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《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就提出“未病先防，即病防變”的思想。中醫(yī)認(rèn)為，未病先防為“上醫(yī)”，預(yù)防比治療更重要！ 中醫(yī)上說：正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。意思就是增強體質(zhì)是杜絕疾病的根本！ 艾灸則是用艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動，來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到“防病”為目的的一種自然療法。 但人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進(jìn)行艾灸應(yīng)有所側(cè)重。 不同時期的側(cè)重點 兒童時期：打好免疫力、智力的地基； 青少年時期：鞏固正氣，增強肺氣； 中年時期：強壯中氣，以補陽、脾胃為主； 老年時期：培補元氣，延緩衰老。 兒童時期 ﹀ ﹀ ﹀ 中醫(yī)認(rèn)為，小孩在生長發(fā)育過程中，許多臟腑的功能還不夠健全，稱之為“稚陰稚陽”之體，臟腑嬌嫩，形氣未充。 因此，小兒艾灸取穴要以沒有任何副作用，又能提高小兒免疫能力為重點！身柱穴就是首選。 1937年日本政府大力倡導(dǎo)嬰兒期灸身柱，以促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，防治感冒、咳嗽等。 4—8歲的孩子建議：每周艾灸4次，每次每穴艾灸5分鐘。 8歲以上的孩子建議：每周艾灸5次，每次每穴艾灸10分鐘。 青少年時期：灸風(fēng)門、肺俞穴 肺俞穴： 肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛(wèi)氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。 肺俞歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，是背部的背俞穴之一，通治是一切肺臟疾病。 除可用于治療頸肩疼痛等局部病證外，還善于治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。 風(fēng)門穴： 風(fēng)門亦稱風(fēng)門熱府，屬足太陽膀胱經(jīng)，督脈、足太陽之會。穴在第二椎下兩旁，為風(fēng)邪出入之門戶，主治風(fēng)疾，故名風(fēng)門，是臨床驅(qū)風(fēng)最常用的穴位之一。 壯年常灸：中脘、足三里、神闕 人到壯年，事業(yè)較為成功，應(yīng)酬多，吃喝較難節(jié)制，所以對脾胃肝損傷大。 或者工作壓力大、三餐不定時，常出現(xiàn)脘腹脹痛、惡心、嘔吐等情況。這時，需強壯脾胃，強壯中氣，使身體的整體功能好轉(zhuǎn)。 神闕穴就是肚臍，它是人體361個穴位中唯一能看得見、摸得著的穴位，處于人身陰陽相交的地方，諸氣會聚之處。 人體先天的強弱與此穴密切相關(guān)，故被稱為“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法，是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅。  老年常灸：關(guān)元、腎俞、命門 當(dāng)人步入老年以后，陽氣漸衰，腎氣不足，命門火衰，常會出現(xiàn)耳聾、眼花、小便頻數(shù)、無力，夜尿增多，下肢寒冷等衰老的癥狀。 古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。  腎，腎臟也；俞，輸也；腎俞歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，為足太陽膀胱經(jīng)循行路線上位于背部的背俞穴之一。 腎俞穴是治療腎臟疾病的要穴，艾灸它是補腎陽的最佳方法。  取穴位：在第二腰椎棘突旁開1 5寸處。  取穴位：命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。 |
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