前幾天閨蜜秋雅找我，閑聊中不經(jīng)意說起想跟老公離婚。

她說：這個想法憋在心里很久了，每天反反復復想?，F(xiàn)在有點撐不住了，想找你聊聊。

在很多人眼里，秋雅的老公一直對她很好：

結(jié)婚第一天就把工資卡交給她，告訴她以后想買什么就買什么；

怕她受委屈，拒絕了親媽要搬到一起照顧他們的想法；

大節(jié)小節(jié)禮物少不了，還會親自下廚做飯給她驚喜。

……

在我們外人眼里，秋雅的老公算是丈夫里的模范代表了。

朋友們勸她：“別這么沖動，過日子哪有這么多激情，要知足啊。”

那天秋雅向我哭訴：外人只看到我們是恩愛夫妻，可是我每天都在忍受。

結(jié)婚五年，夫妻生活寥寥無幾，每次他都像例行公事，只是盡一個丈夫的責任和義務(wù)。秋雅無法從中獲得被愛的感覺。

他越來越忙，升職加薪有錢了，生活質(zhì)量提高了。

可是每天下班回家，飯桌上他邊吃飯邊看視頻，秋雅想開口說話，抬眼看他一直垂著頭，就沒了說話的興致。

飯后，兩人蜷在沙發(fā)里各玩各的手機。很多次秋雅想找他說說話，都被老公一句：忙著呢給擋回去。

實際上，是在忙著打手游。

剛開始秋雅為此吵過，他說：我每天工作都很辛苦，讓我玩玩游戲放松一下好不好。

這之后秋雅再也沒有要求過他。

她一個人玩手機，一個人看電視，一個人悶著不說話聽墻上的時鐘滴滴答答。

她很崩潰：

“我也不想這樣，當初結(jié)婚不是為了幾年后離婚?？墒乾F(xiàn)在我真的堅持不住了，這樣的婚姻狀態(tài)跟喪偶有什么區(qū)別？我不要他的錢，我自己能賺錢，我只要他跟我說說話?！?/p>

“不是沒找他溝通過，得不到他的回應我要怎么表達訴求？我太孤獨了，他一天在公司跟同事說的話，都要比一周跟我說話的次數(shù)多吧?！?/p>

我能感受到秋雅在婚姻里的失望。

但他的丈夫卻從未發(fā)現(xiàn)她的狀態(tài)不對，他覺得這樣是正常的，哪家夫妻結(jié)婚這么多年還有這么多話說呢？賺的錢都給她，過節(jié)不忘送禮物，還不夠表達愛嗎？

心理學家約翰·戈特曼在40 年內(nèi)追蹤研究了近 700 對夫妻后，向我們揭露了婚姻的殘酷真相：

80% 的離異男女認為，他們婚姻破碎的原因是彼此逐漸疏遠，喪失了親密感，或是因為他們感受不到愛與欣賞。

溝通是拉近彼此距離最好的橋梁，如果在親密關(guān)系中喪失了溝通的能力，還何談親密感。

心理學認為，維系兩性關(guān)系最重要的，就是親密感。

在一段婚姻中，親密感越高關(guān)系越長久；親密感越低，婚姻就越容易出問題，比如冷暴力和離婚等。

觀察那些婚姻中幸福感和親密感高的人，你會發(fā)現(xiàn)，這些人都特別會表達愛。

比如經(jīng)常擁抱，經(jīng)常稱贊對方，直白地表達自己的思念和愛意，只要在一起就有聊不完的話題等等。

在最近很火的真人秀節(jié)目《幸福三重奏》里，我最喜歡郎朗和吉娜的相處細節(jié)。

有一幕是吉娜收拾完東西，看到郎朗躺在床上，便躺過去看著他說：你眼睛怎么那么漂亮！你好可愛！

吉娜不吝嗇對丈夫的贊美，郎朗也不吝嗇對妻子的寵溺。

吉娜不太會做飯，有一次給郎朗做了西紅柿雞蛋面，清湯寡水的看著似乎不太好吃的樣子。

郎朗一口氣全吃光了，邊吃邊說：太好吃了，你怎么這么棒。

雖然吉娜心里明白自己做的飯不好吃，但是聽到丈夫的贊美還是忍不住開心。

有一次采訪被問到，愛情中最感動她的是什么。

吉娜說：“整個的愛給我，給我溫暖的家的感覺?！?/p>

好的婚姻，夫妻從不吝嗇對另一半的贊美和鼓勵，更不會吝嗇自己的言語。

作家柏楊說過:“為了愛情的持續(xù)，婚姻的美滿，妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子，至于如何取悅，乃是一種高級的藝術(shù)?！?/p>

雙向的情感流動，是婚姻長久必不可少的秘訣之一。

故事的后續(xù)是，秋雅的丈夫知道她想離婚時，特別著急。

他說：沒想到會變成這樣，這幾年我工作越來越忙，對她和家庭有所忽視。

問我該怎么彌補。

其實，像他和秋雅這種情況，還不是太壞。只要丈夫有所察覺，并下決心改變現(xiàn)狀，就能夠挽回妻子。

我建議他嘗試做一些改變，比如：

每天吃飯的時候聊聊這一天都發(fā)生了哪些有趣的事兒；

睡前十分鐘交流感情，多聊聊自己內(nèi)心的感受，讓對方感覺到被愛著和被重視著；

每天牽手、擁抱、親吻，這些都是表達愛意最簡單的方法。

后來，秋雅給我發(fā)信息說：謝謝你。

我知道她的愛情又回來了。

這世上好的愛情，都是用心表達自己的愛意，讓對方知道。

很多時候，當婚姻走入低谷，不是哪個人的問題，而是處在婚姻中的彼此忘了如何表達。

沖突不可怕，從沖突到幸福，這個過程會讓我們有所成長和收獲。