【病證描述】

痛經(jīng)可以說是女性的一大困擾，據(jù)統(tǒng)計全球大約有80％的女性存在痛經(jīng)問題。具體表現(xiàn)為女性經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀，乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔痛經(jīng)吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、囗肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。

痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，其誘發(fā)因素很多，諸如精神因素，經(jīng)期劇烈活動，不注意風(fēng)、寒、濕、冷以及內(nèi)分泌紊亂等，多見于青春期、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致，情況較為復(fù)雜。這里主要講女性最常見的原發(fā)性痛經(jīng)。

【經(jīng)絡(luò)療法】

推拿療法

痛經(jīng)是由“沖任氣血不暢”而造成的，在每次月經(jīng)來潮前3～5天按摩關(guān)元、三陰交、中封三個穴位就可以了，每次以按摩部位有熱感為度。

【日常護(hù)理】

（1）咖啡、茶、可樂、巧克力等含咖啡因的食物少吃。

（2）經(jīng)期戒吃寒涼的食物，如西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。

（3）禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。

（4）注意保持身體溫暖，尤其是腹部溫暖，以加速血液循環(huán)，同時令緊張的肌肉得到松弛。

（5）多喝花草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

（6）常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。