注意下面幾個器官有毒素的表現，有助于我們及時了解身體內毒素積聚的情況。

一、腎臟

1、下頜長痘。腎的排毒不足，多余的毒素會表現在面部的下頜部位。

2、水腫。因為腎臟堆積毒素，導致排出多余液體的能力降低，就會出現水腫。

二、心臟

1、舌頭潰瘍。在中醫(yī)看來，舌和心臟有密切關系。因此，潰瘍長在舌頭上，一般認為是心臟有內火，或是火毒。

2、胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕者胸悶，重者則會出現刺痛。

三、肝臟

1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。在中醫(yī)看來，“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，因此，毒素在肝臟積累時，指甲上會有明顯的信號。

2、偏頭痛和臉部的兩側長痘痘，還出現痛經。

一旦身體出現上面的信號，說明體內毒素比較多了，需要多喝水和吃些排毒食物，進行身體排毒。

一、新鮮水果。新鮮水果在體內代謝過程中能變成堿性，特別是水果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統(tǒng)排出體外。

二、綠葉蔬菜。綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱堿性，這對清除血中有毒物質大有益處。

三、酵素原液。酵素被成為“植物飲料”，是結合多種蔬菜、水果、菇類、藻類發(fā)酵而成，不僅富含新鮮水果和綠葉蔬菜所具備的養(yǎng)分，經過兩次發(fā)酵的植物精華還富含迭代菌類，能夠更好更快地改善腸道環(huán)境，清除腸毒與內毒，讓人體由內而外精神煥發(fā)。