近日，全國各地降溫嚴(yán)重，北方多地已經(jīng)開始大雪紛飛，甲狀腺疾病容易侵襲人體，尤其是近日天氣嚴(yán)寒，甲狀腺疾病患者又將面臨寒冷對對身體造成的傷害。

寒冬來臨，甲狀腺疾病活躍

　　寒冷的冬季，人體的新陳代謝旺盛，體內(nèi)的水分和營養(yǎng)流失加快，造成內(nèi)分泌失調(diào)是非常容易的事情，也因此而誘發(fā)甲亢。

溫度驟降，甲狀腺疾病患者要有所提防

　　冬天天氣寒冷，寒氣凝聚，很容易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)流通困難，此時人體免疫功能開始下降，甲狀腺疾病便有可能趁虛而入。很多本來控制得的還不錯的患者，這個時候病情也可能復(fù)發(fā)或加重!

因此：在后期 溫度越來越低的情況下，患者朋友一定要更加重視甲狀腺的保養(yǎng)，確保體內(nèi)分泌平衡，做好保養(yǎng)措施，防范疾病的發(fā)生、發(fā)展，以便安心過冬。

冬季如何保養(yǎng)好甲狀腺？

一、防止感冒

天氣寒冷，甲狀腺患者抵抗力較低，因此要注意保暖，避免著涼，以免因引起感冒、風(fēng)濕、肌肉痙攣等。尤其是甲亢患者，因體內(nèi)代謝高、消耗高，所以不怕冷，容易忽略保暖，或運(yùn)動出汗后不及時更衣，很容易感冒發(fā)燒，引起甲狀腺疾病復(fù)發(fā)。

二、熱量的補(bǔ)充，免疫力要增強(qiáng)

甲狀腺患者建議多吃有助于增強(qiáng)免疫力的食物，甲亢會使新陳代謝提高，可增加所需熱量;而甲狀腺結(jié)節(jié)患者攝碘要適量，沿海地區(qū)患者少吃海產(chǎn)品。結(jié)節(jié)患者可多食用有利于消結(jié)散腫的食物，如，芥菜，油菜，獼猴桃等。

三、飲食要規(guī)律，勞逸結(jié)合

甲狀腺患者在冬季要規(guī)律作息，遵循冬季養(yǎng)生法則，做到早睡晚起，避免勞累;同時應(yīng)該忌煙、酒，忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥膩、油煎食物。

四、健康心態(tài)，適度運(yùn)動

心態(tài)樂觀豁達(dá)是一劑康復(fù)良藥。因此要保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對待周圍的事物，不鉆牛角尖，盡量給自己減壓。多做戶外運(yùn)動，放松身心。合理的運(yùn)動可以有效地提高免疫力，注意選擇散步等比較舒緩的運(yùn)動。