導(dǎo)讀：大家都說孕早期比較重要，因為前三個月胎兒還沒有完全發(fā)育穩(wěn)定，容易造成流產(chǎn)，所以前兩個月要格外小心。那么我們就來說說看懷孕前兩個月要注意些什么：

1、懷孕又分為計劃性孕和意外懷孕。有計劃懷孕的夫妻會在懷孕前三個月甚至半年，男女雙方戒煙戒酒，運動健身，女的在前三個月就開始服用葉酸，保持愉悅的心情。意外懷孕的一般都是在五到六周的時候發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕一定要及時補充葉酸，注意的運動和飲食。

2、注意飲食，要營養(yǎng)均衡，不吃寒涼的東西，有可能引起宮縮，而活血的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)。有些孕媽媽早孕反應(yīng)會很嚴(yán)重，這就更要注意孕婦的飲食，雖然孕早期胎兒所吸收的營養(yǎng)并不是很多，但是這一時期孕婦的營養(yǎng)也要均衡，才能保證胎兒的正常發(fā)育。

3、懷孕前兩月，要減少運動，這個時候是不需要過分運動的，需要多多休息，盡量臥床休息，盡量避免久站或者久坐，不要做過重的體力活，不要拎提重物，彎腰蹲下都要格外注意。

4、保持愉悅的心情，多呼吸室外新鮮空氣，多聽舒緩的音樂，有利于胎教也有利于孕媽媽自身緩解緊張的心情，保持自己的情緒穩(wěn)定，孕婦的情緒激動與否會直接影響胎兒的健康，因為孕早期情緒的不穩(wěn)定和心情緊張都會引起流產(chǎn)。

5、遠離輻射，盡量少用電子產(chǎn)品，當(dāng)今的女性都是職業(yè)女性，平日的工作少不了和電腦手機打交道，除了工作必要的電腦和手機的使用，業(yè)余時間盡量少接觸電子產(chǎn)品，可以以讀書，聽音樂來替代。

6、注意作息時間，現(xiàn)在的很多年輕人都有熬夜玩起的習(xí)慣，當(dāng)?shù)弥约簯言泻蠼ㄗh孕媽媽調(diào)整自己的作息時間，做到早睡早起，這樣不僅有利于的胎兒的發(fā)育，孕媽媽自身的精神狀態(tài)也會好，白天工作也不會感到吃力。胎兒出生后的作息習(xí)慣也會好一些。

7、避免去過于人多嘈雜的地方，首先人多的地方空氣就不會太好，另外嘈雜的環(huán)境也會影響孕婦的心情，人多嘈雜發(fā)生意外的幾率就大，所以孕早期盡量不要到人多嘈雜的地方去，避免意外的發(fā)生。

8、避免性生活，孕早期胎兒發(fā)育沒有穩(wěn)定，性生活會使子宮興奮收縮，引起流產(chǎn)。

9、定期產(chǎn)檢，如有不適或者出血現(xiàn)象，千萬不可大意，必須要馬上入院就診。

重點提示：懷孕前兩月是最重要的兩個月，胎兒還沒有穩(wěn)定，孕媽媽必須保持良好的心情，飲食均衡，補充葉酸，注意休息，放松心態(tài)，快樂的享受孕早期。

今日話題：關(guān)于懷孕前兩個月你還有什么好的意見和建議？