寫(xiě)在前面我們會(huì)教孩子會(huì)去學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，和各種各樣知識(shí)性的東西，但是很少有一門(mén)課去教孩子去學(xué)習(xí)情商。 為什么情商對(duì)孩子很重要？
孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，難免會(huì)經(jīng)歷被嘲弄、挫敗和灰暗的日子。 高情商的孩子會(huì)很快讓自己從失落的情緒中恢復(fù)過(guò)來(lái)。負(fù)面的情緒無(wú)法擊倒他們。
情商高的孩子，和父母的情感聯(lián)結(jié)會(huì)更強(qiáng)。 遇到?jīng)]有辦法自己解決的事情，他們會(huì)求助于父母。 約翰.戈德曼曾說(shuō)：和孩子建立一條更穩(wěn)定的感情聯(lián)結(jié)，是讓孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的關(guān)鍵所在。
很多孩子的社交障礙，來(lái)自于他們很難察覺(jué)到別人的社交暗示。 比如有小朋友向他發(fā)出想和他交朋友的新號(hào)，但他沒(méi)有接收到。 這些種種原因都讓孩子和別人保持友誼方面困難重重。 研究表明，高情商的孩子，他們更能理解他人，有著更好的友誼，在學(xué)業(yè)表現(xiàn)也更出色。 大部分孩子的情商教育，來(lái)自于家長(zhǎng)在《培養(yǎng)高情商的孩子》一書(shū)中，約翰.戈德曼曾指出： 父母是孩子最好的情緒指導(dǎo)師。因?yàn)樗麄兪呛⒆幼钣H密的人。 但是我們要理解孩子的感受，必須自己對(duì)情緒有所感知。 能感知到自己的情緒，才能感知到孩子的情緒。 情商這門(mén)課，如果要學(xué)的話，應(yīng)該是我們和孩子一起來(lái)學(xué)。 暢銷600萬(wàn)冊(cè)的情商繪本，著名心理學(xué)家推薦在查找 Trace Moroney 的這套 When I’m Feeling……系列資料的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這套情商繪本跟其他繪本不一樣的地方。 國(guó)外的很多家長(zhǎng)都是因?yàn)?strong>兒童心理治療師，社會(huì)工作者，還有老師的推薦，而去給孩子買這套書(shū)的。 也就是說(shuō)，這本書(shū)里情緒指導(dǎo)的理念，得到了專業(yè)人士的認(rèn)同。 甚至還有2位心理學(xué)家為這本書(shū)寫(xiě)的書(shū)評(píng)。其中一位是： Craig Olsson 發(fā)展心理學(xué)教授
甚至一位8歲的抑郁癥孩子的媽媽評(píng)論到： 她的孩子在8歲的時(shí)候得了抑郁癥。她給孩子買了這套書(shū)。 她和孩子邊看邊討論。感受到悲傷是正常的，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷悲傷，以及該怎么應(yīng)對(duì)。 她的孩子很喜歡這本書(shū)，甚至還要求媽媽再讀一遍，然后他給媽媽讀了這本書(shū)。 看下來(lái)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多孩子真的通過(guò)這本書(shū)解決了情緒問(wèn)題。 難怪它會(huì)在全球暢銷600萬(wàn)冊(cè)。 正確定義情緒有很多家長(zhǎng)不知道怎么處理當(dāng)孩子生氣、恐懼等時(shí)刻。 但其實(shí)處理情緒的第一步，是先讓孩子認(rèn)識(shí)到：他在經(jīng)歷一種什么樣的情緒。 定義情緒，把孩子含糊不清的感受、感覺(jué)到不適、恐懼的時(shí)刻，變成一個(gè)清晰的可感知的東西。 孩子越能精確地表達(dá)自己的感受，情商的發(fā)展就越好。 這就是毛毛兔這個(gè)繪本做得很好的地方： 幸福的感受是活潑的，充滿快樂(lè)的 失望的時(shí)候我感到虛空又沮喪，好像有人把我的心拿走了一樣。 也許你不知道，僅僅是告訴孩子他所經(jīng)歷的情緒是什么，以及它是什么樣子的，就可以大大安撫孩子的情緒，讓他平靜下來(lái)。 懂得愛(ài)的孩子，將會(huì)生活得更幸福這本書(shū)除了將情緒以具體深刻的語(yǔ)言、圖片和形象展示出來(lái)，還制造了無(wú)數(shù)可以親子感情聯(lián)結(jié)的時(shí)刻。 這本 When I'm Feeling Loved……讓孩子知道什么是愛(ài)。 懂得愛(ài)人的孩子，不僅他自己很幸福，他身邊的人也感受到幸福。 當(dāng)我感到愛(ài)的時(shí)候，我感覺(jué)到心里有幾百只蝴蝶在跳舞。 當(dāng)我感到愛(ài)的時(shí)候，我想要唱啊跳啊，想去爬到最高的山上大聲呼喊。 那什么時(shí)候，我們會(huì)感覺(jué)到愛(ài)呢？ 當(dāng)一個(gè)好友用手摟著我，對(duì)我說(shuō)“謝謝你成為我的好朋友”的時(shí)候 當(dāng)我的小狗Poppy舔我的臉的時(shí)候 或者是晚上當(dāng)爸爸媽媽幫我們裹好被子，說(shuō)：“我愛(ài)你，我貼心的小兔子?！?br> 當(dāng)我愛(ài)某個(gè)人，我就想好好照顧他。不想做任何傷害他的事情。
