認識其他行業(yè)領(lǐng)域的人。這樣,當你在異地需要幫助或?qū)で罂缧袠I(yè)幫助時,都可以獲得有效的支持。在了解了交際圈中需要哪些人際關(guān)系后,我們就要著手建立屬于自己的交際圈。你可以畫一張草圖,將上述各種關(guān)系中現(xiàn)在保持聯(lián)系的人羅列出來，然后再將可能進入你交際圈的人加上去，如手機通訊錄上的、QQ或微信等社交軟件上的、人人網(wǎng)或微博等社交網(wǎng)站上的聯(lián)系人等,按類劃分好,并嘗試和他們再度聯(lián)系,持續(xù)維護。 結(jié)語
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