中老年人會(huì)感到膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其上樓下樓、買(mǎi)菜、做家務(wù)、走路甚至上廁所都不方便，女性也不敢穿高跟鞋。大部分原因是骨關(guān)節(jié)炎。

什么是骨關(guān)節(jié)炎？

骨關(guān)節(jié)炎實(shí)際上是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一，中老年人群比較多見(jiàn)，尤其是女性。具體發(fā)病原因尚未完全揭示清除，肥胖、重體力活、過(guò)度運(yùn)動(dòng)。不合適的鍛煉、高齡、遺傳因素等都是發(fā)病的危險(xiǎn)因素。全身多關(guān)節(jié)都可累及，主要是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手指小關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、脊柱小關(guān)節(jié)。在我國(guó)，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的。

膝蓋為什么會(huì)疼？

在兩塊骨頭的接觸面，有一層軟骨起緩沖保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。

人體這臺(tái)機(jī)器經(jīng)過(guò)幾十年的運(yùn)轉(zhuǎn)，關(guān)節(jié)內(nèi)的部分軟骨磨沒(méi)了，軟骨與骨頭不同，軟骨一旦磨損后很難再生，而骨頭可以再生，哪怕九十幾歲的老人摔骨折了，也可以再長(zhǎng)上。

沒(méi)有了軟骨的保護(hù)，走路時(shí)骨頭磨骨頭，骨頭最外面的估摸及周?chē)幕ど仙窠?jīng)豐富，所以十分疼痛。長(zhǎng)此以往膝關(guān)節(jié)會(huì)變形，成O型腿或X型腿。

膝蓋疼的表現(xiàn)

有人表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)持續(xù)鈍痛，有的還有關(guān)節(jié)腫脹，有人表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)突然劇痛，出現(xiàn)打軟腿。關(guān)節(jié)疼痛一般都是活動(dòng)多厚加重，休息則減輕。

關(guān)節(jié)疼最初為發(fā)作性，通常在受涼、過(guò)度勞累或輕微扭傷和發(fā)作。有的人最初一兩年才犯一次，隨著病情進(jìn)展發(fā)作越來(lái)越頻繁，最后變成持續(xù)性疼痛。

如果關(guān)節(jié)在某一位置保持長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)，比如久坐幾小時(shí)后，

開(kāi)始起身活動(dòng)時(shí)感到關(guān)節(jié)僵硬，感覺(jué)關(guān)節(jié)像是被凍住了或粘住了，并且伴有疼痛，短時(shí)間活動(dòng)以后這種粘滯感才消失。同時(shí)大多數(shù)人還伴有下蹲困難，常年累月還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，以O(shè)型腿最多見(jiàn)。

骨關(guān)節(jié)炎怎么治？用這1物泡水喝，勝過(guò)10個(gè)軍醫(yī)

這1物指的是硫酸補(bǔ)骨脂。近年，硫酸補(bǔ)骨脂被廣泛用于關(guān)節(jié)、軟骨的的補(bǔ)充劑，主要是由于硫酸補(bǔ)骨脂中含有大量硫酸軟骨素的成分，在美國(guó)，硫酸軟骨素已被FDA認(rèn)定為軟骨或關(guān)節(jié)保護(hù)劑的膳食補(bǔ)充劑，其可以直接作用于關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)軟骨細(xì)胞的分化再生。平衡關(guān)節(jié)液從而緩解關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。

除了補(bǔ)充骨骼營(yíng)養(yǎng)劑之外，合理的鍛煉也很重要。運(yùn)動(dòng)能增加氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在關(guān)節(jié)組織的流動(dòng)，促進(jìn)組織修復(fù)和再生；規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于減重、減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷、減少關(guān)節(jié)的磨損，減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。