我愛(ài)的事物，成就了我。 這本書(shū)不僅教孩子去感受愛(ài)，學(xué)會(huì)愛(ài)，還告訴他，愛(ài)一個(gè)人該怎么去做。 做一個(gè)善良而友好的人，你會(huì)擁有很多很多朋友這本 When I'm Feeling Kind 向孩子展示了什么是友善，以及如何做一個(gè)友善的人。
友善是一種什么樣的感覺(jué)？ 當(dāng)你感到友善的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)到柔軟、溫和和體貼，你的心會(huì)感到真切的溫暖。 那什么是友善呢？其實(shí)它就是我們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)個(gè)細(xì)小的行為。 你會(huì)喜歡幫助別人
理解他人的感受 你會(huì)幫媽媽打掃房子
聆聽(tīng)朋友的煩惱
當(dāng)朋友感到失落的時(shí)候，給他一個(gè)大大的擁抱
而最難得的是，這本書(shū)還告訴我們： 善良不僅是愛(ài)別人，更要愛(ài)自己。 怎么樣對(duì)自己友善一點(diǎn)呢？ 對(duì)自己友善，意味著照顧好自己 吃健康的食物，日日鍛煉，睡眠充足
如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒？這套毛毛兔還教孩子怎么和負(fù)面情緒相處，如難過(guò)、失望、緊張、害怕…… 就拿這本 When I'm Feeling Sad 來(lái)說(shuō)。 首先是定義負(fù)面情緒。 難過(guò)是什么？ 當(dāng)我感到難過(guò)的時(shí)候，我感到有人拿走了我世界里的顏色。一切都變得灰暗、沮喪和無(wú)精打采。
其次，告訴孩子，難過(guò)是一種什么感受 我感到我能哭啊哭，眼淚泛濫成災(zāi)
我想蜷縮在床上，拿被子蓋住我的頭。一直呆著，哪里都不想去。
第3步，和孩子探討，是什么事情讓他覺(jué)得難過(guò) 幫孩子找出悲傷的源頭，讓他更清楚地理解自己的情感。 爸爸媽媽吵架的時(shí)候，你會(huì)感到難過(guò) 當(dāng)你生病的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到難過(guò) 當(dāng)你喜歡的某個(gè)人，或某個(gè)動(dòng)物逝去的時(shí)候，你會(huì)感到難過(guò)
第4步，當(dāng)有負(fù)面情緒的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k 當(dāng)你覺(jué)得難過(guò)的時(shí)候，這沒(méi)關(guān)系 但是，如果你和某個(gè)人分享你的感受，可能會(huì)讓你感覺(jué)更好
當(dāng)你感覺(jué)難過(guò)的時(shí)候，要對(duì)自己更友善和溫柔。 泡個(gè)熱水澡，聽(tīng)你最喜歡的音樂(lè)
甚至，僅僅是和家人和朋友呆在一起，什么話都不說(shuō)，就足夠了。 不過(guò)，最有效的辦法，是有人給你一個(gè)擁抱，告訴你：一切都會(huì)變好的。
當(dāng)我們和孩子一起讀這本書(shū)的時(shí)候，告訴他，這個(gè)給你擁抱的人可能就是你的爸爸媽媽哦！所以下次有什么難過(guò)的事情，就和爸爸媽媽分享吧。 和孩子一起討論情緒，對(duì)情商的促進(jìn)最好經(jīng)常和孩子討論他的情緒，甚至你的情緒，他就會(huì)更確定情緒是一種什么感受，以及遇到這種感受該怎么做。 不過(guò)很多父母束手無(wú)策：我該怎么在日常生活中為孩子引入這種話題呢？ 這套書(shū)提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。 在我們和孩子閱讀完整本書(shū)之后，書(shū)后面還提供了一些討論的問(wèn)題。 情緒識(shí)別題
情緒探討題
…… 最后的話 通過(guò)和孩子一起閱讀和討論情緒，我們給予孩子情感上的愛(ài)和支持。這對(duì)他們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要。 幫助孩子找到合適的語(yǔ)言表達(dá)他的感受，幫助他們建立自己的情緒表達(dá)的詞匯庫(kù)，這個(gè)比你想象中重要得多。
情緒，最難，也是最重要的一步，就是說(shuō)出來(lái)。 當(dāng)我們說(shuō)出來(lái)的那一刻，很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。 |
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