這年頭，“我胃不太好”都成了口頭禪了。為什么胃不好，很多人其實(shí)都明白的，飲食不規(guī)律、工作生活壓力大等都會(huì)導(dǎo)致胃病，胃病難治，是因?yàn)橄胍淖冿嬍骋?guī)律和生活壓力不太現(xiàn)實(shí)，畢竟人是要工作生活的。胃病反復(fù)發(fā)作的另一個(gè)因素：幽門螺桿菌幽門螺桿菌是一種“吃下去的細(xì)菌”，藏在感染者的胃液、唾液和排泄物里，具有很強(qiáng)的傳染性。在我國家庭中，這種傳染尤為常見，日常的飲食、親吻、打噴嚏都可能造成傳染。“共餐”習(xí)慣，也是導(dǎo)致幽門螺桿菌傳染的原因之一。感染了幽門螺桿菌后，約70%發(fā)展為無癥狀慢性活動(dòng)性胃炎，10%表現(xiàn)為消化不良，15-20％患者會(huì)發(fā)生消化性潰瘍，另外有1%導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。 其中，慢性胃炎和消化道潰瘍患者的普遍癥狀為：食后上腹部飽脹、不適或疼痛，常伴有其他不良癥狀，如噯氣、腹脹、反酸和食欲減退等。有些患者還可出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性劇烈腹痛、上消化道出血等。
想要胃病好得快，一定要滅掉幽門螺桿菌，吃1種油，胃一天天變好這種油叫火麻油，火麻油中含有亞麻酸和天然雙歧桿菌，這兩種物質(zhì)是可以抑制幽門螺旋桿菌的活性的，堅(jiān)持長期吃火麻油，增加胃里亞麻酸和天然雙歧桿菌的濃度，可達(dá)到殺菌的目的，是很好的預(yù)防和治療幽門螺桿菌的食物。 火麻油的吃法很多，可以直接沖水喝，也可以在煮飯的時(shí)候放幾勺進(jìn)去，拌酸奶喝味道也很好，尤其是小孩子，拌酸奶喝是很好的辦法。當(dāng)然火麻油也可以像其他的食用油一樣進(jìn)行烹飪，只要不是超高溫煎炸就好。
，它是胃病的“克星”，飯后一小把，將幽門扼殺在“搖籃”里！桑葚干含有非常豐富的花青素，花青素是非常強(qiáng)效的抑菌劑，它的主要作用是防止細(xì)菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎癥和調(diào)節(jié)免疫功能的作用，不會(huì)引起細(xì)菌耐藥性，更健康更安全。 食用方法：飯后吃幾粒（5粒左右）桑葚干，能促進(jìn)消化，保護(hù)胃黏膜，調(diào)養(yǎng)腸胃，從根源上遠(yuǎn)離疾病，連口臭都好了！平時(shí)胃痛的時(shí)候，可以吃幾顆桑葚干，能緩解疼痛感，長期食用會(huì)明顯感覺到胃好了！
不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。如果吃完飯以后出現(xiàn)了胃脹不消化的現(xiàn)象，大家不妨吃點(diǎn)桑葚。因?yàn)樯］刂泻绪匪帷⒅舅岷吞O果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以分解身體內(nèi)脂肪、淀粉和蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃的消化和吸收，從根本上遠(yuǎn)離胃??！日常養(yǎng)胃，記住，堅(jiān)持做好一件事：有一味茶很養(yǎng)胃，那就是丁香茶。《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實(shí)治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經(jīng)，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。古人常用丁香茶葉來去除口臭。研究表明，丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達(dá)到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。中醫(yī)認(rèn)為，一般3到5克丁香茶葉泡茶喝，有溫中壯陽，下氣降逆的作用。對(duì)由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經(jīng)等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐，尤其是孕婦害喜癥狀。中藥健脾養(yǎng)胃可以在飯后喝丁香茶。大部分胃潰瘍的病人，存在幽門螺桿菌感染。在不根除幽門螺桿菌的情況下，有一半以上的病人會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍反復(fù)發(fā)作。規(guī)范根除幽門螺桿菌之后，胃潰瘍癥狀可得到緩解，復(fù)發(fā)率也可明顯降低。幫助根除幽門螺桿菌，中醫(yī)建議喝長白山丁香茶，因?yàn)槎∠阒刑赜械臓I養(yǎng)成分能抑制幽門螺桿菌的活性，幫助抑菌滅菌，尤其適合胃潰瘍患者長期飲用。
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