南瓜是營養(yǎng)價值很高的蔬菜,一年四季都能吃得到,和許多蔬菜不同,南瓜并非幼嫩時食用最佳。完全成熟的老南瓜,入口香甜軟嫩,最常見的做法是用來煮粥或者做成濃湯,口味獨(dú)特。南瓜粥經(jīng)常喝,但是用南瓜做的甜點你吃過嗎? 今天小編就用南瓜和面粉來做一道外酥里嫩、金黃酥脆的秘制甜點【雪花南瓜餅】。不需要特殊的模具、不需要任何高超的廚房技巧,只需要簡單兩步,就能輕松做出來,應(yīng)該是家庭廚房中最簡單好吃的甜點了,外形酷似糖糕,但是比糖糕清香甜美,要好吃很多,用來當(dāng)早餐、當(dāng)甜點,大人孩子都超級喜歡。 需要的食材:250g南瓜、250g糯米粉、20ml純牛奶、適量白糖 做法和步驟: 第一步:南瓜的處理過程~ 準(zhǔn)備250g左右的老南瓜,洗凈之后去皮、去瓤,然后切成小塊,放入鍋中蒸熟。鍋中水開之后繼續(xù)大火蒸15分鐘左右,咱們的南瓜就已經(jīng)熟透了。 取出蒸熟的南瓜放入碗中,然后根據(jù)自己的口味加入白糖,50g左右的白糖甜味適中。用鍋鏟將南瓜搗碎成南瓜泥,讓白糖完全溶解在南瓜泥中,處理好之后,放涼備用。 南瓜泥放涼之后,少量多次的加入糯米粉,和成面團(tuán),期間可以加入少量的純牛奶(20ml即可),可以增加奶香味。南瓜泥和糯米粉的比例大概是1:1,但是南瓜的吸水性各不相同,大家制作的時候要適量增減,最后和成軟硬適中的面團(tuán)即可。 第二步:南瓜餅的制作過程~ 南瓜面團(tuán)和好之后,用手揪出乒乓球大小的小面團(tuán),然后搓圓,整理成1厘米左右厚的圓餅狀,蘸上一點水,裹上面包糠。家中沒有面包糠的朋友可以用芝麻代替,也可以不裹。 所有的南瓜餅都做好之后,就可以起鍋炸了。鍋中加入食用油,等油溫6成熱之后,轉(zhuǎn)小火加熱,放入南瓜餅。炸的過程中注意多翻面,等炸至兩面金黃之后,就能控油出鍋了。 南瓜不要煮粥了,簡單2步就能做成美味甜品,剛出鍋的南瓜餅表面金黃,咬上一口外酥里嫩,全是南瓜的清香甜美,而且一點都不會膩,絕不管是當(dāng)早餐還是當(dāng)甜點都再合適不過了。關(guān)鍵是做法簡單快速,零添加零失敗,人人在家都能做。喜歡的朋友也可以在家試試,保證您和您的家人一定會愛上它。 【小貼士】: 1、起鍋炸南瓜餅的時候,一定要控制好油溫,全程都要用小火慢炸,以免外面已經(jīng)炸酥脆了,中間的部分還沒有熟。 2、做【雪花南瓜餅】,除了可以選用南瓜之外,也可以選用當(dāng)季的其它淀粉含量比較高的塊莖類蔬菜或者水果,比如,紫薯、紅薯、香蕉、山藥,土豆等,不僅口感甜美豐富,而且還能提供比主食更加豐富的膳食纖維和維生素,不僅好吃,而且健康有營養(yǎng)。 |
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