蜂蜜一直都很受大家喜歡，對于身體有一定的滋養(yǎng)作用，而且蜂蜜性平味甘，可以和很多食物搭配，蜂蜜和胡蘿卜也是一種不錯的搭配，那蜂蜜和胡蘿卜一起吃怎么做呢?

　　蜂蜜和胡蘿卜一起吃有很多做法，榨汁是比較方便的一種，現(xiàn)在生活水平越來越高，很多人家中都有榨汁機(jī)，這就為蜂蜜和胡蘿卜一起吃提供了便利條件，準(zhǔn)備2根胡蘿卜，適量蜂蜜和水，把2根胡蘿卜洗干凈，用刀切成片或者丁，然后將其放入榨汁機(jī)中，淋上一些蜂蜜，蜂蜜的量根據(jù)口味自己掌控，然后加入適量溫水榨汁，榨好之后用過濾網(wǎng)過濾掉胡蘿卜渣即可飲用，蜂蜜胡蘿卜汁好喝又營養(yǎng)。

　　除了榨汁，蜂蜜和胡蘿卜還可以蒸著吃，準(zhǔn)備1~2根胡蘿卜，水白蜜30g，口感鮮潔細(xì)膩。然后開始制作，先把胡蘿卜洗干凈，然后用刀切成胡蘿卜片，擺在準(zhǔn)備好的盤子上，放入蒸鍋中蒸20分鐘左右就可以取出，然后待胡蘿卜片放溫至40度左右，淋上水白蜜就可以食用了，這種做法也很好吃。

　　蜂蜜和胡蘿卜一起吃不僅口感好，還有助于減肥，蜂蜜中的葡萄糖和果糖食用后可以快速轉(zhuǎn)化為能量，供身體活動所需，不會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，同時蜂蜜和胡蘿卜還可以增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)消化，從而輔助減肥。