前額部位屬陽(yáng)明且和人體的脾胃有關(guān)聯(lián)，當(dāng)前額處的陽(yáng)明衰弱就會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，往往預(yù)示這人體的脾胃失衡，通常頻繁熬夜、不健康飲食都會(huì)傷害脾胃健康，不僅會(huì)引發(fā)腹痛腹脹、四肢不溫等不適癥狀，額頭的白發(fā)也尤其明顯。

兩鬢部位對(duì)應(yīng)我們的肝膽器官，也就是說(shuō)兩鬢白發(fā)往往提示肝膽不足或肝火旺盛，通常長(zhǎng)期熬夜、脾氣暴躁或者吃太多不健康的食物都會(huì)損傷肝臟健康并導(dǎo)致肝氣橫逆，肝膽同源也會(huì)影響膽囊健康，甚至還會(huì)損傷脾胃。除了兩鬢會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，還會(huì)有口干舌燥、熱氣上火等表現(xiàn)。

頭頂與后腦部位有許多任脈和督脈，而這兩個(gè)脈絡(luò)對(duì)應(yīng)的就是膀胱經(jīng)，當(dāng)頭頂以及后腦部位長(zhǎng)出白發(fā)往往預(yù)示著膀胱虛弱或腎氣不足，除了會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)，同時(shí)伴有尿頻尿急或排尿困難等癥狀。

身體缺乏營(yíng)養(yǎng)或微量元素不足會(huì)有長(zhǎng)白發(fā)的癥狀，所以平時(shí)要有健康合理的飲食習(xí)慣，多吃富含維生素的蔬果以補(bǔ)充身體所需，比如黑芝麻和黑米具有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的功效，而富含B族維生素的食物也是保證頭發(fā)烏黑亮澤的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

頭頂有眾多的穴位以及經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部可以改善頭發(fā)發(fā)白的癥狀，先從頭頂一路按摩到后頸的枕部，再?gòu)念~頭一路按摩到太陽(yáng)穴，有效的按摩可以加速頭皮毛囊的血液流動(dòng)和循環(huán)并促進(jìn)黑色素分泌，對(duì)預(yù)防白發(fā)有一定積極的作用。

梳子劃過(guò)頭皮時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)頭部風(fēng)池、百會(huì)、玉枕等重要穴位，可以疏通脈絡(luò)并使頭部氣血流通順暢，有效的改善毛囊部位的血流循環(huán)并提高吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，除了可以滋養(yǎng)頭皮和防治白發(fā)，還可以醒腦明目，緩解頭暈與頭痛的不適。

平時(shí)不熬夜并且保證每天八小時(shí)充足睡眠，同時(shí)不輕易動(dòng)怒或陷入悲傷情緒，時(shí)刻保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒和態(tài)度。

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